睡眠的兩種狀態(tài)-文庫吧
2025-11-04 21:48 本頁面
【正文】 異相睡眠。 睡眠的全過程中，慢波睡眠與快波睡眠有規(guī)律地交替出現(xiàn)，約 90～ 100分鐘重復(fù)一次，慢波睡之后出現(xiàn)快波睡眠 (5～ 30分鐘 )。這種交替在整個睡眠期間可反復(fù)轉(zhuǎn)化約 4～ 5次，越接近睡眠后期，快波睡眠持續(xù)時間逐漸延長。成年人在兩種睡眠狀態(tài)中都能直接轉(zhuǎn)為覺醒狀態(tài)，但覺醒狀態(tài)只能轉(zhuǎn)入慢波睡眠。 在快波睡眠狀態(tài)上如被喚醒，絕大多數(shù)人都會說他正在做夢。看來，做夢可以說是快波睡眠的生理特征之一。如果一個人連續(xù)幾個晚上都在快波睡眠狀態(tài)被
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