【正文】 的設(shè)置調(diào)動了學(xué)生的積極性和主動參與意識，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，提高了學(xué)生的實踐能力，充分發(fā)揮和展示了學(xué)生的特長，鍛煉和體現(xiàn)了學(xué)生自我組織、實際操作的能力。讓學(xué)生在自我表現(xiàn)中得到自我教育，起到了潛移默化的教育效果。4．在整個活動準(zhǔn)備期間，我先召集班委會及班級部分同學(xué)，共同商討確立了活動課的主題，進而設(shè)計整節(jié)課的內(nèi)容和形式，同時布置學(xué)生搜集、篩選并整理資料，編寫排練短劇。力求在最段的時間內(nèi)求得最高的效率。不僅要做好一切準(zhǔn)備工作，而且要體現(xiàn)團結(jié)、合作的精神。最終也實現(xiàn)了我預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)。5．本節(jié)課我立足用現(xiàn)實生活中同學(xué)們的親身經(jīng)歷來解決實際問題，幫助學(xué)生在遭遇困難時調(diào)整好自己的情緒，保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，促進學(xué)生健全人格的發(fā)展。談自己，談生活，以典型的做法和有代表性的觀點讓學(xué)生在思想認(rèn)識上得到共鳴，從而達(dá)到以個體教育帶動群體教育的目的。從課堂的教育效果上看，力求讓學(xué)生達(dá)到“迎困難，避消極，逃懦弱”這樣一種自我發(fā)展的樂觀意識。事實上我也很清醒地認(rèn)識到：學(xué)生學(xué)生絕不會因為上了這么一節(jié)課，以后就不情緒化了，同學(xué)間就不會再有矛盾沖突了，就不會出現(xiàn)打仗等現(xiàn)象。這種期望是絕對不可能實現(xiàn)的。但是，如果能讓學(xué)生將這些理論認(rèn)識卓有成效的應(yīng)用于實踐之中，當(dāng)學(xué)生再遇到類似問題時，能想到用本節(jié)課講到的方法，用這種科學(xué)的思維方式幫助他們分析解決，能快速意識到應(yīng)該怎樣做，能起到及時給學(xué)生敲鐘提醒的作用，我想我也就實現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計意圖。第三篇：情緒調(diào)節(jié)心理健康教案情緒調(diào)節(jié)心理健康教案情緒調(diào)節(jié)心理健康教案1課題：改改你的壞習(xí)慣教學(xué)目的：幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)過程：一、交待任務(wù)我們每個人都有一些自我的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫忙你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣二、新授部分看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正小結(jié)學(xué)法：(略)觀看課堂劇《小明的100分》。(大意：)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。看幻燈：出示題：(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣(2)這是哪方面的壞習(xí)慣(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣(4)如果你有打算怎樣辦用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。三、總結(jié)問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么師總結(jié)：每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自我的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。板書設(shè)計：改改你的壞習(xí)慣情緒調(diào)節(jié)心理健康教案2課題：學(xué)習(xí)和休息教學(xué)目標(biāo)學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間。養(yǎng)成一個好的生活學(xué)習(xí)作息制度。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課我們每一天在學(xué)校里有規(guī)律地進行著各種各樣的活動，并且這些活動都有必須的時間限制。無論在學(xué)?；蛟诩依?，學(xué)習(xí)和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢二、學(xué)習(xí)新課明確一個六年級學(xué)生每一天的睡眠時間學(xué)習(xí)時間和活動時間。提問：為什么要對學(xué)習(xí)和休息的時間進行那么嚴(yán)格的時間限制呢讀課文35小節(jié)，思考討論。讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學(xué)習(xí)，是不是會有好的學(xué)習(xí)效果呢誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時間安排。為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)注意哪些方面討論并小結(jié)：1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。2)掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧。3)列出學(xué)習(xí)計劃表。4)保證足夠的睡眠時間。5)積極參加各種體育、文娛活動補充知識：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時間的標(biāo)準(zhǔn)。三、小結(jié)在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。情緒調(diào)節(jié)心理健康教案3教學(xué)設(shè)計：要做聰明一休哥培養(yǎng)創(chuàng)新思維，改善學(xué)習(xí)方法【活動理念】初一學(xué)生進入初中后，能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣，如學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)時間延長，學(xué)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化等，迫切要求改變原有的，被動的學(xué)習(xí)方式，主動學(xué)習(xí)，積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應(yīng)性，順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，則是初一發(fā)展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。思維是伴隨學(xué)生學(xué)習(xí)始終的心理活動，是學(xué)習(xí)過程的重要一個環(huán)節(jié)。本課試圖通過活動，幫助學(xué)生拓寬思維，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)，深刻感受學(xué)習(xí)過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學(xué)習(xí)中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。通過本課活動，學(xué)生感受到學(xué)習(xí)不是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學(xué)習(xí)就是快樂的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》【活動形式】小組討論、動手演示等?！净顒訙?zhǔn)備】各類思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條【活動對象】初中一年級【活動時間】45分鐘【活動過程】【團體熱身階段】熱身游戲“唱反調(diào)”游戲規(guī)則：改變平時習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。聽教師口令，集體完成。（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低頭；（4）舉手：（5）男生起立；（6）搖頭；（7）女生坐下；（8）向后轉(zhuǎn)；（9）立正（10）稍息（11）閉眼（12）全體起立過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習(xí)慣很難。，我們從小學(xué)進入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學(xué)習(xí)方法也要隨之變化，小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥?！緢F體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過馬路[設(shè)計意圖]：通過頭腦風(fēng)暴，讓學(xué)生意識到解決問題的辦法很多，一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法?；顒右?guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。馬路對面的草叢里有很多美味的蟲子，但現(xiàn)在馬路被太陽曬得很燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？引導(dǎo)學(xué)生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？（讓學(xué)生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個辦法，貼在黑板上）分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信，老師想請同學(xué)們幫幫忙?！緢F體工作階段】一休哥來支招———小文同學(xué)的煩惱設(shè)計意圖：通過小文同學(xué)的來信，設(shè)置一個貼近學(xué)生生活的情境，引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過感悟，讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師，最近有過兩次語文單元測驗，成績很一般。數(shù)學(xué)、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不出作業(yè)，數(shù)學(xué)幾次單元測驗成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，聽寫常不能過關(guān)。我現(xiàn)在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應(yīng)初中生活，提高學(xué)習(xí)成績。討論支招：小文同學(xué)有哪些煩惱？你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？請你幫幫小文吧？l活動后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟：在幫助小文同學(xué)的過程中，你有什么想法？l一看到小文的煩惱時，你怎么想？l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時，你怎么想？過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學(xué)習(xí)生活中，我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學(xué)習(xí)過程中只要我們堅信一定會有好多的學(xué)習(xí)方法用來解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法?！緢F體結(jié)束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形設(shè)計意圖：通過該活動，引導(dǎo)學(xué)生動手操作，在操作中主動思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學(xué)生更進一步思考，探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力?；顒樱河?4根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大小相等的正方形？學(xué)生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。引導(dǎo)學(xué)生感悟：你一開始認(rèn)為能組成幾個？后來組成幾個？當(dāng)看到別的同學(xué)組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學(xué)展示，你有什么感想？結(jié)束語：一節(jié)課的時間是短暫的，同學(xué)們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠(yuǎn)是聰明的一休哥，愉快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實的基礎(chǔ)。最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學(xué)在課余時間里思考。如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。（畫法附后）情緒調(diào)節(jié)心理健康教案4教學(xué)目的：讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。每個人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學(xué)重、難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事。一、用實例引導(dǎo)思考教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天午時放學(xué)時，告訴教師有人欺負(fù)他。教師說“明白了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B、一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?(3)如果你是教師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?全班交流。教師小結(jié)二、拿子照自我教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自我(1)當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)?(2)當(dāng)教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)?學(xué)生交流點撥三、看錄象激起興趣播放錄象學(xué)生閱讀材料學(xué)生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)五、寫感受小結(jié)：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。情緒調(diào)節(jié)心理健康教案5【教學(xué)背景】情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生的情緒豐富而強烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩(wěn)定，而且容易沖動。因此使他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，掌握有效的調(diào)控方法，對中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義?！窘虒W(xué)目標(biāo)】知識目標(biāo)：初步了解情緒對身心健康的影響能力目標(biāo)：認(rèn)識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)?！窘虒W(xué)重難點】教學(xué)重點：幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。教學(xué)難點：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。【教學(xué)方法】游戲活動情景表演討論分享【課時安排】1課時【課前準(zhǔn)備】活動需要的道具【教學(xué)過程】一、暖身活動：《快樂拍手歌》在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生齊唱快樂拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來感受快樂，激發(fā)學(xué)生興趣，從而導(dǎo)入新課題。二、學(xué)生活動情景表演請四個同學(xué)表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言，借助身體語言和面部表情。請其他同學(xué)來猜講臺上同學(xué)表演的是哪種情緒。討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原