20xx年醫(yī)學(xué)專題—合理營(yíng)養(yǎng)-適量運(yùn)動(dòng)-戰(zhàn)勝肺結(jié)核-120531詳解-文庫(kù)吧
2025-10-22 04:30 本頁(yè)面
【正文】 注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。,第四頁(yè)，共二十二頁(yè)。,高能量、高蛋白食物：但脂肪不宜過(guò)多。 高生理價(jià)值食品：長(zhǎng)期低熱病人應(yīng)多食用牛奶(ni nǎi)、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的分解消耗。 牛奶：富含鈣和酪蛋白，有利于結(jié)核灶的鈣化和恢復(fù)。 鐵：咯血病人。 供給大量維生素C、A：提高抵抗力，新鮮蔬菜+胡蘿卜。 注意纖維素供給：新鮮蔬菜、水果、粗糧和大蒜等。 高蛋白少油半流質(zhì)飲食：提高患者營(yíng)養(yǎng)和增進(jìn)食欲。,（二）飲食療法(yǐnsh237。 li225。ofǎ),第五頁(yè)，共二十二頁(yè)。,1. 不宜進(jìn)行耐力性運(yùn)動(dòng)，也不要做深呼吸和憋氣運(yùn)動(dòng)，特別是在病情尚不穩(wěn)定時(shí)期，以免引起咳嗽和胸痛。 2. 注意休息，避免勞累。運(yùn)動(dòng)量要合適，運(yùn)動(dòng)造成心跳加快（每分鐘超過(guò)110次）、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降，以及經(jīng)過(guò)10個(gè)小時(shí)的睡眠仍不能消除軟弱或不適感的話，那么就表明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整或休息幾天。 3. 防止傳染，注意自己的行為和用具。 4. 注意飲食(yǐnsh237。)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，戒煙少飲酒。,（三）注意事項(xiàng),第六頁(yè)，共二十二頁(yè)。,二、慢性肝炎患者的運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)和飲食療法,（一） 運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)療法,慢性肝炎患者首先應(yīng)注意眼睛保健，另外，每天保證有7～8小時(shí)的睡眠，中午最好能休息半個(gè)小時(shí)左右。 2. 運(yùn)動(dòng)方式：氣功、太極拳、散步、慢跑、釣魚、跳舞等。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：不感覺疲勞，自覺微微出汗為度，如果恢復(fù)較好，可量力而行地增大(zēnɡ d224。)一些活動(dòng)量。 運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間：每天1～2次，每次30分鐘左右。,第七頁(yè)，共二十二頁(yè)。,（二）飲食療法(yǐnsh237。 li225。ofǎ) 肝病的飲食療法應(yīng)遵循“三高一低”原則，即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。,（三）注意事項(xiàng) 1. 肝功能不正常時(shí)，應(yīng)盡量多臥床休息。 2. 注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、發(fā)胖而引起的脂肪肝，切記不可飲酒。 3. 動(dòng)靜結(jié)合。不僅能健身，更能養(yǎng)心(yǎnɡ xīn)保肝；學(xué)會(huì)久動(dòng)后以靜休息，久靜后以動(dòng)休息。 4. 起居有律、睡眠充足；情緒樂觀、精神調(diào)理；適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ，做到三分治七分養(yǎng)，便可促進(jìn)肝病的恢復(fù)。,二
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