【正文】 有一句廣告詞，我想，它對(duì)我們的臨考復(fù)習(xí)有啟示——“忙碌而不肓目”。古人云：取法乎上，僅得其中，取法乎中，只得其下，古人講的就是做任何事情都要有方法。行之有效的復(fù)習(xí)是：①要重視基礎(chǔ)，不犯概念性錯(cuò)誤，教材中基礎(chǔ)的知識(shí)最具生命力，只有實(shí)基礎(chǔ)，我們才可能用有限的定義、定理公式去應(yīng)對(duì)無(wú)限變化的能力測(cè)試。②要重視糾錯(cuò)，不犯重復(fù)性錯(cuò)誤，復(fù)習(xí)的關(guān)鍵就是要糾錯(cuò)，我們要抓住錯(cuò)誤，理清錯(cuò)誤，確保不犯同類(lèi)錯(cuò)誤。③要重視規(guī)范，不犯低級(jí)的錯(cuò)誤。面對(duì)考試我們應(yīng)臨場(chǎng)不亂，切忌看錯(cuò)、寫(xiě)錯(cuò)。第四，習(xí)慣決定結(jié)果。希望同學(xué)們有循序地漸進(jìn)。有一種記憶叫感動(dòng)，有一種付出叫成功，有一種輝煌叫震憾，希望你們用追求、成功和輝煌感動(dòng)所有關(guān)心你們的人，向心中的目標(biāo)沖刺，為自己鳴彩！請(qǐng)相信成功一定會(huì)與你們同行文章錄入：erzhong責(zé)任編輯：erzhong上一篇文章： 考前注意調(diào)節(jié)情緒 克服考試焦慮下一篇文章： 寫(xiě)在期中考試之后【發(fā)表評(píng)論】【告訴好友】【打印此文】【關(guān)閉窗口】最新熱點(diǎn)最新推薦相關(guān)文章 中學(xué)生網(wǎng)癮的案例分析及心? 一個(gè)關(guān)于心理暗示的測(cè)試題 中考前學(xué)生及家長(zhǎng)注意事項(xiàng) 中考心理輔導(dǎo)（一） 新學(xué)期校長(zhǎng)寄語(yǔ) 改變一生的100句至理名言 有些可以讓自己活的更快樂(lè)? 中學(xué)生勵(lì)志故事 集中注意力的方法 不想做作業(yè)怎么辦 創(chuàng)建和諧凝聚的集體 什么是心理健康沒(méi)有相關(guān)文章網(wǎng)友評(píng)論：（只顯示最新10條。評(píng)論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點(diǎn)，與本站立場(chǎng)無(wú)關(guān)！）沒(méi)有任何評(píng)論第二篇：中考學(xué)生心理輔導(dǎo)講座二四川江油市永勝初中2012級(jí)中考考前培訓(xùn)資料陳本友中考學(xué)生心理輔導(dǎo)講座（二）中考應(yīng)試技巧2012年中考就要臨近了。同學(xué)們掌握一定的答題技巧非常重要，科學(xué)地答題會(huì)相應(yīng)增加你的考試總分值?，F(xiàn)將應(yīng)試技巧與大家交流。一、調(diào)整生物鐘，提前進(jìn)角色?？茖W(xué)研究表明，每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對(duì)的抑制期。顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過(guò)的；反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實(shí)上，平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因?yàn)橹锌紩r(shí)間是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)左右。因此，我們?cè)谥锌记皫滋炀蛻?yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午12點(diǎn)午餐后睡上一覺(jué)，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。考試那天，一般應(yīng)提前半小時(shí)進(jìn)考點(diǎn)一方面可消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)入考場(chǎng)；另一方面可以使自己的大腦提前開(kāi)始簡(jiǎn)單的該考試科目的學(xué)科活動(dòng)。如那個(gè)半天將考物理，我們的大腦就可提前開(kāi)始簡(jiǎn)單的物理活動(dòng)，進(jìn)入單一的物理情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯(cuò)的公式定理。二、消除焦慮、精中精力?？荚嚂r(shí)一旦怯場(chǎng)，則會(huì)面對(duì)試題頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理也無(wú)法回憶起來(lái)，注意力也不能集中，等到心情平靜下來(lái)，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績(jī)暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績(jī)，我有困難的題目，但別人不會(huì)做的題目也很多。決戰(zhàn)決勝法。視考場(chǎng)為考試的大敵，用過(guò)去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。三、考試的方式方法：（一）、進(jìn)入考室：每科考試前2030分鐘進(jìn)入考室，在自己的座位上平靜平靜，檢查一下自己的準(zhǔn)考證、考試用具（2B鉛筆、橡皮檫、簽字筆、直尺、三角板、你能行！你一定能行！你只要付出百分之百的努力！再講究考試的技巧！1你就一定能成功！老師相信你！圓規(guī)等）。調(diào)整自己的心態(tài)，閉眼，哼幾句自己熟悉的歌曲。（二）、考試：填涂。機(jī)讀卡和試卷、答題卷發(fā)下來(lái)后，先認(rèn)真準(zhǔn)確把自己的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名填寫(xiě)在答題卷上、把自己的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名、科目準(zhǔn)確填涂在機(jī)讀卡相應(yīng)位置上。通覽全卷。拿到試卷以后，首先看看考卷一共幾頁(yè)，試卷是否是當(dāng)堂所要考的科目、頁(yè)碼順序有無(wú)錯(cuò)誤、每一頁(yè)卷面是否清晰、完整，有無(wú)白頁(yè)，同時(shí)一定要聽(tīng)清監(jiān)考老師提出的要求及更正試題錯(cuò)誤之處。接著將試卷中試題整體瀏覽一遍，了解試題結(jié)構(gòu)、題型、分量，當(dāng)讀到熟悉而有把握的試題時(shí)，應(yīng)暗示自己，這里可以得分，樹(shù)立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。若通讀全卷后尚未到答題時(shí)間，則應(yīng)認(rèn)真完成大題的審題，最好將試題多讀幾遍。通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。答題順序。試卷大致是按先易后難排列，所以，正確的做法是從卷首開(kāi)始依次做題，先易后難，最后攻堅(jiān)。有的考生愿意從卷末難題開(kāi)始做，他們認(rèn)為自己前面的題沒(méi)有問(wèn)題，好壞成敗就看卷末的難題做得怎么樣，開(kāi)始時(shí)頭腦最清醒，先做最難的題成功率高、效果好，想以攻堅(jiān)勝利保證全局的勝利。這種想法看似有理，實(shí)際是錯(cuò)誤的。一般卷末的題比較難，除了個(gè)別水平特別高的學(xué)生，都沒(méi)有做好該題的把握。很可能花了不少時(shí)間，也沒(méi)有把這個(gè)題滿(mǎn)意地做完。你這時(shí)的思緒多半已經(jīng)被攪得很亂，又由于花了不少時(shí)間，別的題一點(diǎn)沒(méi)有做，難免心里發(fā)慌，以慌亂之心做前面的題，效果也會(huì)大打折扣。一般來(lái)說(shuō)，一份成功的試卷，它上面的題目的排列應(yīng)是由易到難的，但這是命題者的主觀愿望，具體情況卻因人而異。同樣一個(gè)題目，對(duì)他人來(lái)說(shuō)是難的，對(duì)你來(lái)說(shuō)也許是容易的，所以我們千萬(wàn)別教條，被一個(gè)題目卡住時(shí)就產(chǎn)生這樣的念頭，“這個(gè)題目做不出，下面的題目更別提了?！笔聦?shí)情況往往是：下面一個(gè)題目反而容易！由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據(jù)情況可以先繞開(kāi)那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。先易后難的另一個(gè)科學(xué)依據(jù)是，先解決了幾個(gè)容易題，美美地拿上好幾分甚至好幾十分后，自己馬上有旗開(kāi)得勝的感覺(jué)，產(chǎn)生初嘗勝利的快感，對(duì)穩(wěn)定情緒、刺激大腦興奮使人進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)都有好處。但并不是說(shuō)從第一題一直做到最后一個(gè)，一份中考試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現(xiàn)難題也是常見(jiàn)的，執(zhí)著程度適當(dāng)，才能繞過(guò)難題，先做好有保證的題，才能盡量多得分。以數(shù)學(xué)考題為例，一般數(shù)學(xué)考題有你能行！你一定能行！你只要付出百分之百的努力！再講究考試的技巧！2三個(gè)小高峰：第一個(gè)小高峰出現(xiàn)在選擇題的最后一題，它的難度屬于難題的層次。第二個(gè)小高峰是填空題的最后一題，也是比較難的。第三個(gè)小高峰出現(xiàn)在大題的最后一題。由易到難，是說(shuō)要把握住這三個(gè)小高峰。4．答題策略：先易后難、先熟后生。先做簡(jiǎn)單題、熟悉的題，再做綜合題、難題。應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際，果斷跳過(guò)啃不動(dòng)的題目，從易到難，可以增強(qiáng)信心，但也要注意認(rèn)真對(duì)待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，傷害解題情緒。先小后大。小題一般是信息量少、運(yùn)算量小，易于把握，不要輕易放過(guò)，應(yīng)爭(zhēng)取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)寬松的心理氣氛。先局部后整體。對(duì)一個(gè)疑難問(wèn)題，