【正文】 越過(guò)的地形。你將如何確保安全的通過(guò)？這就需要你初步掌握自我保護(hù)和相互保護(hù)的技術(shù)和方法。在野外活動(dòng)必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過(guò)困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。保護(hù)，首先是保護(hù)者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物（如樹(shù)木、巖石等）或固定點(diǎn)連接在一起。保護(hù)者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式。一般保護(hù)分為上方保護(hù)和下方保護(hù)兩種方式。上方保護(hù)指保護(hù)繩索通過(guò)被保護(hù)者上方的固定物或固定點(diǎn)，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)；或保護(hù)者在被保護(hù)者的上方（如巖頂、冰雪坡的上部）直接進(jìn)行保護(hù)。下方保護(hù)指保護(hù)繩索通過(guò)被保護(hù)者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護(hù)。另外，在野外登山、探險(xiǎn)活動(dòng)中經(jīng)常采用結(jié)組保護(hù)、一般一個(gè)結(jié)組為34人。通過(guò)一條4050米長(zhǎng)的保護(hù)繩索連接在一起，在通過(guò)困難、危險(xiǎn)地段時(shí)相互保護(hù)通過(guò)。一個(gè)結(jié)組必須要有兩個(gè)以上有攀登和保護(hù)經(jīng)驗(yàn)的人。如果全是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者，結(jié)組保護(hù)有時(shí)不但不能起到保護(hù)作用，反而會(huì)造成更大的事故損失。在進(jìn)行巖壁攀登時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的攀登者可采取下方保護(hù)方式，即攀登者自己將保護(hù)繩索要向上攀登過(guò)程中，掛扣在保護(hù)支點(diǎn)上，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)。對(duì)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的攀登者，盡量采用上方保護(hù)方式。課后練習(xí)：1． 為什么不能在高壓線下，公路邊，鐵路兩側(cè)放風(fēng)箏？ 2． 放煙花時(shí)應(yīng)注意什么？第四節(jié)．夏季活動(dòng)防中暑教案教學(xué)時(shí)間 教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)與技能：了解在日常生活中的自然常識(shí)和科學(xué)生活的技巧，讓學(xué)生知道一些在高溫天氣時(shí)避暑消夏的常識(shí)和方法。行為與習(xí)慣：根據(jù)夏季天氣炎熱，戶外活動(dòng)要科學(xué)合理，需要注意健康和安全，引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。情感與態(tài)度：讓學(xué)生感受美好的幸福的生活，引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。教學(xué)過(guò)程：一：介紹夏至感受夏天我們還記得這首節(jié)氣歌嗎？哪句是描述夏天的？其中第二個(gè)夏代表的是哪個(gè)節(jié)氣？你知道今年那一天是夏至嗎？夏至來(lái)了，說(shuō)明什么？你還知道什么？你喜歡夏天嗎？為什么？二：避暑消夏我們知道夏天的主要特征就是炎熱，是不是所有的地方，任何時(shí)間，任何時(shí)候都很熱，而且讓人熱的受不了？通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)，我們又想出了使自己涼快的好方法，你在生活中了解和觀察到哪些呢？指明回答 樹(shù)陰下玩，早晚出去，戴帽子，打傘師小結(jié)：了解了夏天的炎熱的特點(diǎn)，我們?cè)谏钪芯鸵荛_(kāi)使自己不舒服的地方，時(shí)間，等等，選擇使自己涼爽的方式，這樣我們才能度過(guò)一個(gè)愉快健康的夏天，這就要求我們?cè)谘谉岬南奶煲⒁獗苁钕摹Ｇ榫晨简?yàn)：我們看看你如果在下面這些情況下，你會(huì)怎樣使自己更涼快？ A、在公路上 B、在汽車(chē)上 C、在家里，可停電了 D、在野外和山上 舉例子觀看圖片：《盼盼中暑了》你知道中暑是什么癥狀嗎？你如果在旁邊，有什么辦法救他呢？抬至通風(fēng)陰涼處，敷冷毛巾，喝涼開(kāi)水教師小結(jié)：大家應(yīng)該掌握這些基本的方法：敷冷毛巾，喝涼開(kāi)水，抬到通風(fēng)陰涼的地方。盼盼醒來(lái)了，你這時(shí)最想對(duì)她說(shuō)些什么呢？聽(tīng)了同學(xué)的勸告，盼盼，你想說(shuō)些什么呢？圖片導(dǎo)入盼盼牢牢的記住了這次中暑的教訓(xùn)，在生活中特別注意不再讓自己熱著了，你同意他和圓圓的這些避暑的方法嗎，為什么？圖片出示：（吹電扇睡覺(jué)，外出歸來(lái)直接吹電扇，空調(diào)，洗頭等）學(xué)生總結(jié)，說(shuō)說(shuō)這節(jié)課的收獲？老師總結(jié)：我們?cè)谏钪幸莆毡匾目茖W(xué)常識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣我們才可以更好的享受美好的夏天，度過(guò)一個(gè)健康愉快的夏天。兒歌結(jié)束： 夏天美，天氣熱，多喝水，防感冒，陰涼處，防中暑，小朋友們牢牢記，健康快樂(lè)過(guò)夏天。第五節(jié)．冬季活動(dòng)防凍傷教學(xué)時(shí)間 教學(xué)目的通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得戶外活動(dòng)有益身心健康的科學(xué)道理，并懂得戶外活動(dòng)的安全。重點(diǎn)：懂得戶外活動(dòng)有益身心健康。難點(diǎn)：懂得戶外活動(dòng)的安全。教學(xué)過(guò)程一、同學(xué)們，當(dāng)你們上了一節(jié)課后，到室外去活動(dòng)的時(shí)候，有什么感覺(jué)？板書(shū)課題：戶外活動(dòng)好二、戶外活動(dòng)有什么好處呢？促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。殺死皮膚上的細(xì)菌。增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。三、看圖，你喜歡那些戶外活動(dòng)，為什么？請(qǐng)同學(xué)們談一談。四、戶外活動(dòng)有危險(xiǎn)嗎？怎樣注意安全？ ，要注意保暖。，應(yīng)盡量用鼻子呼吸，或用混合方式呼吸。，不要鉆勁不熟悉的山林或山洞 ：，不再走廊上或樓梯口追逐、嬉戲，、坐在欄桿上玩耍，以防撞上、跌傷。，不獨(dú)自游泳。，不玩刀，剪、棍、彈弓等危險(xiǎn)物品和利器。不再工地附近，馬路邊玩耍、踢球。，以免觸電。冬季鍛煉時(shí)要帶御寒用具，如手套，帽子，護(hù)耳等。五、看圖，這樣做對(duì)不對(duì)？第六節(jié)： 游泳的衛(wèi)生和安全教學(xué)時(shí)間：教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道游泳是一項(xiàng)非常有益于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。讓學(xué)生了解游泳時(shí)應(yīng)該注意的各種事項(xiàng)。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：一、導(dǎo)入新課評(píng)選班級(jí)游泳小能手。2請(qǐng)學(xué)生談?wù)動(dòng)斡镜捏w會(huì)。沒(méi)有參加游泳的學(xué)生也談?wù)勛约旱目捶?。二、學(xué)習(xí)新課（教師總結(jié)大家的看法，肯定游泳對(duì)健身的好處，并要求大家積極參加游泳活動(dòng)，人人都來(lái)做個(gè)游泳小能手。）這次游泳活動(dòng)是全班集體進(jìn)行的，也是我們提倡的，知道為什么嗎？在游泳前，要求做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，要求認(rèn)真做，這又是為什么？有誰(shuí)遇到過(guò)抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會(huì)？是怎么解決的？（學(xué)生自己談體會(huì)）大家游泳時(shí)特別高興，結(jié)果就在水中哄鬧，這樣做好嗎？為什么？是不是游的好的同學(xué)就可以毫無(wú)顧忌地游，什么也不用管呢？不管游泳水平有多高，都應(yīng)該了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是淺水區(qū)。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發(fā)生意外。（介紹當(dāng)?shù)赜捎诓涣私馑槎l(fā)生的意外事故。）游泳除了要注意安全，還得注意什么？!對(duì)游泳的衛(wèi)生也是不可忽視的。請(qǐng)大家看看課文的第2點(diǎn)項(xiàng)和第7點(diǎn)項(xiàng)，說(shuō)說(shuō)怎樣注意游泳衛(wèi)生。（學(xué)生看書(shū)，議論，大組交流。）大家的看法很對(duì)，游泳前，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生檢查身體，得到醫(yī)生的同意才能游泳。否則，既不利于自己，也不利于別人，是一種極不負(fù)責(zé)任的行為。除了注意自己的衛(wèi)生外，再就是要注意水的衛(wèi)生。水質(zhì)不好對(duì)人體有什么危害？課文最后再一次強(qiáng)調(diào)了預(yù)防血吸蟲(chóng)病，這一點(diǎn)大家千萬(wàn)得注意。今天，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于游泳的衛(wèi)生和安全知識(shí)，希望大家能認(rèn)真對(duì)待，重視這些問(wèn)題。第七節(jié) 喝水的學(xué)問(wèn)教學(xué)時(shí)間： 活動(dòng)目標(biāo)：1．引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到在生活中是有很多學(xué)問(wèn)的，喝水的學(xué)問(wèn)是其中之一，幫助學(xué)生建立科學(xué)面對(duì)生活的態(tài)度。2．通過(guò)活動(dòng)，展示生活中的場(chǎng)景，養(yǎng)成學(xué)生健康、科學(xué)的飲水習(xí)慣和行為,培養(yǎng)學(xué)生形成科學(xué)喝水的良好習(xí)慣。教學(xué)重，難點(diǎn)：1．通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到水是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是構(gòu)成人體的最重要成分，讓學(xué)生了解：要多喝白開(kāi)水，少喝飲料；不能喝生水；一次喝水不能喝太多；運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水等常識(shí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1．由小品故事以及喝水的相關(guān)知識(shí)做成的課件。2．有關(guān)圖片及各種飲料，學(xué)生準(zhǔn)備最喜歡喝的水一瓶。活動(dòng)過(guò)程：一、興趣談話，了解為什么要喝水1．今天，我給小朋友們帶來(lái)了一種特殊的聲音，小耳朵仔細(xì)聽(tīng)。（課件播放“咕嘟咕嘟”的喝水聲）2．猜的對(duì)不對(duì)，讓我們來(lái)看一看。（課件公布答案：呈現(xiàn)圖聲結(jié)合的小孩喝水的畫(huà)面。）3．老師描述：小男孩大口大口地喝水，小肚子都撐得圓圓的，我猜啊他肯定非常非常的渴！4．生活中，你什么時(shí)候也會(huì)這樣渴？學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的喝水經(jīng)驗(yàn)。5．那么，人為什么要喝水呢？（學(xué)生暢想，聽(tīng)聽(tīng)水博士的話）6．導(dǎo)出課題——原來(lái)水對(duì)于我們?nèi)梭w這么重要，喝水可不像我們想像的那么簡(jiǎn)單，口渴時(shí)咕嚕咕嚕喝就行了，這里面可是有大學(xué)問(wèn)的！今天我們就來(lái)了解喝水的學(xué)問(wèn)（課件出示課題）二、活動(dòng)曉理，知道應(yīng)該喝什么水1．水對(duì)于我們?nèi)梭w真是太重要了！平時(shí)我們喝的水可多了，一個(gè)正常人每天都需要喝8杯水來(lái)維持體內(nèi)的水分。在前段時(shí)間學(xué)校組織的綠色秋游活動(dòng)中，我就看到同學(xué)帶了干糧和水。有些同學(xué)把帶的水喝完了，還又去買(mǎi)水。來(lái)說(shuō)說(shuō)看，你帶了些什么好喝的？2．既然大家都這么喜歡喝飲料，我就滿足大家的愿望，在這里擺上一個(gè)“飲料超市”吧，我就是導(dǎo)購(gòu)員了！歡迎大家來(lái)超市選購(gòu)自己喜歡的飲料。不過(guò)在選擇顧客的時(shí)候我有一個(gè)小小的要求：上來(lái)選購(gòu)飲料的小顧客要有一雙火眼金睛：它是什么顏色，搖一搖觀察，還要能說(shuō)一說(shuō)它是什么味道。（1）學(xué)生選購(gòu)（2）指名說(shuō)你看到了什么？（飲料的顏色、果粒等）（3）搖一搖觀察到了什么？（4）用鼻子聞到了什么？（5）說(shuō)說(shuō)喝的時(shí)候味道怎么樣？（6）飲料為什么會(huì)有這些顏色、氣泡、香味和各種味道呢？小組討論，指名說(shuō)危害。（7）飲料的分類(lèi)（課件）4．原來(lái)多喝飲料有那么多的害處，我們一定要少喝飲料?。ò鍟?shū)）如果現(xiàn)在再讓你選擇一次可以帶去秋游的，你想喝些什么呢？導(dǎo)購(gòu)員向大家推薦白開(kāi)水（板書(shū)）！它水質(zhì)清純，不含任何有害物質(zhì)，是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同學(xué)們可以放心飲用。三、辨析明理，我們?cè)撛鯓雍人疲∠胍眢w健康，喝水的學(xué)問(wèn)還真不少！瞧！小朋友是怎樣喝水的？想想你應(yīng)該怎樣提醒他？ 1．出示幾幅畫(huà)面，請(qǐng)學(xué)生觀察。2．大家討論，說(shuō)說(shuō)其中的誤區(qū)。3．我們?cè)撛鯓诱_喝水？A直接喝井水（不喝生水，把水煮開(kāi)了，喝溫開(kāi)水最好）B一次喝大量的水（每天要喝5~8杯水，要分幾次喝，早晨起床一杯水特別好，不要等到口渴了才喝水）C激烈運(yùn)動(dòng)后大量流汗時(shí)大口喝飲料（大量出汗后應(yīng)休息一會(huì)兒，慢慢地喝溫開(kāi)水）4．在我們的日常生活中，也一些不太恰當(dāng)?shù)娘嬎椒??？凑掌弯浵?。說(shuō)說(shuō)錯(cuò)在哪？（1）人在吃飯時(shí)，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會(huì)減少唾液分泌，并沖淡胃液，而影響消化。容易患腸胃炎。（2）運(yùn)動(dòng)后不要大量喝水，要分次少量喝水。四、唱游導(dǎo)行，介紹喝水的學(xué)問(wèn)1．現(xiàn)在你明白應(yīng)該怎樣喝水才科學(xué)了嗎？（上場(chǎng)演示）說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)后怎樣喝水。課上到這里，一定有不少同學(xué)覺(jué)得口渴了吧？那讓我們運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)飲水的方法來(lái)補(bǔ)充水分吧！（板書(shū)）老師請(qǐng)你慢慢喝、小口喝，邊喝邊觀察同學(xué)的飲水方法，待會(huì)兒來(lái)評(píng)價(jià)一下。（喝水）2．今天同學(xué)們知道了這么多喝水的學(xué)問(wèn)，學(xué)會(huì)了科學(xué)飲水，真了不起！讓我們一起來(lái)唱唱健康喝水歌吧！回去還要向爸爸媽媽介紹一下喝水的學(xué)問(wèn)哦?。ǔ危?．少喝飲料多喝白開(kāi)水，科學(xué)喝水身體棒！同學(xué)們把喝水的學(xué)問(wèn)帶回家，在座的老師工作再忙也別忘了喝水哦！第八節(jié) 食物安全教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)目標(biāo)：。教學(xué)重，難點(diǎn)： 。教師準(zhǔn)備：多準(zhǔn)備些食品包裝袋及飲料瓶上的標(biāo)簽。學(xué)生準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備1一2個(gè)食品包裝袋及飲料瓶上的成分說(shuō)明。教學(xué)過(guò)程： 一． 談話導(dǎo)入。提問(wèn)：同學(xué)們看這是什么？薯片。問(wèn)：同學(xué)們你喜歡吃零食嗎？喜歡。都喜歡吃什么樣的零食? 談話：零食只是我們平時(shí)吃的食物的一小部分，可是你們?cè)诔允澄飼r(shí)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？板書(shū)：食物安全。這節(jié)課我們就來(lái)討論這個(gè)話題。二． 怎樣預(yù)防食物中毒。某中學(xué)發(fā)生一起學(xué)生集體食物中毒事件。據(jù)調(diào)查發(fā)當(dāng)天中毒學(xué)生曾吃過(guò)韭菜做的菜盒子，晚餐時(shí)曾吃過(guò)豆芽和土豆。經(jīng)當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫站初步查明，此次中毒事件是由于部分學(xué)生食用了被細(xì)菌污染的食品造成的。提問(wèn)：哪些情況容易引起食物中毒? 生：家里買(mǎi)的食物要盡量保鮮。生：罐頭食品如果罐頂已鼓起或損壞，不可購(gòu)買(mǎi)食用有。生：食物加熱一定要煮透，蒸透，隔夜食物食用前必須回鍋熱透。生：不喝未煮熟的豆?jié){。生：發(fā)芽的土豆，未炒熟的豆角不能吃。生：不采食自己不熟悉的蘑菇。??????????..小結(jié)：食物變質(zhì)了會(huì)對(duì)我們構(gòu)成危害，一定預(yù)防食物中毒的發(fā)生。三． 有人中毒，該怎么辦？ 提問(wèn)：食物中毒會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？ 發(fā)熱，惡心，腹痛，嘔吐等癥狀。提問(wèn)：如果我們身邊有人食物中毒，我們有什么辦法嗎？ 生：讓病人喝下一大杯白開(kāi)水。生：如果有呼吸困難的現(xiàn)象，立刻撥打１２０呼叫救護(hù)車(chē)，還必須為患者做人呼吸。小結(jié)：發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)處理，可以為患者減輕痛苦。四． 課后練習(xí)。，你還有其他好的方法嗎？ 同學(xué)們，你從報(bào)紙或電視上看到過(guò)食物中毒事例嗎？講出來(lái)打家一第九節(jié) 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣教學(xué)時(shí)間： 教學(xué)目標(biāo)：。教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有利于健康，才能保證從食物中攝取更多、更全面的營(yíng)養(yǎng)。活動(dòng)準(zhǔn)備：。，“優(yōu)秀醫(yī)生”卡片，健康寶貝圖章。活動(dòng)過(guò)程一、談話引入。１同學(xué)們，今天我們來(lái)聊一聊吃的話題。汽車(chē)要開(kāi)動(dòng)，需要汽油來(lái)作動(dòng)力，沒(méi)有汽油，汽車(chē)就沒(méi)有辦法行駛。我們?nèi)祟?lèi)也一樣，要不斷地補(bǔ)充食物，身體各部分的機(jī)體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。人需要各種食物的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足各種不同的需求，所以我們的食物也應(yīng)該是多種多樣。我們一般都一日三餐，怎樣安排好這一日三餐是有學(xué)問(wèn)的。今天我們就來(lái)談一談這個(gè)話題：板書(shū)：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣．二．找一找，一日三餐的學(xué)問(wèn)。，早上你吃了些什么？能說(shuō)說(shuō)嗎? 生：雞蛋，面條.．．．．．．．．．．．．．．．．小結(jié)：早餐要吃好，千萬(wàn)不可不吃。早餐是我們一天中較重要的一頓飯,因?yàn)樯衔鐚W(xué)習(xí)一般安排較緊, 消耗的熱能相對(duì)較多,因此，早餐應(yīng)以多補(bǔ)充熱量為主。吃的好，這樣在上午的學(xué)習(xí)中才能精力充沛。如不吃早餐，上兩節(jié)課就餓了，精力不集中會(huì)影響學(xué)習(xí)。2．哪我們午餐該吃些什么呢？生：主食，菜，和湯類(lèi)。．．．．．．．．．．．．．．．小結(jié)：午餐要吃飽且多樣化。午餐食我們一天最重要的一餐，又要滿足整個(gè)下午的熱量需要，因此，這頓飯的營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)該多樣化。3．晚餐怎樣吃才合理。晚餐要少吃且有質(zhì)量。不要喝太多水，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。三．飲食小常識(shí)。(1)建議不要吃太多過(guò)冷的食物。(2)不要吃過(guò)燙的食物，建議等食物冷卻以后再吃。(3)少吃太辣的食物，這樣有益脾胃。(4)吃食物要有節(jié)制，不要吃飯?zhí)?，不要認(rèn)為好吃就使勁吃。(5)建議要按時(shí)定量吃飯。不要飽一餐，餓一餐。(6)吃飯后馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。吃完飯半個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。四．總結(jié)．同學(xué)們，對(duì)照一下你們有沒(méi)有不良的飲食習(xí)慣？同學(xué)們，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣對(duì)我們學(xué)習(xí)，生活，和健康的身體都有好處。五．作業(yè)。改掉日常飲食中的壞