【正文】 百米沖刺的速度向前奔跑；下課時，有的同學(xué)穿梭于跑道之間，讓低年級的學(xué)生左躲右閃；有的同學(xué)更是不顧于人多而將壘球遠(yuǎn)遠(yuǎn)的投擲??每到這時，老師的心里又多了一份擔(dān)心，一份忐忑。所以今天站在這里，老師想給同學(xué)們提幾點建議，希望同學(xué)們銘記在心中，體現(xiàn)在行動上。，同學(xué)們要按著逆時針方向跑，即按身體左側(cè)轉(zhuǎn)方向。這樣可以避免碰撞，并且同方向賽跑也有利于同學(xué)們保持耐力和速度。田徑運(yùn)動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。我們可在慢跑的基礎(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動成績。運(yùn)動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。早上訓(xùn)練盡量在飯前，飯后不要做劇烈運(yùn)動。等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。另外長跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。劇烈運(yùn)動后不要馬上喝水，要在身體放松并恢復(fù)體力后再喝水。下課時，操場人比較多，盡量不做跑跳運(yùn)動，投壘球的同學(xué)更不要練習(xí)投擲。提醒低年級學(xué)生盡量不在塑膠跑道上玩，離進(jìn)行鍛煉的同學(xué)遠(yuǎn)一些會更安全?？傊?，在運(yùn)動會中比的不僅是運(yùn)動水平，還比的是體育精神。希望各班運(yùn)動員選手，在積極進(jìn)行運(yùn)動會項目的賽前訓(xùn)練時，一定要牢記訓(xùn)練安全。發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。相信你一定會賽出佳績，譜寫一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)互助之歌。第五篇：學(xué)生國旗下講話精典國旗下講話第一周開學(xué)典禮學(xué)生代表講話稿尊敬的老師、親愛的同學(xué)：大家好！度過了愉快的暑假，我們又迎來了新學(xué)期。我是五年級二班的XX，非常榮幸能作為學(xué)生代表在開學(xué)典禮上講話。首先祝大家新學(xué)期快樂！過去的一年，畢業(yè)班的同學(xué)經(jīng)過努力拼搏已順利升入自己喜歡的中學(xué)。其他年級的同學(xué)也都在原有的基礎(chǔ)上獲得不同的進(jìn)步與發(fā)展。另外在全校師生的共同努力下，我們成功地舉行了運(yùn)動會、六一游園活動等大型活動。這些都是值得我們董小人驕傲與自豪的。但是，欣喜之余，我們也清醒地看到，同學(xué)們在做人、學(xué)習(xí)等方面不同程度地存在一些問題。而本學(xué)期，我們又搬進(jìn)了寬敞美麗的新學(xué)校，應(yīng)該有更好的新面貌。所以，在新學(xué)期之初，我代表少先隊向全校同學(xué)發(fā)起倡議，也代表全體同學(xué)向老師們保證：在新的一學(xué)期里以更好的表現(xiàn)為董家完小增光添彩，具體如下：一、講友愛，學(xué)會做人我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)很重要，但學(xué)會做人比學(xué)會學(xué)習(xí)更重要。新學(xué)期里，我們要學(xué)會尊重別人、賞識別人、寬容別人、關(guān)心別人和集體。希望以前打架罵人的現(xiàn)象消失不見，幫助弱小的小雷鋒時時可見。二、珍惜時間，勤奮學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，所以我們必須要珍惜時間，好好學(xué)習(xí)。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)課，認(rèn)真完成每一次作業(yè)，努力提高每個單位時間的效率。尤其是我們六年級的同學(xué)，即將畢業(yè)，更應(yīng)合理安排時間，優(yōu)質(zhì)高效地學(xué)習(xí)，才能交出令自己、令家長、令老師滿意的答卷，才不會辜負(fù)家長的殷切希望和老師的辛勤培育。三、養(yǎng)成好習(xí)慣。本學(xué)期我們應(yīng)養(yǎng)成五種好習(xí)慣，即學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣。從上學(xué)期的情況看，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定進(jìn)步，但文明禮貌習(xí)慣較差，希望在新學(xué)期里，同學(xué)們都能做文明人，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。另外，個別班級的個別同學(xué)勞動習(xí)慣差，做掃除時總是敷衍了事；還有部分同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，整天不認(rèn)真學(xué)習(xí)，只知道玩；也有同學(xué)生活習(xí)慣差，不吃早餐，不愛鍛煉，挑食，還亂倒飯菜??希望有這些壞習(xí)慣的同學(xué)們在新學(xué)期里都能痛下決心改正，養(yǎng)成好習(xí)慣。最后，希望同學(xué)們能將以上幾點記在心上，落實到行動上。祝愿同學(xué)們天天快樂，人人向上，個個進(jìn)步！祝愿老師們身體健康，萬事如意！謝謝大家！第二周國旗下講話：感 恩 教 師尊敬的老師們、同學(xué)們：今天我國旗下講話的題目是——感恩教師。在我們愉快地邁進(jìn)新學(xué)年的時候，又迎來一年一度的教師節(jié)。在此，我們衷心地預(yù)祝全體教師節(jié)日快樂，身體健康，工作順利！教師，這個名字賦予我們的太多太多??從入學(xué)的第一天開始，我們的每一點進(jìn)步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源于老師們的栽培與辛苦。解決疑難，教師是書；傳遞文明，教師是橋；科教興國，教師是帆。有一位教師曾經(jīng)說過這樣的話：“我們不需要太多的榮譽(yù)和贊美，我們只喜歡‘老師’這兩個字??”這質(zhì)樸的語言無疑是老師們共同的心聲。我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：課堂上，你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩； 下課后，遇到老師，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩； 放學(xué)了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，這依然是感恩； 當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這更是對老師辛勤工作的最好回報。不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定。同學(xué)們，走進(jìn)新的學(xué)年，我們的老師又開始了新的耕耘，讓我們用行動好好學(xué)習(xí)，來向我們的老師們真誠地道一聲——“老師，節(jié)日快樂！”第三周國旗下講話：勿忘國恥，振興中華——紀(jì)念“九一八”事變尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們: 大家好！今天我講話的題目是《勿忘國恥，振興中華——紀(jì)念“九一八”事變》本周六是9月18日,這個日子讓我們再一次回憶起七十九年前那恥辱的一頁：1931年9月18日，日本關(guān)東軍炮轟東北軍駐地沈陽北大營，發(fā)動了對我國東北的大規(guī)模武裝進(jìn)攻，策劃并制造了震驚中外的“九一八”事變。由于政府 的不抵抗政策，東北三省大好河山風(fēng)云失色，淪于敵手。從此，3000萬東北同胞在此后的14年中過著飽受凌辱的亡國奴生活。國難當(dāng)頭，全民奮起。在那段血與火的歲月中，中華民族覺醒了。以愛國主義為核心的偉大民族精神，鼓舞著中國人民誓死抗?fàn)帲敝翃Z取了抗日戰(zhàn)爭的最后勝利。時光的流逝也許會磨滅人們心頭的許多記憶，但“九一八”不能忘！我們紀(jì)念“九一八”是為了不忘國恥，是為了不忘“落后就要挨打”的歷史教訓(xùn)，是為了牢記 “發(fā)展才是硬道理”，是要繼承中華民族敢于擔(dān)負(fù)責(zé)任的勇氣，是為了堅定實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的信念。同學(xué)們，我們生在陽光中，長在紅旗下，切莫以為只有生在亂世才能為國分憂?，F(xiàn)在的我們，肩負(fù)著跨世紀(jì)的歷史使命，是民族的希望！少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。同學(xué)們，“勿忘國恥，振興中華！”讓我們行動起來，竭盡全力，發(fā)奮讀書，學(xué)會做人，立志成才，把祖國建設(shè)得更加繁榮富強(qiáng)，讓歷史的恥辱永不重演！謝謝大家！第四周國旗下講話：保護(hù)牙齒，從我做起親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重 3 要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：１、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘。牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。１個月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。提倡每半年定期進(jìn)行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！第五周國旗下講話：親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好!祝 福 祖 國國慶60周年閱兵的壯觀場景還歷歷在目，我們又迎來了