運(yùn)動會國旗下講話[樣例5]-文庫吧
2024-11-09 23:08 本頁面
【正文】 會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動會這段時間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機(jī)。全校各班主任和每一位同學(xué)，對備戰(zhàn)運(yùn)動會都傾注了極大的熱情，正在精心地準(zhǔn)備著、演練著各項(xiàng)活動，運(yùn)動會的精彩、激烈程度可以預(yù)見。這次運(yùn)動會對我校而言，是一次十分重大的集體活動，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動水平、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！在此我想和大家分享一下參加運(yùn)動會的各個階段具體事項(xiàng)，主要分為三個階段：第一：賽前準(zhǔn)備：首先在參加運(yùn)動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期，主要是技術(shù)訓(xùn)練，將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進(jìn)行小量訓(xùn)練，出出汗就可以了。還有一點(diǎn)小小的建議就是運(yùn)動員們在比賽時身邊不要攜帶一些尖銳的物品，比如小刀、鑰匙等，多為自己的安全著想。第二：賽中階段：田徑比賽分為田賽和徑賽，所有以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績的項(xiàng)目統(tǒng)稱田賽，田賽項(xiàng)目都是賽前提前10分鐘到指定的比賽場地進(jìn)行檢錄，比如跳遠(yuǎn)的就直接到跳遠(yuǎn)場地檢錄；而所有以時間計(jì)算成績的項(xiàng)目統(tǒng)稱徑賽，徑賽項(xiàng)目都是提前20分鐘到指定地點(diǎn)統(tǒng)一檢錄。所有參賽運(yùn)動員還應(yīng)該隨時注意廣播，可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時間不符的通知，比賽時間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼布必須統(tǒng)一用別針把四個角固定在胸前，以便裁判員的判定，同時也是尊重裁判，尊重對手的一個體現(xiàn)。在此順便再強(qiáng)調(diào)一下賽前準(zhǔn)備活動的重要性和方法，在田徑比賽中，準(zhǔn)備活動的好壞直接關(guān)系到參賽運(yùn)動員能否發(fā)揮出真實(shí)水平，是取得優(yōu)異成績和防止運(yùn)動損傷的關(guān)鍵。賽前的準(zhǔn)備活動具體可以按照體育老師課上強(qiáng)調(diào)的要領(lǐng)進(jìn)行有針對性的動作。強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)的原因是我發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)認(rèn)為大家看著你做準(zhǔn)備活動時有點(diǎn)不好意思，就沒有認(rèn)真做。所以為了發(fā)揮你的最佳運(yùn)動成績和避免運(yùn)動損傷請重視準(zhǔn)備活動。第三：不管比賽大小，比賽結(jié)束后都要做整理活動，包括慢跑放松和牽引拉伸。特別指出的是長跑之后不能立即停下站立不動，因?yàn)橥蝗煌Ｖ惯\(yùn)動，會使血液大量積聚在下肢血管中而導(dǎo)致暫時性腦貧血現(xiàn)象，很容易使人出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白、全身無力等不良癥狀，嚴(yán)重的會發(fā)生暈厥，甚至引起猝死。為預(yù)防這些情況發(fā)生，在劇烈運(yùn)動后，一定要重視做好整理活動，如慢跑、走動，活動四肢或按摩肌肉等，尤其是在快速奔跑后，切莫“急剎車”，而應(yīng)在減速的情況下再繼續(xù)慢跑一段路，并不斷做深呼吸，然后緩緩地停下。以上是我針對參加運(yùn)動會的運(yùn)動員們一些小小的建
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1