【正文】 訓練不僅僅能夠促進訓練者的身體健康發(fā)展，且還能[6]夠完善學生的人格。通過形體訓練，能夠使學生感受美、評價美，并且激發(fā)學生追求美的想法，且還能夠幫助學生發(fā)展個性以及健全人格。形體訓練具有較為強烈的藝術性以及吸引力，在訓練的過程中，通常會有音樂伴有，音樂對于學生的領悟美以及感受美具有非常重要的作用，且音樂還能夠幫助學生合理的調節(jié)肌肉運用的力度，有效的培養(yǎng)學生的協(xié)調性以及節(jié)奏感。通過形體訓練，可以使學生心情愉悅、姿態(tài)優(yōu)美以及情緒高漲，在享受音樂的過程中塑造了體型，還陶冶了情操，促進了學生的身心健康。第二、形體訓練是舞蹈學習開端。開展形體訓練課程的主要目的是促進學生的肢體協(xié)調能力以及身身體的柔韌性，這也是舞蹈課程的基礎。形體訓練課程汲取了芭蕾舞、民族舞以及現(xiàn)代舞的精華，使學生能夠跟隨音樂的節(jié)奏進行拉伸，伸展身體各個部分的肌肉。此外還能夠享受到音樂的熏陶，培養(yǎng)學生優(yōu)雅的氣質以及豐富的想象力，在明快或者節(jié)奏感較強的音樂環(huán)境下，學生進行大幅度的動作，例如轉動以及扭擺等，還能夠鍛煉學生的身體機能。第三、培養(yǎng)學生頑強的意志力。形體訓練還能夠培養(yǎng)學生的意識，提高學生客服困難的能力。在形體訓練中，想要熟練的掌握某個動作，就是目的性較強的行為，是必須采用行動才能夠完成的，在此期間就需要學生不斷地練習，持之以恒，隨著時間的推移，就會形成一[7]種頑強的意志。形體訓練屬于舞蹈課程的基本功，想要使身體的柔韌性以及靈活性達到最好，就應當付出艱辛的努力。在形體訓練中，壓腿開胯是基本練習，學生必須忍著疼痛訓練才能達成，長期的形體訓練會磨練學生的意志力與耐力，為形成頑強的心理素質打下堅實的基礎。第四、增強身體素質，塑造完美的體態(tài)。調查表明，人體各種遺傳因素對于后天的影響約占百分之二十五左右，心肺功能、體重以及胸圍等后天的影響約占百分之七十左右。大學生的學生大多處于身體與生理的發(fā)育與完善時期，通過體型訓練，能夠對身形進行矯正，調調整先天的不足，還能夠糾正走姿與坐姿等，有效的塑造出形體美。形體訓練從開始到結束都要求練習者保持良好的姿態(tài)，要做到挺胸、收腹夾緊臀部等，以優(yōu)雅端莊的姿態(tài)給人一種精力充沛的感覺，同時又散發(fā)著一種強烈的藝術氣息。學生經(jīng)過形體訓練，能夠糾正原本不正確的姿態(tài)，例如那外八字步、駝背以及高低肩等，從而塑造出更加完美的體型，形成良好的氣質，增強自信心。形體訓練除了能夠塑造體形外，還能夠增強體質，形體訓練主要是靜力性活動以及控制能力的訓練，在訓練的過程中有很多嚴格規(guī)定，例如姿態(tài)以及平衡與穩(wěn)定等，通過形體的訓練，能夠有效的提升練習者的身體靈活性以及協(xié)調性，同時還能夠改善消化機能，增進食欲，最終增強身體素質。此外，還能夠消除身體多余的脂肪，增強身體的柔韌性。第五、提升學生的審美意識以及審美情趣。除了上述因素外，開展形體訓練還能夠培養(yǎng)高雅的氣質，氣質是一種由內而外散發(fā)的美，一般包括挺拔優(yōu)雅的姿態(tài)、健康的身體以及優(yōu)美的體形。想要提升自身的氣質，就需要健美的形體與高雅的姿態(tài)，通過形體訓練能夠幫助學生實現(xiàn)這一目標。形體訓練一般是體操、音樂以及誤導相結合，這對于培養(yǎng)學生的審美能力與氣質具有非常重要的作用。通過形體訓練還能夠增強人的審美意識，提升審美情趣?！懊馈辈粌H僅是指外表以及體型，還應當具備自然散發(fā)的氣質，通過內在的氣質訓練在增強外在的表現(xiàn)力，做到內外合一，因此形體訓練是于審美意識息息相關，不可分割的。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基增提出：“教師開發(fā)學生在藝術方面的才能，目的不僅僅是將音樂、繪畫以及舞蹈等作為他們未來的職業(yè)，教師職責是全面開發(fā)每一個學生的獨特的個性，發(fā)現(xiàn)學生的天賦，并培養(yǎng)學生的藝術創(chuàng)造能力，使學生能夠享受多方面的完美的精神生活”。因此在舞蹈課程的形體訓練中，教師應當盡量使學生在感受動作的同時展開豐富以及曠遠的想象，并不斷深入了解舞蹈動作的內涵，這也是開發(fā)學生個性，培養(yǎng)學生綜合能力的需求。例如在學習蒙族舞《蒙古人》的過程中，學生會隨著音樂的起伏以及節(jié)奏的疏密來變幻手臂的幅度，身體也應當隨著音樂的節(jié)拍律動，這不僅要求學生身體要跟隨音樂律動，還要求學生精神山也要完全融入情境中，努力的進入角色中，充分的發(fā)揮自身的想象力。經(jīng)過長期的形體訓練，就能夠培養(yǎng)學生的想象力以及創(chuàng)造力，提升學生的審美意識以及審美情趣。近年來，我國社會水平以及物質文化水平均得到了提升，人們的生活質量也得到了質的飛躍，由此人們開始對生活質量有了更高的要求，對于形體舞蹈也更加喜愛，因此各大高校紛紛開展了形體訓練課程，有效的改善了學生的機體，且提升了學生的體質，在提升學生星美意識的同時也改變了學生的氣質，為日后踏入社會打下了堅實的基礎?！緟⒖嘉墨I】[1] 楊紅仙，周立飛，:充滿美的教育——關于女大學生形體訓練的幾點看法[J].東華大學學報(社會科學版).2009(04)[2] 王欣,肖明，[J].北京體育大學學報，20,11(03)[3] 胡建國,楊紳，[J].河北體育學院學報，2010(02)[4] 楊紅仙，胡月梅，:充滿美的教育——關于女大學生形體訓練的幾點看法[J].東華大學學報(社會科學版)，2010(04)[5] 董惠，楊兵書， 提高全面素質——高校素質教育中舞蹈形體訓練課程的研究與實施[J].(01)[6] 張曉梅，廖春梅，——音樂專業(yè)學生形體舞蹈課的教學思考[J].大眾文藝(理論).2011(07)[7] 張玉萍,楊立群，[J].甘肅聯(lián)合大學學報(自然科學版),2010(03)第二篇：少兒舞蹈形體訓練的重要性少兒舞蹈形體訓練的重要性通過多年的教學我體會到加強孩子們形體素質訓練勢在必行,具有非常重要的意義。因為，一切外部信息向大腦的輸入都是通過各個感覺器官的接受和轉換這兩種機能來完成的。訓練感覺器官，也就訓練了大腦，也就促進了大腦的發(fā)育。為促進孩子們身心健康，使孩子們的形體得到健全的發(fā)育，并促進其大腦、智力的發(fā)展，更好培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才。通過形體訓練，我的體會如下：一、形體訓練有利于孩子們體、智、德、美全面發(fā)展。孩子們正處于身心迅速發(fā)育成長的時期，這種迅速的發(fā)育成長使孩子們的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性。形體訓練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協(xié)同合作。從理論上分析，它應當有利于孩子們時間知覺、空間知覺、運動知覺、注意力、表現(xiàn)力、模仿能力等心理過程的發(fā)展，也有助于培養(yǎng)孩子們的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣。良好的身體素質為孩子們心理的正常發(fā)展提供了物質基礎。在形體訓練過程中，孩子們各種各樣的心理活動過程的產(chǎn)生，有利于他們心理能力的發(fā)展。孩子們心理能力全面起動又帶動孩子們體、智、德美的全面發(fā)展。二、形體