學(xué)校保護(hù)視力愛眼護(hù)眼致家長一封信（合集五篇）-文庫吧
2025-10-11 08:36 本頁面
【正文】 書桌高度以到上腹部附近為宜。，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度）。（三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)控制在30分鐘左右。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。（四）平衡膳食，合理營養(yǎng)幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。（五）確保孩子充足的睡眠。小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在10小時(shí)，初中生每天的睡眠時(shí)間保證在9小時(shí)，高中生8小時(shí)。（六）定期檢查，及時(shí)為孩子配戴合適的眼鏡家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重?？傊?，學(xué)校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！Xx中心校xxxx年x月篇三尊敬的家長您好：孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，為此，我校的防近工作希望得到家長的支持和協(xié)助。利用宣傳欄在6月6日愛眼日宣傳愛眼護(hù)眼的方法、利用眼保健操來緩解眼疲勞、望家長能督促孩子認(rèn)真做好眼保健操。希望家長能夠在學(xué)生回家看書、寫字姿勢不正確的時(shí)候予以提醒，用眼時(shí)間不宜過長應(yīng)控制在3040分鐘。控制學(xué)生看電視及上網(wǎng)時(shí)間；加強(qiáng)室外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，多吃蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟，少食甜食及辛辣食物。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有視力下降的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如確診為近視最好能佩戴合適的眼鏡，否則視力會下降的更快。為保護(hù)孩子的眼睛學(xué)校開展了大量工作，如保證照明達(dá)標(biāo)、課桌椅高度調(diào)試、用眼衛(wèi)生知識宣傳、預(yù)防近視知識講座等。我們衷心希望我們的工作得到家長的支持和配合。第三篇：掌握愛眼護(hù)眼知識,保護(hù)視力健康!兒童眼視覺的基礎(chǔ)知識兒童處于視覺發(fā)育的關(guān)鍵期和敏感期，特別容易受各種因素的影響而形成弱視、斜視、近視和先天性眼病，視覺的發(fā)育正常與否不僅關(guān)系到兒童未來的生活質(zhì)量和工作能力，而且直接關(guān)系到兒童的智力思維和心理發(fā)育，對幼年視覺異常者，應(yīng)予以重視，要早期加強(qiáng)兒童光學(xué)干預(yù)，及早發(fā)現(xiàn)屈光異常及眼病，只有采取科學(xué)安全、合理有效的屈光矯正治療手段，才能真正做到有效防治斜視、弱視預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。保護(hù)和增進(jìn)雙眼視功能。一、兒童視覺的發(fā)育特征：，首先眼視光醫(yī)師需要對嬰幼兒作視覺評估檢查，其次是能預(yù)知嬰幼兒的某些異常情況的起因，后果及治療處理。 而逐漸提高由低常正常 在進(jìn)行兒童視力檢測和作視覺評估檢查時(shí)，先要了解兒童的視覺發(fā)育特點(diǎn)：(1)發(fā)育早：從母親懷孕起就開始了生長發(fā)育全過程，6—7個(gè)月視神經(jīng)發(fā)育，在三個(gè)月前的x線，藥物等都可引起兒童的視神經(jīng)異常造成先天性眼病。(2)發(fā)育快：開始光感；—；。 ；；—。03歲是視力發(fā)育的關(guān)鍵期，3—6歲是敏感期。(3)變化大：據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示大概有l(wèi)％一2％左右的小孩出生后就有近視，也有部分兒童出現(xiàn)不可逆的視力改變。二、雙眼視覺的形成及干擾因素，人眼最完善最重要的雙眼視(即同時(shí)視、融合及立體視覺)也在逐漸發(fā)育和成熟，外界物體的影像分別落在雙眼視網(wǎng)膜上，神經(jīng)沖動(dòng)沿著視神經(jīng)纖維傳人大腦的視中樞枕葉進(jìn)行整合，將分別來自雙眼的視覺信號進(jìn)行識別，分析、綜合形成一個(gè)完整具有立體感的物像渭之雙眼視覺。在出生時(shí)視網(wǎng)膜對應(yīng)已發(fā)育，但是運(yùn)動(dòng)系還不成熟，不協(xié)作的眼運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致間歇性復(fù)視，雙眼功能在出生后二個(gè)月才開始，在3—4個(gè)月后才發(fā)育較佳的立體視，56個(gè)月能迅速達(dá)到成人的1分視角的立體視。隨著兒童年齡的增長，視力的提高逐漸完善，雙眼視覺功能大約8歲左右得以鞏固。，在l一2歲達(dá)到頂峰然后逐漸減退，在關(guān)
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