【正文】 注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。每天至少眺望遠(yuǎn)處綠化兩次。（花生豆大小4粒）后，擰緊瓶蓋，內(nèi)外眼角眼皮及左右太陽穴，整個(gè)區(qū)域涂抹過程是橫向均勻涂抹，然后閉眼20分鐘即可。二、注意用眼衛(wèi)生：認(rèn)真做好“三要”“三不要”，看書、寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過多的沉溺于游戲機(jī)、電視中。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們建議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。，距離近：寫作業(yè)時(shí)姿勢不正確。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。睡得飽，眼睛好睡眠不足者，很容易因視覺疲勞而造成視力減退。我們衷心希望我們的工作得到家長的支持和配合。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。我們希望家長督促學(xué)生學(xué)習(xí)每隔40分鐘左右休息10分鐘，并可適當(dāng)安排孩子遠(yuǎn)眺或做一做眼保健操。認(rèn)真做好眼保健操對(duì)緩解視疲勞有較好的效果。威海經(jīng)區(qū)鳳林學(xué)校學(xué)生姓名：家長閱后簽字：第二篇：學(xué)校保護(hù)視力愛眼護(hù)眼致家長一封信3篇學(xué)校保護(hù)視力愛眼護(hù)眼致家長一封信篇一尊敬的家長您好：孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。要從左前方射來。謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！Xx中心校xxxx年x月篇三尊敬的家長您好：孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。二、雙眼視覺的形成及干擾因素，人眼最完善最重要的雙眼視(即同時(shí)視、融合及立體視覺)也在逐漸發(fā)育和成熟，外界物體的影像分別落在雙眼視網(wǎng)膜上，神經(jīng)沖動(dòng)沿著視神經(jīng)纖維傳人大腦的視中樞枕葉進(jìn)行整合，將分別來自雙眼的視覺信號(hào)進(jìn)行識(shí)別，分析、綜合形成一個(gè)完整具有立體感的物像渭之雙眼視覺。背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。，盡量少吃辣的食物。每天至少眺望遠(yuǎn)處綠化兩次。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查：你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查選項(xiàng)中，%，%，%，%，%。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了! 這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議：，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合。它帶給我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。用眼以視力不疲勞為度，如感到視力疲勞請(qǐng)立即休息每次用眼部超過40分鐘四、自己配備毛巾、臉盆，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣五、家長要監(jiān)督和幫助學(xué)生用藥，注意學(xué)生桌椅的高度、光線最好在左前方不要太強(qiáng)也不要太弱盡量少用護(hù)眼燈和臺(tái)燈。3。在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。2。注意保護(hù)眼睛請(qǐng)您注意孩子能否做到以下幾點(diǎn)：一、正確掌握用眼衛(wèi)生知識(shí)，看書、寫字姿勢要正確學(xué)習(xí)45分鐘左右要休息5分鐘進(jìn)行望遠(yuǎn)和眼部穴位按摩二、不吃過多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厭食，保持營養(yǎng)均衡，不喝生水，不看或少看電視，不玩電子游戲機(jī)，用電腦是要將電腦光降至能適合自己為止，眼睛與顯示器的距離不低于60厘米，并注意不超過一個(gè)小時(shí)，就得休息五分鐘，進(jìn)行眼部按摩或用視覺明眼膏涂抹一次。以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。不要邊走路邊看書?，F(xiàn)在我給同學(xué)們提幾個(gè)預(yù)防近視眼的方法：。第四篇：關(guān)于保護(hù)視力的手抄報(bào)_愛眼護(hù)眼手抄報(bào)小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。03歲是視力發(fā)育的關(guān)鍵期，3—6歲是敏感期?？傊?，學(xué)校、家庭、社會(huì)要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。（二）改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請(qǐng)家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。為保護(hù)孩子的眼睛學(xué)校開展了大量工作，如保證照明達(dá)標(biāo)、課桌椅高度調(diào)試、衛(wèi)生知識(shí)宣傳、嚴(yán)格檢查指導(dǎo)眼保健操、學(xué)生視力反饋、防近視知識(shí)講座等。做操時(shí)