【正文】 瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，直接給人類造成巨大的災(zāi)難，還會(huì)誘發(fā)水災(zāi)、火災(zāi)、海嘯、有毒物質(zhì)及放射性物 質(zhì)泄漏等次生災(zāi)害。前兆： 前兆：強(qiáng)烈地震發(fā)生前，人們?？捎^察到一些自然界的反常現(xiàn)象，這就是 地震前兆。比如，地聲、地光、井水異常（水突然變渾或突升突降），一些動(dòng)物 比人類敏感，如貓狗發(fā)瘋般的亂咬狂叫，老鼠成群結(jié)隊(duì)的搬家，雞到處飛，豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。同學(xué)們，如果現(xiàn)在發(fā)生地震了，你會(huì)怎樣做？表演出你的反應(yīng)。（全體行動(dòng)。）10 秒之后吹哨停止。察看同學(xué)們的做法。（學(xué)生靜止動(dòng)作）（師選取不同做法的同學(xué)說(shuō)理由）發(fā)生地震時(shí)：1）從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞大約只有 12 秒鐘，如果你住的是平房，那么 你可以迅速跑到門外。如果你住的是樓房，跑已經(jīng)來(lái)不及了，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng) 立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜 子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。2）如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過 后再有序地撤離。（具體參見學(xué)校教學(xué)樓、宿舍樓緊急疏散預(yù)案）3）如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在 郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。震后： 震后：震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保 存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。⑵火災(zāi) 水火無(wú)情，人所共知。來(lái)自世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)說(shuō)，近5 年來(lái)，全世界平均 每年有 2070 多萬(wàn)人在大火中喪生，受傷的就更難以計(jì)數(shù)了。在面對(duì)大火肆虐的危急時(shí)刻，必須堅(jiān)持“三要”、“三救”、“兩不”的原 則，才能夠化險(xiǎn)為夷，絕處逢生。1．“三要”1）“要”熟悉自己住所的環(huán)境平時(shí)要多注意觀察，做到對(duì)住所的樓梯、通道、大門、緊急疏散出口等 了如指掌，對(duì)有沒有平臺(tái)、天窗、臨時(shí)避難層（間）胸中有數(shù)。2）“要”遇事保持沉著冷靜 面對(duì)熊熊大火，只有保持沉著和冷靜，才能采取迅速果斷的措施，保護(hù) 自身和別人的安全。有的人因?yàn)閬y了方寸，出現(xiàn)錯(cuò)誤的行動(dòng)，結(jié)果延誤了 逃生的寶貴時(shí)間。例如，只知道推門，而不會(huì)用力去拉門；錯(cuò)把墻壁當(dāng)作 門，用力猛敲；甚至不管三七二十一，盲目跳樓??在開門之前要先摸摸 門，如果門發(fā)熱或煙霧已從門縫中滲透進(jìn)來(lái)，就不能開門，準(zhǔn)備走第二條 路線。即使門不熱，也只能小心地打開一點(diǎn)點(diǎn)并迅速通過，隨后立即把門 重新關(guān)上。因?yàn)殚T大開時(shí)會(huì)跑進(jìn)氧氣，這樣一來(lái)，即使是快要悶熄的火也會(huì)驟然燃燒起來(lái)。3）“要”警惕煙毒的侵害 在火災(zāi)中，最大的“殺手”并非大火本身，而是在焚燒時(shí)所產(chǎn)生的大量 有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化 硫等。消防專家的研究表明，空氣中的一氧化碳含量為 1％時(shí)，人呼吸 數(shù)次后就會(huì)昏迷過去，一二分鐘便可引起死亡。專家建議，用濕毛巾將 鼻子和嘴捂住，盡快地撤離火場(chǎng)。如果火勢(shì)過大過猛烈，出口通道被濃 煙堵住，且沒有其他路線可走，可用濕棉被做掩護(hù)，貼近地面的“安全 帶”，匍匐通過濃煙密布的走廊和房間。絕對(duì)不能以身體站直的姿勢(shì)去 跑。因?yàn)槔錈峥諝馐菍?duì)流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會(huì)跑進(jìn)一些新鮮空氣供人呼吸。站著跑很有可能無(wú)法呼吸，窒息而死。如果自己的衣褲著火，應(yīng)該脫掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時(shí)衣褲帶火，應(yīng)將其按倒在地打滾，直至火熄。2．“三救”1）選擇逃生通道自“救” 發(fā)生火災(zāi)時(shí)，利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開式 樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達(dá)失火樓層以下，就算基本 脫險(xiǎn)了。2）結(jié)繩下滑“自救” 在遇上過道或樓梯已經(jīng)被大火或有毒煙霧封鎖后，該怎么辦呢？應(yīng)該及 時(shí)利用繩子（或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長(zhǎng)條結(jié)成的長(zhǎng)帶子），將其 一端牢牢地系在自來(lái)水管或暖氣管等能負(fù)載體重的物體上，另一端從窗口 下垂至地面或較低樓層的陽(yáng)臺(tái)處等。然后自己沿著繩子下滑，逃離火場(chǎng)。3）向外界求“救” 倘若自己被大火封鎖在樓內(nèi)，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時(shí)退到房 內(nèi)，關(guān)閉通向火區(qū)的門窗。呆在房間里，并不是消極地坐以待斃?？上蜷T 窗澆水，以減緩火勢(shì)的蔓延；與此同時(shí)，通過窗口向下面呼喊、招手、打 亮手電筒、拋擲物品等，發(fā)出求救信號(hào)，等待消防隊(duì)員的救援。總之，不 要因沖動(dòng)而做出不利于逃生的事。．“兩不”1）“不”輕易跳樓 跳樓求生的風(fēng)險(xiǎn)極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬(wàn)般 無(wú)奈之際出此下策，也要講究方法。首先，應(yīng)該向樓下拋擲棉被或床墊，以便身體著落時(shí)不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能 性；然后雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。2）“不”貪戀財(cái)物 火災(zāi)來(lái)勢(shì)極快，10 分鐘后便可進(jìn)入猛烈的階段。因此，消防專家警告，遇 上火災(zāi)時(shí)，必須迅速疏散逃生，千萬(wàn)別為穿衣或?qū)ふ屹F重物品而浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槿魏握鋵毝急炔簧仙鼮檎滟F。更不要在已經(jīng)逃離火場(chǎng)后，為了財(cái) 物而重返火口，到頭來(lái)只能是人財(cái)兩空，自取滅亡。⑶雷電 夏天來(lái)臨，經(jīng)常會(huì)有雷雨大風(fēng)，今年暑假昌都地區(qū)就發(fā)生了學(xué)生遭雷擊的事，因此我們應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。1）.在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說(shuō)，要盡量降低自身高 度，不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過 頭頂。2）.在市郊地區(qū)，最好躲入一棟裝有金屬門窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi)，也可躲進(jìn)有金屬車身的汽車內(nèi)。3）.在稠密樹林中，最好找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下；在大樹下躲雷 雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢(shì)高的山丘處停留，以 防不測(cè)。4）.在山間旅游，如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。5）.打雷時(shí)，最好不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚和劃船，也不要去游 泳。6）.打雷時(shí)，在平坦的開闊地帶，最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車 或開拖拉機(jī)。7）.打雷時(shí)，在室內(nèi)相對(duì)比較安全，但要緊閉門窗，防止危險(xiǎn)的側(cè)擊雷和 球形閃電侵入。七、結(jié)束語(yǔ)： 總之，我們青少年要樹立安全意識(shí)，掌握自護(hù)方法，提高自護(hù)能力，才能 在各種意外情況發(fā)生時(shí)從容應(yīng)對(duì)。第三篇：中職主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案中職主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案主題班會(huì)是班級(jí)教育活動(dòng)的形式之一，是班主任根據(jù)教育、教學(xué)要求和班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會(huì)活動(dòng)。以下是小編整理的中職主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案，歡迎閱讀。中職主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案1 現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。心理小測(cè)試題。明天的生活同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。老師:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?戰(zhàn)勝挫折與困難在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無(wú)愧了。老師講：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢。中職主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案2(一)認(rèn)識(shí)到人生活在社會(huì)中必須與他人交往；這是人類群體生活所決定的，21世紀(jì)更需要學(xué)會(huì)交往；(二)明白中學(xué)生交往的主要對(duì)象是老師、同學(xué)和家長(zhǎng)；(三掌握正確處理好與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)之間關(guān)系的技巧，注意提高自己的交往能力。著重啟發(fā)學(xué)生注意提高交往的技巧，包括在家如何與父母相處，在校如何與老師、同學(xué)相處，在校外如何與他人交往。小品、演講、討論(一)確定活動(dòng)主持人，并認(rèn)真做好主持過程的準(zhǔn)備工作。(二)編排小品劇。采取自愿報(bào)名的方式，分別編寫小品內(nèi)容及表演形式，提前做好排練工作。(三)請(qǐng)文筆好且善長(zhǎng)演講者準(zhǔn)備演講稿及配樂演練。主持人：我們從呱呱墜地時(shí)，就開始生活在社會(huì)之中，最初接觸的是父母，接著就是家庭中的其他人員、親朋、鄰里、幼兒園老師，隨著年齡的增長(zhǎng)，交往圈越來(lái)來(lái)越擴(kuò)大，中學(xué)生交往的主要對(duì)象是父母、同學(xué)和老師。此外，還有社會(huì)中的其他人。人為什么要和他人交往?在人與人的交往過程中應(yīng)掌握哪些技巧才能建立和諧的人際關(guān)系呢?是我們這次班會(huì)探討的主題。“中學(xué)生的交往”主題班會(huì)現(xiàn)在開始(一)看畫悟理主持人：首先思考的問題是人為什么要和他人交往?請(qǐng)大家觀看這樣一個(gè)畫面，(投景儀在屏幕上顯示出一只孤雁無(wú)助地在天空中飛翔)然后思考下畫中的含義是什么？請(qǐng)同學(xué)們自由發(fā)言。由三至四位同學(xué)談個(gè)人對(duì)面面的理解。主持人：以上幾位同學(xué)講的很好、此畫面說(shuō)明孤雁難行。那么，我們每個(gè)人如同大雁一樣，離開了社會(huì)群體就會(huì)在生活、學(xué)習(xí)、工作以及今后的事業(yè)等方面遇到許多難以克服的困難．，甚至無(wú)法生存。誰(shuí)能從親身經(jīng)歷和身邊發(fā)生的事例說(shuō)明這個(gè)道理。(二)典型舉例介紹由兩名同學(xué)講自己親身感受。學(xué)生甲：過去我性格孤僻，不愛和別人交往!課下總是一個(gè)人坐在位子上埋頭看書，—在家也不愿意和父母交流自己對(duì)周圍事物的看法，遇到學(xué)習(xí)上的難題既不敢向老師請(qǐng)教，也不愿請(qǐng)同學(xué)幫助，結(jié)果學(xué)習(xí)越來(lái)越吃力，怎么努力成績(jī)也上不去。后來(lái)經(jīng)過心理輔導(dǎo)老師的幫助和指導(dǎo)，使我明白了必須克服自己性格上的弱點(diǎn)，主動(dòng)和家長(zhǎng)、老師、向?qū)W交往，我逐漸變得開朗了，樂于和大家在一起交流思想、探討問題了，學(xué)習(xí)成績(jī)也逐漸提高了。學(xué)生乙：小學(xué)五年級(jí)時(shí)，我的父母離異了，當(dāng)時(shí)我必中苦悶，怕同學(xué)們瞧不起我．，議論我。原本開朗的我變得沉默了，上學(xué)和放學(xué)獨(dú)來(lái)獨(dú)往，集體活動(dòng)很少參加了，班主任找我談話，我也不吐露真情，我覺得未來(lái)的憧憬破滅了，從此學(xué)習(xí)精神不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)隨之下降。在班主任多次家訪和耐心引導(dǎo)下，使我正確認(rèn)識(shí)了家庭環(huán)境的變化，懂得了要面對(duì)現(xiàn)實(shí)重新振作起來(lái)，班長(zhǎng)也主動(dòng)幫助我彌補(bǔ)學(xué)為上的缺陷，我增強(qiáng)了生活的信心和力量，小學(xué)畢業(yè)時(shí)以優(yōu)異成績(jī)考上了咱們學(xué)校。由一名學(xué)生介紹身邊典型事例。學(xué)生丙：講述了她小學(xué)的好朋友因自卑心理太重，害怕與老師和同學(xué)交往，對(duì)父母的高期望感到壓力太重，考不好非?？鄲?，但又不向任何人訴說(shuō)，因怕影響學(xué)習(xí)而不參加班集體活動(dòng)，享受不到集體生活的愉悅和歡快氣氛……久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)不僅沒提高，體質(zhì)也下降了；畢業(yè)成績(jī)也不理想，勉強(qiáng)及格。主持入：可見，人離不開交往。正如美國(guó)作家肖伯納所說(shuō)的名言一樣“如果你有—個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換，我們?nèi)灾挥幸粋€(gè)蘋果；如果你有一種思想；我有一種思想，彼此交換，我每個(gè)人就有了兩種思想?！?用投影儀打出)讓我們?cè)诮煌胁粩喃@得真知，在交往中享受人生的快樂，在交往中去尋求人生的真諦。中學(xué)生的交往對(duì)象主要是父母、同學(xué)和老師，當(dāng)然還要與社會(huì)中的其他人交往，那么，讓我們首先探討一下如何與父母、同學(xué)、老師之間交往呢?請(qǐng)看小品劇。(四)表演小品劇“母女倆”主要?jiǎng)∏椋耗赣H生病，孩子不聞不問，只知朝母親要零花錢，母親對(duì)孩子進(jìn)行教育，但態(tài)度有些簡(jiǎn)單粗暴，孩子不接受，對(duì)母親大加頂撞；狠狠地甩了一下書包，離家而去?！翱紙?chǎng)上發(fā)生的事情”主要?jiǎng)∏椋嚎紙?chǎng)上，學(xué)生甲有一道題不會(huì)答，就偷看同桌學(xué)生乙的卷子，乙將卷子合上沒給甲看?？荚嚱Y(jié)束后，甲指責(zé)乙，并用諷刺的語(yǔ)言挖苦乙。乙很氣惱，認(rèn)為自己的行為是對(duì)的，就和甲據(jù)理力爭(zhēng)，雙方互相指責(zé)；鬧得不可開交。中職主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案3 前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說(shuō)過：“只有愛媽媽，才能愛祖國(guó)?！币虼耍H情是一切情感的基石。只有愛父母，才會(huì)愛學(xué)校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國(guó)、愛社會(huì)、愛我們生活的這個(gè)世界，才能永駐真愛，形成質(zhì)樸健全的人性。針對(duì)本班學(xué)生個(gè)性中暴露的自私任性、自我中心的不良傾向，通過真情體驗(yàn)，感悟親情，激發(fā)學(xué)生愛的情感，豐富情感積淀，把親情回報(bào)付諸于實(shí)踐。讓學(xué)生了解親情，體驗(yàn)親情的無(wú)私和偉大，感受中華民族的傳統(tǒng)美德。讓學(xué)生回報(bào)親情，把對(duì)父母的愛付諸實(shí)際行動(dòng)。豐富學(xué)生的生活和情感積累，激發(fā)學(xué)生從小有愛心，樹立心中有他人，心中有祖國(guó)的情感。準(zhǔn)備節(jié)目，搜集故事，收集名言，主持人準(zhǔn)備串聯(lián)詞。制作相關(guān)的課件。邀請(qǐng)父母參加班會(huì)活動(dòng)。場(chǎng)景設(shè)計(jì)，渲染環(huán)境，奠定情感基調(diào)。甲：親情，人類永恒的話題。乙：親情，人間最美的情感。合：*班“擁抱親情”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。我名字的故事甲：我的降臨，是父母生命的延續(xù)，是家庭未來(lái)的曙光。我的名字是父母理想的編制，同學(xué)們，你們知道自己名字的含義嗎？學(xué)生交流自己名字中蘊(yùn)涵的意義。我成長(zhǎng)的足跡乙：有了泥土，嫩芽才會(huì)長(zhǎng)大；有了陽(yáng)光，春芽才會(huì)開花；我們的成長(zhǎng)離不開您呀——親愛的爸爸媽媽。課件出示一組家庭照片，學(xué)生講述他們成長(zhǎng)過程中自己遭遇疾病和挫折時(shí)，父母為之作出的犧牲和為之付出的血汗。詩(shī)歌朗誦《媽媽的愛》父母寫真甲：母親的皺紋，父親的白發(fā)，是父母操勞的見證，是愛的涓涓印痕，是親情無(wú)償?shù)匮堇[。你了解自己的父母嗎？你關(guān)注過父母的變化嗎？以《爸爸的————》為題，演講自己眼中的父母。舞蹈《燭光里的媽媽》親情贊頌知多少甲：親情是一種血脈相通的默契，是一種無(wú)法割裂的存在。乙：因此，酬勞不是她的目的，收獲不是她的動(dòng)機(jī)，她是人性閃耀的光輝。甲：多么質(zhì)樸的情感??！古今中外，有多少贊頌父母的歌、詞；有多少演繹親情的故事；有多少歌頌?zāi)笎?