【正文】 保持樂觀的心境 ①盡量把自己想象得年輕②須知40歲才剛剛離開年輕人的隊(duì)伍 ③50歲以上的人大腦功能更強(qiáng) ④樂觀的心境可以減輕許多不適(2)以積極的姿態(tài)營造友好環(huán)境①必要時(shí)可以主動說明情況，爭取周圍人的理解 ②選擇有涵養(yǎng)的人作朋友 ③找一種途徑放松自己(3)情感是治療更年期最好的方劑 ①比以往更注重優(yōu)化夫妻關(guān)系②努力使自己“恢復(fù)”到戀愛時(shí)的狀態(tài) ③要想到取悅對方和取得對方的理解 ④濃濃的情感是治療更年期最好的方劑(4)消減生活中的緊張與壓力 ①重要的是調(diào)整好自己的心態(tài) ②必要時(shí)可縮減一些不必要性的角色 ③盡可能地利用“笑一笑”(5)必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科XXX 電話：妊娠劇吐病人的健康教育處方引起孕吐的相關(guān)因素：妊娠后由于絨毛膜促性腺激素升高所致，其中精神過度緊張、焦慮、憂慮及生活環(huán)境和經(jīng)濟(jì)狀況都是引起妊娠劇吐的因素。因此，患者應(yīng)消除心理顧慮，保持情緒穩(wěn)定、環(huán)境舒適。減少一切可引起嘔吐的刺激，主要是視覺范圍內(nèi)能引起不愉快的情景和氣味。感覺不適時(shí)，做深呼吸及吞咽動作(大口喘氣)以抑制嘔吐反射。嘔吐后要及時(shí)漱口，注意口腔衛(wèi)生。遵醫(yī)囑進(jìn)食清淡易消化營養(yǎng)豐富的食品，少量多餐。可根據(jù)個人喜好選擇，盡量避免食過甜、油膩、油脂過多或煎炸的食物。分散注意力：聽音樂、想美好的事情，看嬰兒、兒童圖片。若病情不嚴(yán)重，可適當(dāng)活動，有助于機(jī)體恢復(fù)。注意休息，避免勞累，衣服要寬松舒適。遵醫(yī)囑用藥，糾正酸中毒，補(bǔ)充營養(yǎng)，保證胎兒的正常發(fā)育。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX中期終止妊娠健康教育處方保持外陰清潔，出院后可以洗淋浴，避免盆浴。適宜活動，可以促進(jìn)宮縮及淤血排出，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。適當(dāng)少喝湯類，并遵醫(yī)囑口服回奶藥，以防乳脹。42天后持病歷到婦科門診復(fù)查。做好避孕，需生育者，下次妊娠應(yīng)在引產(chǎn)半年，以保證子宮很好的修復(fù)。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX人工流產(chǎn)、上下環(huán)術(shù)后注意事項(xiàng)一、人工流產(chǎn)術(shù)后注意事項(xiàng)兩周內(nèi)或陰道出血未凈禁盆浴，保持外陰清潔衛(wèi)生。一個月內(nèi)禁房事。如有陰道多量出血、發(fā)熱、腹痛等異常情況，隨時(shí)就診。陰道流血15天未凈來診。術(shù)后35天月經(jīng)未復(fù)潮來診。二、上、下環(huán)術(shù)后注意事項(xiàng)一周內(nèi)不做過重體力勞動。兩周內(nèi)不宜房事和盆浴，保持外陰清潔。陰道流血多、腹痛、發(fā)熱、白帶異常等，及時(shí)就診。下月經(jīng)后返院B超檢查環(huán)位是否正常。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX宮腔鏡檢查術(shù)后注意事項(xiàng)術(shù)后數(shù)日可有低熱；術(shù)后一周內(nèi)可有少量的陰道流血；術(shù)后有輕微的下腹隱痛；術(shù)后應(yīng)常規(guī)用抗菌素預(yù)防感染；術(shù)后應(yīng)注意外陰衛(wèi)生，禁性生活及盆浴兩周；有情況隨診。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX葡萄胎患者的健康教育處方葡萄胎不易一次吸刮干凈，一般于1周后再次刮宮。進(jìn)食高蛋白、高維生素、易消化飲食。隨診：葡萄胎患者有10％～20％惡變可能，因此患者要定期隨訪。尤其是隨訪血HCG的變化，可早期發(fā)現(xiàn)惡變傾向，對疾病預(yù)后尤為重要。葡萄胎清宮術(shù)后三個月內(nèi)必須每周查血HCGI次，如一直陰性改為每半月檢查一次，共3個月，如連續(xù)陰性，改為每月1次，半年以后每3個月1次，至少隨訪2年。隨訪期間堅(jiān)持避孕，并注意觀察自身癥狀，如出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血、咳嗽、咳血時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。避孕：葡萄胎清宮后一個月禁同房、洗盆浴。一個月后鼓勵正常的性生活，同時(shí)要求認(rèn)真做好避孕，堅(jiān)持避孕2年，以免再次妊娠與惡變鑒別困難。避孕方法宜選用陰莖套及陰道隔膜，避孕選用宮內(nèi)節(jié)育器及藥物避孕。避免重體力勞動，可適當(dāng)活動?；颊叱鲈汉罂筛鶕?jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行一些肢體活動，如散步、慢跑、打太極拳等，并做一些力所能及的家務(wù)活，以不覺勞累為宜，并保證充足的睡眠。保持良好的心境與情緒，提高抗病能力。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX盆腔炎病人的健康教育處方一、杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。二、月經(jīng)期、產(chǎn)褥期、人流術(shù)后及上取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳，盆浴、勤換衛(wèi)生巾，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，預(yù)防感染。三、被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要按醫(yī)囑積極配合治療，急性期臥床休息取半臥位，慢性炎癥的患者也不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。四、要注意白帶的量、質(zhì)、味，積極治療陰道和宮頸炎癥。五、如患有慢性盆腔炎，應(yīng)規(guī)則用藥，不能自服抗生素，長期服用可以出現(xiàn)陰道內(nèi)菌群失調(diào)。六、盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)，加強(qiáng)營養(yǎng)。七、做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX妊娠高血壓綜合癥的健康處方本癥是妊娠期特發(fā)病，表現(xiàn)為妊娠20周以后發(fā)生高血壓、水腫和蛋白尿、嚴(yán)重時(shí)可危及母嬰生命。入院后的注意事項(xiàng)：注意多休息，每天保持睡眠810小時(shí)以上，以左側(cè)臥位為主。間歇吸氧可供給胎兒的氧氣，有利于胎兒的生長。保持食好的心境和病房安靜。為了您更好的休息，減少家屬探視，必要時(shí)，我們會為您安排一間光線較暗的房間或戴黑眼罩，以防聲光刺激。進(jìn)食高蛋白質(zhì)、高維生素、含鐵、鈣、鋅的食物(如魚、肉、蛋、蔬菜等)，不食過咸的食物，避免水腫加重。按要求每天自數(shù)胎動三次，自我監(jiān)測胎兒宮內(nèi)情況能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒是否存在著缺氧的情況。我們也會定時(shí)監(jiān)測胎心音、做電腦胎監(jiān)。醫(yī)生會監(jiān)測您的血壓情況，并根據(jù)病情給予口服降壓、鎮(zhèn)靜藥(如心痛定、安定)等。根據(jù)病情需要，您需要記錄24小時(shí)出入量，入量即每日所吃的所有食物，出量即尿量加大便量。如：入量(米飯2兩、水200ml)；出量(尿量200ml、大便一次)。根據(jù)病情需要有時(shí)會給予硫酸鎂點(diǎn)滴，硫酸鎂是一種解痙降壓藥，靜脈滴注期間，請勿自行調(diào)整滴數(shù)。如果您發(fā)現(xiàn)尿量明顯減少或呼吸困難，應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)務(wù)人員。個別人會有少許頭痛、全身發(fā)熱的情況這是藥物的反應(yīng)，通過調(diào)慢滴速可減輕這些不適。如有出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、嘔吐、胸悶、睡眠不好、腹痛等不適，要及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員，避免不良后果出現(xiàn)。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX 胎膜早破的健康處方臨產(chǎn)前破膜者稱為胎膜早破。主要表現(xiàn)為有大量水樣液體從陰道流出，胎膜早破可致早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫、胎兒性肺炎、新生兒肺炎，使圍產(chǎn)兒死亡率增加，可使孕產(chǎn)婦宮內(nèi)感染率和產(chǎn)褥感染率增加。一般認(rèn)為與以下因素有關(guān)：創(chuàng)傷宮頸內(nèi)口松弛妊娠后期性交下生殖道感染羊膜腔內(nèi)壓力升高胎兒先露部與骨盆入口未能很好銜接胎膜發(fā)育不良。入院后你應(yīng)注意：臥床休息，左側(cè)臥位，并抬高臀部，防止臍帶脫出。保持外陰清潔，使用消毒的會陰墊，預(yù)防感染。如破膜超過12小時(shí)我們將予抗菌藥預(yù)防感染，破膜后24小時(shí)尚未臨產(chǎn)，且已足月者，會予引產(chǎn)，未足月者(少于37周)，給予安胎。我們會定時(shí)監(jiān)測胎心音，做電腦胎監(jiān)，請您自已監(jiān)測好胎動。要保證營養(yǎng)，進(jìn)食易消化的食物，特別是蔬菜和水果，要保持大便通暢。注意：正常羊水的顏色，應(yīng)為無色透明，如變?yōu)榫G色，表示胎兒缺氧，請立即通知醫(yī)護(hù)人員。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX先兆早產(chǎn)的健康處方早產(chǎn)是指妊娠滿2837周之間終止者，此時(shí)娩出的新生兒體重低，發(fā)育尚不成熟，因此未滿37周而有腹痛，陰道流血或陰道流水應(yīng)立即到醫(yī)院安胎治療。先兆早產(chǎn)表現(xiàn)宮縮不規(guī)則或輕微的規(guī)則宮縮，子宮頸口擴(kuò)張不足3cm。若子宮收縮規(guī)律并漸加強(qiáng)，宮縮間歇5至10分鐘，持續(xù)30秒以上，子宮頸口開大3cm以上者，則早產(chǎn)多已難免，其經(jīng)過與足月妊娠分娩相似，需注意以下幾點(diǎn)：多臥床休息，保持愉快與安定的情緒。如腹痛的同時(shí)伴有陰道流水，應(yīng)立即平臥并抬高臀部，避免臍帶脫出，而危及胎兒生命。左側(cè)臥位，定時(shí)吸氧，都可增加母體血氧濃度，使供給胎兒的氧氣及營養(yǎng)也相應(yīng)增加。勿刺激乳頭及用腹壓，以免引起宮縮。進(jìn)食高纖維、高維生素食物，特別是蔬菜、水果，多飲水防便秘。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX前置胎盤健康處方胎盤正常附著于子宮上段，如附著邊緣達(dá)子宮下段，或覆蓋于子宮頸內(nèi)口的部分或全部時(shí)，即為前臵胎盤。其病因不是很明確，主要表現(xiàn)為反復(fù)無痛性陰道流血，B超檢查是較好的診斷手段。需注意以下幾點(diǎn)：明確診斷后應(yīng)臥床休息，嚴(yán)密觀察陰道出血量，顏色，保留會陰墊，以估計(jì)出血量。如有活躍出血或有其他不適，應(yīng)立即報(bào)告醫(yī)護(hù)人員，及時(shí)處理?？纱采纤闹p微活動，防止靜脈血栓。反復(fù)出血易引起貧血，應(yīng)多食含蛋白質(zhì)及維生素高的食物，如肉類、豆類、魚類、牛奶、蛋等。長期臥床易引起便秘，應(yīng)多吃含粗纖維的食物，如蔬菜、香蕉、水果等。保持外陰清潔，會陰墊應(yīng)消毒，預(yù)防感染。禁做肛查或灌腸，以防誘發(fā)出血。自數(shù)胎動，自我監(jiān)測胎兒宮內(nèi)情況，左側(cè)臥位，間歇吸氧，以增加母體血氧濃度?？梢钥磿犦p音樂，以保持愉快的心情。分娩方式應(yīng)根據(jù)B超提示前臵胎盤的位臵，陰道出血及宮口擴(kuò)張情況決定。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX早產(chǎn)的預(yù)防早產(chǎn)是指妊娠滿28周至不滿37足周間分娩者，此時(shí)娩出早產(chǎn)兒各器官發(fā)育不成熟，因而呼吸窘迫綜合癥、壞死性小腸炎、高膽紅素血癥、腦室內(nèi)出血、動脈導(dǎo)管持續(xù)性開放、視網(wǎng)膜病變、腦癱等發(fā)病率增高，分娩孕周越小，出生體重越低，圍生兒預(yù)后越差。誘發(fā)早產(chǎn)的常見因素有：胎膜早破、絨毛膜羊膜炎，30%40%的早產(chǎn)與此有關(guān)；下生殖道及泌尿道感染，如B族鏈球菌、沙眼衣原體、支原體感染、陰道炎癥及無癥狀性菌尿等；妊娠合并癥與并發(fā)癥，如妊高征、妊娠合并心臟病、慢性腎炎等；子宮膨脹過度及胎盤因素，如多胎、羊水過多、前臵胎盤、胎盤早剝等；子宮畸形，如縱隔子宮、雙角子宮等；宮頸內(nèi)口松弛。早產(chǎn)的預(yù)防：合理安排生活不要過度疲勞，避免激烈運(yùn)動；不去人多的公共場所，避免感染；牙齦出血或牙齦炎應(yīng)去口腔科治療，有資料顯示，口腔炎癥可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)；注意外陰清潔，正常的陰道分泌物是無色無味的，否則應(yīng)就診，積極治療泌尿生殖道感染；妊娠前積極治療基礎(chǔ)疾病，把握好妊娠時(shí)機(jī)，妊娠后積極預(yù)防各種妊娠合并發(fā)癥有惡化及并發(fā)癥的發(fā)生；妊娠晚期節(jié)制性生活，預(yù)防胎膜早破；宮頸內(nèi)口松弛者應(yīng)于妊娠14周16周行宮頸內(nèi)口環(huán)扎術(shù)。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX孕期營養(yǎng)妊娠期間，孕婦是胎兒唯一的營養(yǎng)來源，各種營養(yǎng)素從孕婦每天的膳食中獲取，讓自己的食譜更廣泛，吃得越雜越好，營養(yǎng)也就全面，如果不注意孕期營養(yǎng)，易造成孕期營養(yǎng)不足，甚至缺乏。例如飲食中缺鐵易造成缺鐵性貧血；缺鈣和維生素D則會引起手足抽搐和痙攣等癥狀，嚴(yán)重缺乏時(shí)會引起骨質(zhì)軟化；缺乏維生素C會引起牙齦腫脹、出血等；蛋白質(zhì)缺乏會引起營養(yǎng)性水腫及妊娠期常見的妊娠高血壓疾病等。保持合理均衡的營養(yǎng)不僅關(guān)系到孕婦自身的健康，而且直接影響到胎兒大腦和體格的正常發(fā)育，對他一生的健康都有長期的影響。營養(yǎng)素的供給：每日的膳食應(yīng)由谷類、蔬菜、動物食品、豆類、油脂類和調(diào)味品等組成，并輪流選取用同一類中的不同種食物，即可使膳食多樣化和互補(bǔ)。注意膳食的色香味的多樣化。每餐飯菜有一定的容積和飽腹感。配膳時(shí)注意季節(jié)的變化，夏季清淡爽口，冬季以濃厚為宜。選擇最佳的食品：一條重要的規(guī)律是，食物越接近天然狀態(tài)，營養(yǎng)就越豐富，新鮮食物為首選，冷凍食品次之，最后為罐頭食品。選擇表面完好有光澤的水果蔬菜，選用粗加工的面粉做面包和點(diǎn)心，選擇家禽應(yīng)避免有殺蟲劑和激素。能促進(jìn)胎兒智能發(fā)育的食品有：主食：大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆等。副食：核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、牛肉、鵪鶉蛋、雞肉、鴿子肉、兔肉、草莓、蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜、菠菜、西紅柿、蘿卜、胡蘿卜等。孕期避免的食物：任何甜食，咖啡因，化學(xué)物質(zhì)含量高如罐頭、飲料、高鹽高味精食品，油炸食品、香辣調(diào)料、含糖調(diào)味品，未經(jīng)消毒的牛奶，腌制品，生肉、生魚、生蛋類，不宜多吃冷飲，不宜自作主張大量服用補(bǔ)品如人參、桂圓、鹿茸、鹿胎膏等。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科XXX 電話：女性更年期保健更年期為絕經(jīng)期前后，因卵巢功能減退而出現(xiàn)的一系列癥狀和體征，是正常的生理過程。調(diào)節(jié)身心。要勞逸結(jié)合，工作量適度，注意修身養(yǎng)性，樂觀、開朗、心胸寬闊。加強(qiáng)鍛煉。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，如散步、慢跑、做操、舞劍、打太極拳、跳舞等活動。合理飲食。廣開食譜而又不過量，葷素搭配，油膩不宜太多，要多食含鈣、鋅、磷、鐵和蛋白質(zhì)多的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類，補(bǔ)充足夠的維生素，注意粗細(xì)搭配，少食糖。充分睡眠。每天保證8小時(shí)睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)睡眠與起床。加強(qiáng)自我監(jiān)測。更年期是許多疾病的易發(fā)期，對自己的身體要經(jīng)常注意觀察，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)就醫(yī)。每年要進(jìn)行12次體檢。注意更年期避孕。更年期的婦女，雖然卵巢功能逐漸衰退，但仍可排出卵子，還有受孕的可能，因此仍需避孕。癥狀嚴(yán)重的，隨時(shí)到醫(yī)院就診。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX先兆流產(chǎn)病人的健康教育處方一、多臥床保持心情舒暢，避免勞累，清除情緒緊張。二、加強(qiáng)營養(yǎng)，高蛋白，高維生素。三、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持會陰部清潔。四、注意保暖。五、監(jiān)測體溫、血象及陰道出血，分泌物的性質(zhì)，顏色，氣味，有異常及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。六、監(jiān)測胚胎發(fā)育，孕激素的水平，配合相關(guān)的檢查，驗(yàn)?zāi)?、血、B超等以查明流產(chǎn)的原因。七、口服各種安胎藥及肌肉注射孕激素，絨毛膜促性腺激素安胎治療。八、了解優(yōu)生的重要性，確定不能保胎時(shí)，應(yīng)順其自然，接受現(xiàn)實(shí)。以良好的心態(tài)面對下一次妊娠。九、孕12周前，孕28周后避免性生活。十、出院后于婦產(chǎn)科門診建立圍產(chǎn)期保健卡定期產(chǎn)檢，不適隨診。如流產(chǎn)，禁盆浴及性生活一個月。XXX人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 電話：XXX功能失調(diào)性子宮出血病人的健康教育處方一、以刮宮術(shù)清除全部子宮內(nèi)膜，能迅速止血，子宮內(nèi)膜送病理檢查又可協(xié)助診斷，但未婚者不宜選用。二、藥物止血：可用雌激素，孕激素等藥物對癥治療。三、避免不良刺激，解除緊張因素，勞