少年宮舞蹈訓(xùn)練計(jì)劃-文庫(kù)吧
2025-09-28 14:44 本頁(yè)面
【正文】 第一階段 第二階段：學(xué)習(xí)訓(xùn)練階段1．基本姿態(tài)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)基本姿態(tài) 2．基本步伐組合：學(xué)習(xí)基本步伐，練習(xí)動(dòng)作3．素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)4．基本技術(shù)：七大步伐和四個(gè)八拍的手型組合操化練習(xí)5．表現(xiàn)力訓(xùn)練（1）學(xué)習(xí)基本技術(shù)（2）培養(yǎng)正確身體姿態(tài)（3）提高動(dòng)作質(zhì)量（4）提高運(yùn)動(dòng)水平（5）提高競(jìng)技能力（6）提高一般心理品質(zhì)第三階段套路提高階段1．學(xué)習(xí)少兒一級(jí)套路 2．規(guī)范基本動(dòng)作 3．體能訓(xùn)練4．身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍 5．表現(xiàn)力訓(xùn)練（1）學(xué)會(huì)比賽套路鞏固基本技術(shù)（2）提高動(dòng)作質(zhì)量（3）提高運(yùn)動(dòng)水平（4）提高競(jìng)技能力（5）提高專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí) 第四階段：強(qiáng)化訓(xùn)練階段 訓(xùn)練時(shí)間：每周二、四下午放學(xué)后一小時(shí)第二篇：少年宮合唱隊(duì)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃少年宮合唱隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃為了豐富校園文化生活、提高學(xué)生素質(zhì)的藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，了解和學(xué)會(huì)部分中外合唱歌曲。進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，努力做到以培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好為前提，培養(yǎng)一批拉的出唱的響的團(tuán)隊(duì)來(lái)。為了真正能全面落實(shí)好此項(xiàng)活動(dòng)，特制定如下訓(xùn)練計(jì)劃：一、合唱隊(duì)的組織我們的合唱隊(duì)成員來(lái)自二至五年級(jí)沒(méi)有合唱基礎(chǔ)的學(xué)生。根據(jù)隊(duì)員的音色特點(diǎn)，將高音區(qū)發(fā)聲輕松自如、音色清亮充實(shí)的同學(xué)劃分為高聲部，將高音區(qū)發(fā)聲緊張、吃力，而低音區(qū)發(fā)聲堅(jiān)實(shí)、寬厚自然的同學(xué)劃分為低音部。另外根據(jù)隊(duì)員的身高體形整理隊(duì)形的排列和聲部的安排，這樣的操作可為下一步的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、訓(xùn)練我們把時(shí)間定在每周四的第七節(jié)課和周日上午八點(diǎn)，在每一次進(jìn)入正式的合唱訓(xùn)練前，要進(jìn)行一段時(shí)間的呼吸訓(xùn)練與發(fā)聲訓(xùn)練，使全體隊(duì)員掌握基礎(chǔ)知識(shí)，為合唱教學(xué)打好基礎(chǔ)。呼吸訓(xùn)練氣息是發(fā)聲的動(dòng)力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。在訓(xùn)練合唱前，首先要求學(xué)生掌握正確的呼吸方法，即胸腹式呼吸法。一般用兩種呼吸方法訓(xùn)練。①舒起練習(xí)。吸氣時(shí)，根據(jù)指揮手勢(shì)，口鼻一起緩緩吸氣，吸后停留瞬間，用輕柔的“嘶——”聲，有控制地慢慢呼出。②突起練習(xí)。緩吸后停一會(huì)兒，用跳音“嘶、嘶、嘶、嘶”將氣呼出。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生在發(fā)聲練習(xí)中便會(huì)逐步感覺(jué)到氣息的支持，并能逐步運(yùn)用到歌唱中來(lái)。發(fā)聲訓(xùn)練剛?cè)牒铣獔F(tuán)的學(xué)生都未經(jīng)過(guò)正規(guī)發(fā)聲訓(xùn)練，聲音“白”而“扁”，氣吸淺，位置低，口腔打不開(kāi)，下巴緊、表情目納。針對(duì)這種情況，我們先采用哼鳴進(jìn)行練習(xí)，以便盡快統(tǒng)一聲音位置，取得聲音的共性。在發(fā)聲訓(xùn)練中注意了結(jié)合咬字吐字進(jìn)行練習(xí)，要求學(xué)生將不太容易讀的字用漢語(yǔ)拼音標(biāo)好，每首歌詞都用普遍話正確朗讀，隨時(shí)注意糾正不正確的咬字吐字，結(jié)合發(fā)聲訓(xùn)練用，對(duì)準(zhǔn)同聲母、韻母的正確口形，逐步學(xué)會(huì)自然圓潤(rùn)的發(fā)聲。當(dāng)咬字唱詞訓(xùn)練有了一定基礎(chǔ)之后，再進(jìn)行合唱訓(xùn)練。音準(zhǔn)訓(xùn)練音準(zhǔn)是音樂(lè)表現(xiàn)的基礎(chǔ)，好的音準(zhǔn)來(lái)源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。節(jié)奏訓(xùn)練音樂(lè)是在時(shí)間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒(méi)有節(jié)奏也就沒(méi)有音樂(lè)。咬字與吐字的訓(xùn)練以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國(guó)民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。三、合唱訓(xùn)練熟悉歌曲，掌握旋律在合唱訓(xùn)練中，一般采用視唱法，指導(dǎo)隊(duì)員分聲部先后作識(shí)譜練習(xí)，要求音高準(zhǔn)確、節(jié)奏準(zhǔn)確。每次練唱都用較慢速度，力求連貫、完整。識(shí)譜練唱方式講究多種多樣，避免單調(diào)乏味而致學(xué)生疲勞。演唱時(shí)不急于填詞，先要求學(xué)生將兩個(gè)聲部都唱會(huì)，然后進(jìn)行聲部練習(xí)。在分聲部練習(xí)時(shí)著重指導(dǎo)學(xué)生唱好自己聲部的旋律，除音高、節(jié)奏唱準(zhǔn)外，應(yīng)注意正確的分句、氣息的保持以及音量的控制
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