【正文】 感。動(dòng)作順序 :如前述。改善效益 :動(dòng)作距離更短 ,動(dòng)作應(yīng)用更低等級(jí)且較有韻律感 ,效率最好。1/28/2023 15Mail: 原則 4： 盡可能以最低等級(jí)的動(dòng)作工作 .＊ 說(shuō)明 : ① 欲使動(dòng)作迅速而輕易 ,唯有從動(dòng)作距離之縮短 ,以及動(dòng)作所耗體力減少上著手 .② 欲達(dá)到此目的 ,其實(shí)際對(duì)策則為選取級(jí)次最低之動(dòng)作 ,使動(dòng)作范圍縮小 .③ 愈低等級(jí)的動(dòng)作 ,所耗費(fèi)的時(shí)間愈短愈不容易疲勞。為使工作能有高效率 ,及不易疲勞 ,我們必須盡量利用低等級(jí)的動(dòng)作來(lái)工作。④ 所以工作物 /工具與搬運(yùn)距離應(yīng)愈近愈好使工作的范圍盡量縮小。⑤ 人體之動(dòng)作可 ， 分為下列五級(jí) :1/28/2023 16Mail: 人體之動(dòng)作 5等級(jí)級(jí)別 一 二 三 四 五運(yùn) 動(dòng) 樞 軸 指 節(jié) 手腕 肘 肩 身 軀人體 運(yùn) 動(dòng) 部 份 手指 +手掌 +前臂 +上臂 +肩動(dòng) 力作范 圍 手指 節(jié)的 長(zhǎng) 度手掌的張 度前臂的長(zhǎng) 度上臂的長(zhǎng) 度上臂 +身 軀彎 曲速度 1 2 3 4 5體力消耗 最少 少 中 多 最多動(dòng) 作力量 最弱 弱 中 強(qiáng) 最強(qiáng)疲 勞 度 最小 小 中 大 最大時(shí) 間 以 25mm為 主分分分分分1/28/2023 17Mail: 動(dòng)改法 原則 4范例216。生活之例 :臺(tái)燈之開(kāi)燈動(dòng)作 改善前 :動(dòng)作為三級(jí) 須運(yùn)用前臂、手掌及手指之 動(dòng)作 改善后 :動(dòng)作為一級(jí) 僅須運(yùn)用手指之動(dòng)作即可216?！?動(dòng)作級(jí)數(shù) ” 之例 ── 從臺(tái)車上取東西 改善前 :須俯身取東西動(dòng)作為五級(jí) 改善后 :不須俯身取東西 ,動(dòng)作為三級(jí)或四級(jí)216。輸送帶的運(yùn)用 ： 改善前 :肘、間、身軀都需動(dòng)作，連腿都要?jiǎng)? 作，動(dòng)作超過(guò)五級(jí) 改善后 :僅做到指節(jié)、手腕、手肘或肩部 ,動(dòng)作為 三級(jí)或四級(jí)1/28/2023 18Mail: 原則 5:物體之 「 動(dòng)量 」 盡可能利用 。但如需用肌力制止時(shí) ,則應(yīng)將其減至最小度 .＊說(shuō)明 :① 所謂「動(dòng)量」即俗稱「動(dòng)力」。② 依物理學(xué)公式一個(gè)物體的「動(dòng)量 (P)」是為其質(zhì)量 (m)與速度 (v)之乘積。③ 在工廠中工人搬運(yùn)一個(gè)物體的總重量可包含三部份 ： 因此我們必須充分運(yùn)用此三者的重量與速度以發(fā)揮其動(dòng)量來(lái)完成工作。1/28/2023 19Mail: 若工作中無(wú)須利用 「 動(dòng)量 」 時(shí) ,則須設(shè)法減 少其 「 動(dòng)量 」 ,換句話說(shuō) ,必須設(shè)法減少上 述三者的質(zhì)量 ,例如 ： 減輕工具的重量 ： 就如在大多數(shù)的情況下 ,同尺寸大小的鏟子 比輕的鏟子較容易引起疲勞 ， 而且動(dòng)作的 距離必須縮短以減少其速度。例如： 常見(jiàn)到要將重物往上拋時(shí) ,吾人會(huì)先做一些 小弧度的擺動(dòng)動(dòng)作 ,然后再瞬間將之往上拋 其目的即是在產(chǎn)生速度 ,以增加其動(dòng)量 ,使 工作較不易疲勞。1/28/2023 20Mail: 216。生活之例 :釘 “ 釘子 ” 一般來(lái)說(shuō) ,以適當(dāng)重量 (質(zhì)量 )之鐵錘以及較大幅度之 “ 錘幅 ” (產(chǎn)生大速度 )所產(chǎn)生之動(dòng)量較小重量 (小質(zhì)量 )以 “ 小錘幅 ” (小速度 )所產(chǎn)生之動(dòng)量來(lái)得多 ,因此也較易釘 “ 釘子 ” ,時(shí)間也較短了。216。“ 動(dòng)量 ” 之例 ── 鏟煤 早期之煤炭均以人工方式 ,以鏟子將煤炭鏟入火車上。每次鏟起之重量不同時(shí)會(huì)影響其工作之速度。也同時(shí)會(huì)影響其動(dòng)量。經(jīng)研究的結(jié)果如下 ,發(fā)現(xiàn)最適當(dāng)?shù)闹亓渴敲看午P起 21磅 ,則每天之工作量最高為 35噸。每鏟之鏟起重量 (磅 ) 38 33 21 15每天之工作量 (噸 ) 25 30 35 281/28/2023 21Mail: 原則 6： 連續(xù)曲線運(yùn)動(dòng)優(yōu)于方向突變直線運(yùn)動(dòng)＊ 說(shuō)明 :拿一只鉛筆在紙上 ,一上一下劃下來(lái)。① 詳細(xì)分析其動(dòng)作內(nèi)容可由 2個(gè)階段構(gòu)成 ,即 “ 移動(dòng) ,停止再改變方向 ” 。② 在此例中科學(xué)家研究的結(jié)果顯示約 75至80%的時(shí)間來(lái)移動(dòng)鉛筆 ,15～ 25%的時(shí)間是用來(lái)改變手的方向。③ 換句話說(shuō)此 15～ 25%改變方向的時(shí)間是沒(méi)有生產(chǎn)性的 ,進(jìn)一步的研究再顯示出連續(xù)性的曲線運(yùn)動(dòng)其工作效率比方向突變的直線運(yùn)動(dòng)來(lái)得較佳。④ 方向突變不但浪費(fèi)時(shí)間而且也容易引起疲勞。1/28/2023 22Mail: 原則 7 :彈道式運(yùn)動(dòng)較輕快＊ 說(shuō)明 :① 人體的 (固定式肌肉 )動(dòng)作部份可以劃分成二組。一組為控制向內(nèi)收縮的肌肉另一組為控制向外拋出的控制肌肉 ；② 當(dāng)二者平衡時(shí) ,手則靜止不動(dòng)；當(dāng)二者不平衡時(shí) ,則產(chǎn)生動(dòng)作出來(lái)。③ 彈道式運(yùn)動(dòng)是一個(gè)較快而且容易的運(yùn)作方式 ,因其只運(yùn)用了其中一組的肌肉動(dòng)作方向。④ 彈道式運(yùn)動(dòng)只有在初期 ,要開(kāi)始動(dòng)作之時(shí) ,可以加以控制 ,一旦運(yùn)動(dòng)出去之后就無(wú)法予改變方向 。1/28/2023 23Mail: ⑤ 彈道式運(yùn)動(dòng)只有在下列情形下才會(huì)停止下來(lái)。 (1)反方向的肌肉制止力量 (2)碰到阻礙物。 (3)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)量消失了⑥ 彈道式運(yùn)動(dòng)方式 ,效率較高 ,速度較快 ,較有力量較精確 ,而且不容易引起肌肉疼痛 ， 比固定式的運(yùn)動(dòng)方式較舒暢 。＊例如： 英文打字、彈鋼琴、拉小提琴及運(yùn)動(dòng)選手之動(dòng)作都是很好的例子。＊例如： 木匠打釘子之動(dòng)作就是一個(gè)很好的運(yùn)用彈道式之動(dòng)作方式。1/28/2023 24Mail: ＊ 例如： 以食指及大姆指拿筆來(lái)寫(xiě)字的動(dòng)作就是上式固定式二組不同配合運(yùn)用肌肉支動(dòng)的最佳例子。＊例如：① 揮動(dòng)高爾夫球桿時(shí) ,一旦擊出之后 ,桿子必會(huì)順勢(shì)揮出 ,無(wú)法予以在中途 (例如在肩部之高度 )停頓下來(lái)。③ 如高爾夫球桿揮至超越頭項(xiàng)時(shí) ,動(dòng)量已消失了 ,自然就停頓下來(lái)了。1/28/2023 25Mail: 原則 8:動(dòng)作宜輕松有節(jié)奏說(shuō)明 :① 依動(dòng)作順序給予正確的安排使工作產(chǎn)生韻律節(jié)奏 ,可使工作人員減少疲勞及心神壓力。② 韻律節(jié)奏即是指有定期性的重復(fù)動(dòng)作發(fā)生 。③ 但是有時(shí)一個(gè)動(dòng)作也許是很有規(guī)律 ,定期性的發(fā)生 ,卻無(wú)法給人有 “韻律節(jié)奏的感覺(jué) ” 1/28/2023 26Mail: 例如：① 一只手以揮圓圈的方式定速、定期規(guī)律揮動(dòng)② 如欲變成有