人教必修1表達交流《朗誦》1-文庫吧
2024-10-28 11:25 本頁面
【正文】 ，是一個循序漸進的過程。應(yīng)先從分項訓(xùn)練開始，即從語音、語調(diào)、語氣等項訓(xùn)練做起，一項一項地練，才能有所作為。 氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，其間有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當?shù)膯栴}。 呼吸訓(xùn)練 正常情況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。朗誦則必然要求有比平時更強的呼吸循環(huán)。 朗誦時的正確呼吸方法，應(yīng)當采用胸腹式聯(lián)合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運用小腹收縮，丹田的力量控制呼吸。 胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下： 吸氣： 小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到 快、靜、深 。 呼氣： 小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到 勻、緩、穩(wěn) 。在呼氣過程中，語音一個接一個的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。 這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的 “ 氣 ” ，同時，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴張，以小腹、后腰和后胸為支柱點，為發(fā)音提供了充足的 “ 力 ” 。 “ 氣 ” 與 “ 力 ” 的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎(chǔ)。 練習呼吸的方法有很多，主要有： 聞花香：仿佛面前有一盆香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥? 吹蠟燭：模擬吹滅蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到 2530秒為合格。 咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出 “ 咝 ”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。 數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。 用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如： 出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒…… 這是一個繞口令，一口氣兒說完才算好。 開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐
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