七年級政治調(diào)節(jié)和控制自己的情緒-文庫吧
2025-10-09 17:31 本頁面
【正文】 把奪過獎狀， 沒好氣地說： “ 不 就獎狀嗎，有什么 可炫耀的。 ” 說著， 一氣之下把獎狀 撕了。 小杰愕然。 思考、討論： ? 你認(rèn)為洋洋的做法對不對？為什么？ ? 你認(rèn)為合理宣泄情緒的方式有哪些？ ? 在宣泄情緒時要注意哪些問題 ? 宣泄情緒的方式： 傾 訴 哭 泣 運 動 書 寫 還 有 唱、跳、 喊、叫、 吼 …… 等 宣泄情緒應(yīng)注意： 要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，既不能破壞公共財物，也不能損壞他人、集體和國家的利益；不能無視他人感受，要學(xué)會關(guān)心他人。 續(xù)寫結(jié)尾： 后來，當(dāng)思品課上學(xué)了 《 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 》 一課后，洋洋 …… 第四集 結(jié)尾： 小剛認(rèn)識到了自己的錯誤，向小峰賠禮道歉，二人握手言和，互相幫助，共同 進步。 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我收獲了 ‥‥‥ 情緒是可以調(diào)控的。我們是情緒的主人，不是情緒的奴隸！ 掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的主要方法： 選擇適合自己的宣泄方法， 做到合理宣泄， 心中有他人。 理智調(diào)控法 注意力轉(zhuǎn)移法 幽默化解法 自我暗示法
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1