【正文】 把壞的低密度脂蛋白洗走了，高密度脂蛋白好的也洗走了。所以說，也是不科學(xué)的方法，非常危險。正確的減肥方法：控制熱量的攝入，那么什么食物能造成熱量的過多呢？就是糖類和脂類。糖吃得多了就變成糖源，再多就會變成脂肪。脂產(chǎn)生的熱量就更多了。，所以你吃飯的時候就少吃這類食物，多吃蔬菜，你每頓飯都吃七八分飽，增加運(yùn)動量。但是你減少了食物量，你身體所需的營養(yǎng)素不夠，但體內(nèi)就缺蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素。那你在少吃了這些的同時，你可以補(bǔ)充不含脂肪的紐崔萊蛋白質(zhì)、鈣鎂片、維生素補(bǔ)充上。假設(shè)你通過食物來補(bǔ)鈣，你補(bǔ)600mg鈣得吃25只雞大腿，才能補(bǔ)充上。喝骨頭湯補(bǔ)鈣，一天得喝40大碗骨頭湯。喝豆?jié){補(bǔ)鈣也得喝幾十碗，所以說你沒法補(bǔ)，減肥的人更應(yīng)該補(bǔ)充鈣，蛋白質(zhì)一般肉里含的多，減肥你不吃肉了，你會缺蛋白質(zhì)，可是吃的飯菜里植物蛋白里不含9種必須氨基酸，所以每天要補(bǔ)充紐崔萊蛋白質(zhì)粉1—2勺。這樣你體內(nèi)的營養(yǎng)素補(bǔ)充的夠，體內(nèi)的酶不受影響，激素不受影響，生長素不受影響，這樣才能達(dá)以健康的減肥?？刂企w重的人早餐一定是王子早餐，就是營養(yǎng)素要夠，能量要夠，乞丐晚餐。我們中國人在這方面做得不好，所以改革開放20年來生活好轉(zhuǎn)就出了些胖子。我們沒有科學(xué)的飲食搭配，我們中國人早餐一般是什么呢？頭一天晚上剩下的是什么早晨熱一熱就吃了。晚飯七大盤八大碗開吃，所以你就胖，因?yàn)槟愠缘牟豢茖W(xué)。另外減肥的朋友還要注意。你要多吃蔬菜，少吃水果，因?yàn)樗镉泄牵呛芸炀妥兂善咸烟?。對喝水也要注意，多喝茶水，少喝飲料。同時要適量運(yùn)動。十、泌尿系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)由四個器官構(gòu)成：腎臟、輸尿管、膀胱、尿道。在這四個器官里，腎臟是最重要的器官，輸尿管和膀胱是尿道，有儲存尿液的功能。泌尿系統(tǒng)主要的功能就是排泄廢物。排泄：指的是人體內(nèi)的代謝終產(chǎn)物，排出體外的過程叫排泄。排泄廢物的途徑：呼吸系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)排泄二氧化碳和很少的一步分水；人體皮膚，排泄一些汗液，少量的無機(jī)鹽和尿素。在皮膚里排泄的無機(jī)鹽里主要是以鈉鹽主為；通過消化系統(tǒng)通過大腸以排便排出廢物，是多于的機(jī)無鹽，象鈣、鐵、鎂，同時還排泄一些水，食物的殘渣，另外還有膽色素；通過泌尿系統(tǒng)以尿液的形式排泄出去的。以尿液形式排泄大量水，多余的無機(jī)鹽，尿酸、尿素，被破壞的激素。身體里的一些毒素，還有藥物等等。所以每天要喝點(diǎn)水，你隨時把一些廢物排出。腎臟緊靠在人體的后背，每個人只有一對腎，如果腎臟有毛病，一般人腰痛。腎臟的結(jié)構(gòu)：腎門，就是腎動脈、腎靜脈和輸尿管出入的地方，我們把它叫腎門。腎實(shí)質(zhì)，是由100多萬個費(fèi)用單位構(gòu)成的。中間叫腎髓質(zhì)，外邊叫腎皮質(zhì)。腎小體：是由兩部分構(gòu)成，中間是由毛細(xì)血管圍成的血管球構(gòu)成的；另外一部分叫腎囊，是由兩層上皮細(xì)胞構(gòu)成，內(nèi)層緊貼在腎小球上。另一層在外面，中間形成一個空腔叫腎小囊。腎小管：一部份分部在腎小球，一部份分部在腎小囊，由腎小囊細(xì)胞構(gòu)成形成彎曲的小管叫腎小管。腎單位有兩上作用，一個是腎小球的慮過作用。除了大分子蛋白和血球以外，其它的物質(zhì)都慮過到腎小囊，包括決大部份無機(jī)鹽、水、葡萄糖、維生素，每天通過這里的物質(zhì)大約150升左右。腎小管的重吸收作用：腎小囊里的原尿經(jīng)過腎小管的上皮細(xì)胞，上皮細(xì)胞把有用的東西重新吸收回血液，當(dāng)原尿流過腎小管時，大部分水全部的葡萄糖，部分無機(jī)鹽重新吸收回血液，剩余的廢物形成尿液，我們也叫中尿，中尿中含有尿酸、尿素，一部分多余的水和多余的無機(jī)鹽。腎小球腎炎腎小球腎炎一般發(fā)病人群大多是青少年，但是這種病尿液中沒有細(xì)菌，尿液中有組細(xì)胞、白細(xì)胞、大分子蛋白，病人臨床表現(xiàn)是血尿、發(fā)燒，全身浮腫，他把蛋白質(zhì)給尿出去了，所以會浮腫，這種病叫變態(tài)反應(yīng)性疾病。引起這種病是什么原因呢？一般都是經(jīng)常感冒，扁桃體炎、呼吸道感染、化濃性皮膚病，也叫溶血性鏈球菌。這種病的反應(yīng)且反應(yīng)到腎小球上，腎小球的通透性增高。為什么青少年易得呢？主要青少年和婦女是營養(yǎng)缺乏的人群之一。這種病一般在醫(yī)院很難治。沒有特效藥，一般都用激素治療。而激素不是治療的東西。它有很多負(fù)作用，只是當(dāng)時緩解作用，有些孩子有很多反應(yīng)，迅速發(fā)胖。象這樣的人群用營養(yǎng)治療是怎么一個原理呢？因?yàn)闋I養(yǎng)品有修復(fù)組織和細(xì)胞的作用，而且有治本的作用，在腎臟上有很多上皮組織，所以首先是紐崔萊β胡蘿卜素，對上皮細(xì)胞有很好的修復(fù)作用。第二個就是鈣鎂片，它對變態(tài)反應(yīng)性疾病有緩解或治愈的作用。只要是成年人或12歲以上的人每天都可以用六粒，一段時間后減量，有些嚴(yán)重的還可以加量。另外維膽保護(hù)細(xì)胞膜的，在腎臟上有很多細(xì)胞膜，所有的細(xì)胞膜都須要保護(hù)。維C也要加量用，因?yàn)檫@種病都是因?yàn)楦腥疽?，維C可以提高抵抗力。增強(qiáng)人的體質(zhì)，增加免疫力。在感冒初期用大量維C可以防止感冒，所以維C可以提高體質(zhì)，使人抵抗力提高量不易得感染。B族可以少用一點(diǎn)，一天用三頓，每次1粒，這樣的病人不能用蛋白質(zhì)粉，因?yàn)檫@類病要低蛋白飲食。腎盂腎炎：這種病一般是急性或慢性感染，以女性為多。腎盂就是從輸尿管向上象嗽叭口的這一塊叫腎盂。腎盂腎炎是一個細(xì)菌感染性的疾病，凡是女性都是尿道，輸尿管或膀胱有炎癥，我們把腎盂腎炎叫泌尿系統(tǒng)感染性疾病，為什么女性得的多呢？因?yàn)榕阅虻蓝獭?。一般得這種病的人都是中年以上，而且體質(zhì)較弱，免疫力下降，這樣的人急性發(fā)高燒，慢性沒有高燒現(xiàn)象，排尿次數(shù)增多，一般都有腰酸腰痛。這種病人首先是維C，可以提高免疫功能，增加白細(xì)胞的吞食作用。如果是急性期那就可以多用，一頓可以吃三片。一天吃三次，連續(xù)吃幾天。第二是維E，一般有感染性病“自由基“會增多，所以補(bǔ)維E抗自由基。第三就是β胡蘿卜素，因?yàn)槟惆l(fā)炎的時候都是上皮組織，所以胡蘿卜素可以修復(fù)上皮組織。增加上皮組織的抗病能力。第四就是鈣鎂片，鈣與鎂有鎮(zhèn)靜作用，能減少刺痛的作用。蛋白質(zhì)如果是尿里沒有蛋白的情況下，說明腎單位沒有毛病，可以用蛋白質(zhì)。泌尿系統(tǒng)的結(jié)石病：有的人是無機(jī)鹽代謝紊亂造成。還有一部分人是身體里缺鈣，當(dāng)身體里缺鈣時軟組織就會有結(jié)石實(shí)生。結(jié)石的病人一般都血尿加絞痛，泌尿性結(jié)石可以是尿道結(jié)石，也可以是膀光