gaba與壓力、失眠-文庫(kù)吧
2025-07-17 16:08 本頁(yè)面
【正文】 于長(zhǎng)期亢奮狀態(tài)的神經(jīng)來(lái)說(shuō)無(wú)異于雪上加霜，因此提神時(shí)間一過(guò)，很多人會(huì)感覺(jué)更加疲勞，這就好比是提前透支體力，因此長(zhǎng)期使用不利于身體的平衡。 GABA的機(jī)理則相反，它不是用于刺激神經(jīng)，而是使長(zhǎng)期亢奮的神經(jīng)趨于平靜，鎮(zhèn)靜焦慮緊張的狀態(tài)，從而提高學(xué)習(xí)工作的專注力，使得工作學(xué)習(xí)效率提高，同時(shí)身體能得到有效的休息，有利健康狀態(tài)。 GABA的來(lái)源 ?體內(nèi)合成： GABA可由腦部的谷氨酸在專一性較強(qiáng)的谷氨酸脫羧酶作用下轉(zhuǎn)化而成，但是年齡的增長(zhǎng)和精神壓力的加大，使 GABA的積累異常困難。 ?飲食攝入： 番茄、梨、蘆筍、南瓜、黃瓜、白蘭瓜、桔子等，咸菜、泡菜等部分發(fā)酵食品中都含有 GABA, 但是植物中的 GABA含量都偏低。 ?膳食補(bǔ)充劑： 我們應(yīng)每日額外補(bǔ)充 30mg以上的 GABA，如果想充分體會(huì) GABA的功能性，就應(yīng)從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品中攝取 50～ 100mgGABA。 新尚舒樂(lè) GABA 壓力克星 —— 舒樂(lè) GABA 主要成份： ?GABA（ γ 氨基丁酸） ?VB VB VB VB12 ?可可脂粉 舒樂(lè) GABA的產(chǎn)品特色 先進(jìn)工藝 ： 以植物原料經(jīng)過(guò)專利希氏乳桿菌發(fā)酵而成天然 GABA，含量高、無(wú)任何毒副作用。 協(xié)同作用 ：復(fù)合 “ 減壓維生素 ” VB VB VBVB12，以協(xié)同功效，提高產(chǎn)品減壓效果。 口味獨(dú)特： 復(fù)合天然巧克力可可脂粉，口味獨(dú)特，同時(shí)利用巧克力的 抗抑郁減壓 特色，強(qiáng)化產(chǎn)品功效。 ?專業(yè)認(rèn)證：通過(guò)美國(guó) GRAS認(rèn)證、中國(guó)新資源食品認(rèn)證 。 舒樂(lè) GABA的適應(yīng)人群 ?壓力下的各種人群：如金領(lǐng)、白領(lǐng)、公務(wù)員、初高中學(xué)生。 ?尋求最佳抗壓力性能的運(yùn)動(dòng)員 ?女性生理期、更年期、產(chǎn)后抑郁癥。 ?高血壓、帕金森癥、癲癇癥、中風(fēng)、老年癡呆癥患者。 ?備注： 嬰幼兒、孕婦、哺乳者忌用。 GABA與失眠 睡眠問(wèn)題，不容忽視！ ?我們的生命中， 1/3處于睡眠狀態(tài)。 ?每
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