《壓力與健康》ppt課件-文庫吧
2024-12-24 04:31 本頁面
【正文】 雙趨沖突 兩者有強烈吸引力，卻互不相容 趨避沖突 目標具有吸引力，但卻具有極大危險 雙避沖突 兩種目標都不利 雙重趨避沖突 兩種選擇既有利又有弊 你整日因各種原因冥思苦想 怎么回事呢？ 趨－趨沖突 又稱雙趨沖突，“魚和熊掌不可兼得”，兩個同樣具有吸引力的目標同時出現(xiàn)，引起同樣程度的動機，而必須從中選擇其一時發(fā)生的心理沖突。談三角戀愛就是如此 。 避－避沖突 又稱雙避沖突，“前遇懸崖，后有追兵” “進退維谷” ，兩件不受歡迎或令人討厭的事同時出現(xiàn)，而必須選擇其一時發(fā)生的心理沖突。如一個學生犯了嚴重的錯誤，想認錯又怕挨批評丟面子 ,不認錯又擔心被人揭發(fā)后受更大的處分 趨－避沖突 指個體對一個事物同時產(chǎn)生兩種相反的態(tài)度取向（既向往又拒絕，既喜歡又厭惡）時發(fā)生的動機沖突，往往既有吸引力，又要付出一定的代價。是最常見的心理沖突。 《 三國演義 》 中說曹操兵敗斜谷，進退兩難，當夜規(guī)定軍中口號為“雞肋” —— 食之無味，棄之可惜，就是這種內(nèi)心矛盾的體現(xiàn)。在生活中我們對一個人愛恨交織，對一件東西取舍不定，也是趨避斗爭的體驗。 如一個人既為炒股的豐厚收益所吸引，更為股市的高風險而擔憂，再考慮到自己工資微薄，沒有雄厚的炒股資本，可能會就此放棄。 雙重趨避沖突 是指必須在兩個或兩個以上的各有優(yōu)缺點的事物或目標時產(chǎn)生的心理沖突。 如結(jié)婚和單身的選擇，兩個目標各有利弊，不知如何選擇。 又如大學生找工作，工資高可能社會地位不高，社會地位高又可能工資不高 。 心理沖突若不能獲得解決，便會造成挫折、心理應激和心理障礙，長久未能解決的心理沖突對健康所造成的直接影響，是心理治療和咨詢需要處理的重要問題。 第二單元 壓力的適應 一、壓力的種類（按壓力的強度） 1 、一般單一性生活壓力 如入學考試、戀愛、婚姻、就業(yè)、失業(yè)、遷居等 2 、疊加性壓力 （ 1）、同時性疊加壓力 —— “四面楚歌” （ 2）、繼時性疊加壓力 —— “禍不單行” ? 破壞性壓力（權(quán)端壓力） ? 如戰(zhàn)爭、空
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