《壓力的來源與表現(xiàn)》ppt課件-文庫吧
2025-04-21 18:00 本頁面
【正文】 工作 人際 心靈 身體 休閑 金錢 壓力 壓力來源 壓力來源 社會壓力 工作壓力 環(huán)境壓力 角色模糊 人際應激 職業(yè)發(fā)展 組織結(jié)構 家庭與工作 技術應激 社會、科技的飛速發(fā)展 剝奪個性的發(fā)展 噪音污染 空氣污染 過度擁擠 缺乏相互獨立 缺乏交流溝通 缺乏共同解決問題的能力 A類型行為模式 高血壓人格 抑郁型人格 癌癥敏感型人格 酒精型人格 壓力來源 刺激一旦出現(xiàn)，個體就會感受到刺激的威脅 壓力源一旦出現(xiàn)失衡，就會導致刺激出現(xiàn)，表現(xiàn)為外在環(huán)境與內(nèi)在心理歷程的關聯(lián) 個體體會和認知到刺激與其價值觀、需求、動機等之間的相互矛盾 刺激 出現(xiàn) 感受 刺激 認知 刺激 個體因體會和認知刺激后，在心理、生理和行動上出現(xiàn)了一系列的征兆 行為 反應 壓力如何表現(xiàn) 短時間 長時間 影響嚴重 影響輕微 心率加快，血壓升高； 腸胃失調(diào)，如胃痛、潰瘍； 急躁 攻擊性行為 容易疲勞感覺壓抑； 自信心不足 習得性無望 退縮和抑郁； 厭煩和工作不滿； 與家人和朋友關系惡化； 服藥、冒險行為增加 去醫(yī)院增加 焦慮、緊張、迷惑 經(jīng)常頭痛 肌肉緊張、疼痛； 睡眠質(zhì)量差； 注意力分散； 工作
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