普通心理學-文庫吧
2025-07-17 15:47 本頁面
【正文】 17年。走路： 16年。勞動： 1012年。在飯桌： 6年。用在等車： 36年。交談： 2年?？措娨暎杭s 6年。 天 —— 笑： 623天。做飯： 560天。感冒： 500天。各種社交活動： 375天。書信來往： 305天。書報閱覽： 250天。打電話： 180天。用在穿戴打扮：男， 177天；女， 531天。刮胡子： 140天。洗澡：男， 117天；女， 531天。刷牙： 92天。流淚： 50天?？寸姳頃r間： 3天。 睡眠的階段 第一階段 :混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。腦電波每秒 37次左右。處于淺睡狀態(tài)，輕度睡眠，身體放松，呼吸變慢，很容易被外界刺激驚醒。持續(xù) 10分鐘。 第二階段 :偶爾出現(xiàn)“睡眠錠”（即是一種短暫爆發(fā)的，頻率高、波幅大，每鈔 1216次的腦電波）。個體較難被喚醒。持續(xù) 20分鐘。 第三階段：腦電波的頻率會繼續(xù)降低，腦電波 12次，波幅變大，有時會有“睡眠錠”，持續(xù) 40分鐘。 第四階段。稱深度睡眠，個體肌肉進一步放松，身體功能的各項指標變慢，夢游、夢囈、尿床等發(fā)生在此。 第五個階段，快速眼動睡眠（ REM）： 與個體在清醒狀態(tài)時的腦電活動很相似，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)。睡眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。此時醒來，會報告說他正在做夢。 睡眠周期 第一次快速眼動睡眠持續(xù) 510分鐘，再經(jīng)過90分鐘，會有第二次快速眼動，持續(xù)比上一次長。 大多數(shù)快速眼
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