【正文】 1請你根據(jù)上文有關(guān)“五味”的知識，結(jié)合下面鏈接材料，完成后面的食療建議。（4分）【鏈接材料】甲先生身體浮腫，胃里發(fā)出水聲；乙先生氣血不足；丙先生受涼，感冒，流鼻水；丁先生易出汗，如廁頻繁。食療建議：（1）建議甲先生多吃 味的食物；（2）建議乙先生多吃 味的食物；（3）建議丙先生多吃 味的食物；（4）建議丁先生多吃 味的食物。答案1“辣味”的功能：①辣味的食物有發(fā)散的功能。②可促進循環(huán)暢通?！疤鹞丁钡墓δ埽孩偬鹗衬芙獬∪獾木o張，使身體柔軟，具有弛緩作用。②甜食還能中和有毒性的東西，具有解毒的功能。1（1）辣、（2）甜、（3）苦、（4）酸。（三、）抑郁，不要藏在笑容背后① 一到秋末初冬，抑郁癥進入高發(fā)季節(jié)。不少名人也擺脫不了抑郁的糾纏。比如很多人喜愛的影帝，羅賓威廉姆斯，演了無數(shù)次人生導(dǎo)師，卻依然開導(dǎo)不了自己。有些時候，患有抑郁癥的人們并不是像大多數(shù)人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對所有事物都缺乏興趣，他們只是以“樂觀”的這層面具來掩蓋著自己，這種現(xiàn)象在最近的心理學(xué)學(xué)術(shù)討論中，被稱為“微笑抑郁”。② 對那些微笑著的抑郁癥患者來說，“微笑”的意義已經(jīng)在根本上發(fā)生了變化。當(dāng)我們用微笑來隱藏低落的情緒時，它是一種防御機制：不再是一種表達自己內(nèi)心喜悅的自然流露，而是逐漸變成了對內(nèi)心悲傷的掩飾和證明?！　∥⑿π鸵钟舭Y危害更大③ 微笑型抑郁癥患者的共同點是不愿意傾訴、不愿意放棄“尊嚴(yán)”，從而進入惡性循環(huán)。他們表面若無其事，面帶微笑，甚至給人以開朗、熱情的假象，內(nèi)心深處卻常感壓抑與憂愁。很多時候，他們的笑不是發(fā)自內(nèi)心深處，而是出于“工作需要”、“面子需要”、“禮節(jié)需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”等等。④ “微笑型抑郁癥比普通的抑郁癥危害更大?！?北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德在接受科技日報采訪時表示，患者出于面子、責(zé)任的需要微笑示人，心理卻積壓下負(fù)面情緒。當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受時，他們的反應(yīng)也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰ΑＳ绕涫悄切┛磥順泛呛鞘裁炊疾辉诤醯娜?，其實只是把壓力潛伏起來，人們往往忽略其情緒的發(fā)泄。⑤ 除了微笑型抑郁癥外，隱匿性抑郁癥還包括嗜睡型抑郁、激越型抑郁、疑病型抑郁。嗜睡型抑郁表現(xiàn)為嗜睡，開始時睡兩三天癥狀消失，但隨著時間的推移癥狀越來越明顯，睡眠時間越來越長。這種嗜睡其實是潛意識里對現(xiàn)實的逃避。激越型抑郁的顯著特征是容易動怒，其本質(zhì)仍然是情緒低落，同時反映了患者對現(xiàn)實的不滿以及力求擺脫的心態(tài)。疑病型抑郁患者常訴肌肉痛、頭痛、背痛、胃痛、心慌、神經(jīng)衰弱、小便頻密和睡不好等，經(jīng)過各種檢查卻沒有大的器質(zhì)性病變。這類患者在不自覺地設(shè)法以肉身的痛苦來代替精神的痛苦，希望借此博取同情與關(guān)注?！　∫钟舭Y多發(fā)生在白領(lǐng)階層⑥ 北京大學(xué)第六醫(yī)院范肖冬博士表示，近年來，中國民眾心理疾病呈高發(fā)態(tài)勢，我們已經(jīng)步入“全民焦慮時代”。一項調(diào)查顯示，我國職業(yè)人群中抑郁和焦慮狀況已較為嚴(yán)重，超過50%的人存在不同程度的抑郁癥狀。文獻顯示也印證了專家的說法，在我國，“微笑型抑郁”多發(fā)生在白領(lǐng)階層，他們很多是機關(guān)工作人員、企業(yè)管理層或技術(shù)人員，男性要比女性多。有些人錯誤地認(rèn)為患抑郁癥沒面子，出現(xiàn)抑郁的早期癥狀時會很抵觸，認(rèn)為只是情緒不好而已。當(dāng)出現(xiàn)軀體癥狀，如疼痛、頭暈、頸肩痛、失眠、乏力等，又往往被誤診。⑦ 很多白領(lǐng)都有失眠的毛病，大部分人認(rèn)為這是飲食不規(guī)律、勞累所致，不會想到與抑郁聯(lián)系起來。其實，睡眠障礙是抑郁癥患者的主要癥狀，有統(tǒng)計顯示，%的抑郁癥患者伴有失眠。但他們很多人卻被診斷為神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂等。　　抑郁患者要學(xué)會示弱⑧ 范肖冬表示，抑郁癥患者，首先，要有恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，這樣才能做出恰當(dāng)?shù)淖晕以u價。其次，要培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，與周圍的環(huán)境和人和諧相處，千萬不要過于敏感、偏激甚至憤世嫉俗。只有這樣，才能主動減少自己面臨不良環(huán)境、承受打擊的幾率。另外，要增強自己的心理承受能力，包括逆境、順境、得意、失意。有興趣的還可以看一些心理學(xué)方面的書籍，提高對心理健康的認(rèn)識，不但可以在出現(xiàn)問題時開導(dǎo)自己，還可以幫助別人?！　、崛绻愀杏X到你的癥狀已經(jīng)到了相當(dāng)嚴(yán)重的程度，可以尋求專業(yè)機構(gòu)和心理治療師的幫助，來緩解內(nèi)心的痛苦。范肖冬提醒大家，平時不要積壓不良情緒，學(xué)會示弱，學(xué)會向信賴的人傾訴，同時堅持運動。運動中的人體會釋放一種“快樂因子”內(nèi)啡肽，它是人體的自然抗抑郁藥物，能讓人感到愉悅。但內(nèi)啡肽只能在人體保存2—3天，因此一定要長期堅持鍛煉，讓笑容和快樂發(fā)自內(nèi)心。一、下列說法與原文意思不相符的一項是：（ ）A：“微笑抑郁”患者以“樂觀”的表象來掩飾自己，成天樂呵呵的看似什么都不在乎，內(nèi)心深處卻常感壓抑與憂愁。B：抑郁癥患者容易出現(xiàn)疼痛、頭暈、頸肩痛、失眠、乏力等，又往往被誤診C：我國民眾超過50%的人存在不同程度的抑郁癥狀，%的抑郁癥患者伴有失眠。D：抑郁癥患者要培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力和增強自己的心理承受能力。二、下列說法有誤的一項是：（ ）A：本文的說明對象是“抑郁，不要藏在笑容背后” B：文章按照微笑型抑郁癥的危害，抑郁癥多發(fā)人群以及抑郁癥患者怎么調(diào)理和治療的順序進行說明。C：文中第⑦段劃線句子中的“很多”和“大部分”不能刪去，刪去后語句表達不符合實情，這體現(xiàn)了說明文語言的準(zhǔn)確性。D：第⑤段運用了分類別的方法來說明抑郁癥的危害大。三、根據(jù)上文有關(guān)知識并結(jié)合鏈接材料，分析崔永元父母和憨豆先生這樣做的原因?！炬溄硬牧稀垦胍暶齑抻涝苍加幸钟舭Y，當(dāng)時崔永元父母經(jīng)常和他一起回 憶小時候的快樂時光，談?wù)撍〉眠^的輝煌成績，讓他漸漸找回失去的自信，美國的憨豆先生也患有抑郁癥，他對夫人說，他要找回自我。于是他進入了美國亞利桑那州的一家心理放松治療中心。ca （四、）沒有垃圾食品，只有垃圾搭配在生活中，我們經(jīng)常會聽到“垃圾食品”這個說法，這個詞的本意為“制作、食用方便，卻有害健康的食品”在西方，它最開始是指漢堡包、薯條等快餐食品，后來擴展到炸雞、可樂等碳酸飲料。在中國不知何時，方便面、油條也“很榮幸”地入選了。大家之所以把漢堡包、薯條、炸雞、可樂等食品列入“垃圾食品”名單，當(dāng)然是因為它們有一個共同特點：從營養(yǎng)成分的角度來看，它們所含的能量高或脂肪高，而維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素卻很少；如果多吃、常吃，容易導(dǎo)致體重增加和發(fā)胖。不過，是不是只有上述食品才是高能量、高脂肪的呢？像北京烤鴨、烤羊肉串這些很受大家歡迎的食品，它們的能量和脂肪含量相當(dāng)高，看起來也符合“垃圾食品”的特點。例如，每100克北京烤鴨的的能量含量差不多是同樣重量的漢堡包的2倍，脂肪含量也是漢堡包的2倍多?？狙蛉獯哪芰亢椭疽膊坏?，好在蛋白質(zhì)含量比較高。照此，我們是不是要把北京烤鴨和烤羊肉串也納入“垃圾食品”的名單呢？繼而，紅燒肉、獅子頭、水煮魚等傳統(tǒng)中國菜肴也都要上榜？我認(rèn)為，應(yīng)該深思一下，在中國照搬國外的名詞到底是否合適。作為營養(yǎng)學(xué)家，我們從不認(rèn)為食品有好壞之分（即“垃圾食品”與非垃圾食品），因為一個人吃的是否營養(yǎng)、健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理。比如，如果我中午吃了漢堡包，那晚上就應(yīng)該多吃一點蔬菜。同樣的，中午吃了方便面，那晚上就補上一點肉食和蔬菜。紅燒肉脂肪太多，但也不是不能吃，只要不多吃，不天天吃，完全可以作為平衡膳食的一部分。當(dāng)然，從正面來看，“垃圾食品”的說法籠統(tǒng)概括了某些食品能量高和脂肪高的特點，可以提醒人們要控制對它的“口腹之欲”，但并非完全不能碰。還有一點誤解需要澄清，現(xiàn)在越來越多地把超重和肥胖現(xiàn)象歸罪于攝入“垃圾食品”，特別是漢堡包、熱狗、薯條和可樂等甜飲料。超重和肥胖的原因是多方面的，即使從飲食方面來說，它的發(fā)生也是因為總的能量“收支不平衡”，即攝入遠大于支出。偶爾吃多了，那就要加強運動，把多吃進去的能量消耗掉。體重控制說白了就是健康生活方式的問題，僅僅把它歸罪于少數(shù)食品種類，你確定不是在為自己的“懶惰”找借口？總之，“垃圾食品”不是一個科學(xué)的定義，食物本身并沒有“垃圾”還是“健康”之分，沒有垃圾的食品，只有垃圾的搭配。當(dāng)然，消費者還是可以多了解各種食物的營養(yǎng)特點，盡量參照“平衡膳食原理”去做，每種食物都吃一些，每種食物都不多吃。一、下列說法與原文意思不相符的一項是：（ ）A：超重和肥胖的原因不僅僅是攝入垃圾食品。B：紅燒肉脂肪太多，但只要不多吃，不天天吃，完全可以作為平衡膳食的一部分。C：在西方，它最開始是指漢堡包、薯條等快餐食品，后來擴展到方便面、可樂等碳酸飲料。D：保持健康體重，應(yīng)該從兩方面著手：合理搭配食物；加強運動，把吃進去的能量消耗掉。二、下列說法有誤的一項是：（