高爾夫打法技巧高級培訓(xùn)教程-文庫吧
2025-06-07 16:07 本頁面
【正文】 的機率。因為桿身比較陡直，你必須站得離球更近，眼睛落在目標(biāo)線上。 第三，保持桿面稍向內(nèi)傾，直至桿面上檐垂直于目標(biāo)線的位置。這種桿頭趾部內(nèi)傾的好處是可以使桿面正對目標(biāo)，同時減少側(cè)旋，而側(cè)旋是所有切擊的“天敵”。 技巧 將球置在右腳前面，雙手前傾，桿身指向左肩，這有助于擊出低彈道、滾動遠的擊球，其彈道與推桿較相似。采取開放的站姿，身體脊柱從臀部開始往前傾，同時雙肘彎曲，肘步突出到身體兩側(cè)以外，與推桿時的姿勢有些相似。 擊球時需要較少的手腕動作，注意保持身體大部分重量在左腳上。穩(wěn)固的手腕使得桿柄和桿面一起上揮，一起下桿擊球。其中最常見的錯誤是擊球時努力把球擊高，這樣會無法先擊到球。保持脊柱傾斜直到球被擊出。 在真正在場上應(yīng)用這種技巧以前，應(yīng)對此多加練習(xí)。為了快速學(xué)習(xí)這些技巧，可以在球前面（目標(biāo)一側(cè)）的沙上劃一條線來提醒你，擊球時應(yīng)先擊到球再擊到沙。 沙坑切球關(guān)鍵難球位擊球的幾個小技巧 將球置于兩腳中央線后方的位置上，桿頭立于趾部，雙手前壓，桿身末端指向左大腿稍靠外的地方。握桿、揮桿與推桿較相似，并竭力先擊到球。如果沒能在擊到沙前先擊到球，擊球的效果就會較差。 球位所處的平面高于雙腳所處的平面。這時的揮桿平面會比正常時更平。中高差點球友更容易擊出左曲球，且飛行距離短，滾動距離長。此時應(yīng)該注意瞄準目標(biāo)方向的右側(cè)，重心靠近前腳掌，選擇長一號球桿，握短球桿(見小圖)，減少揮桿幅度。對于低差點的球友來說，收桿的時候手腕不要釋放，減少球的左側(cè)旋。將球擊出難的球位是一個非常大的挑戰(zhàn)——特別是在沒有策略的情況下。下面就是一些幫助擺脫困境的小貼士，希望能從中獲得幫助： 1. 瞄準時要站近 站在離球稍近的位置可以獲得更合適的揮桿平面，也就意味著球桿在下?lián)]桿時碰到更少的草。 2. 打開桿面 打開桿面（從瞄準處順時針）有兩個作用： 首先，擊球的角度更加準確，這樣能夠擊出空球。其次，難球位通常會卡住桿面，而且會將桿面向左側(cè)拉曳，因此打開桿面可以使擊球維持在球道線上。 3. 姿勢前傾 若使用短鐵桿，將身體前傾超過球身能夠?qū)崿F(xiàn)球桿面角度更大的揮桿，從而把球擊出而不抓住過多的草。 4. 調(diào)整距離 難球位經(jīng)常會耗損球的回轉(zhuǎn)從而使得球飛躍距離更長，需要停下來的時間也就更常長。調(diào)整距離以滿足增加的球滾動距離。 5. 利用更大的角度 在下?lián)]桿時，應(yīng)該感覺好像在用更大角度去揮桿擊球。 6. 調(diào)整握桿力度 一般情況下，我建議握桿時用力輕些。然而，為了在難球位的情況下?lián)羟驎r擊草和擊球左向偏移，右手應(yīng)該握桿更用力些。 上坡球位的打法過關(guān)應(yīng)對三策由于擊球過程是由一個從上至下的揮桿，揮桿平面較平，容易打出左曲球。選桿應(yīng)選長一號球桿，減少揮桿幅度。瞄準目標(biāo)方面的右側(cè)，肩、胯應(yīng)與地面平行，重心大部分都在右腳，不應(yīng)再左腳，上桿時應(yīng)該注意避免身體向右側(cè)移，擊球后重心盡量轉(zhuǎn)至左腳。對于中低差點的球友，盡量擊球之后保持手腕不釋放，減少球的左旋。面對上坡球位應(yīng)如何站位，如何進攻。應(yīng)該說，上坡球位是得分的好機會。上坡可以被看成是使球高飛的墊子，所以此時應(yīng)該主動進攻，前提是你要隨著斜坡的角度揮桿，不能正對著斜坡?lián)舸?。瞄準目?biāo)的稍偏右側(cè)，因為這種球容易向左偏。這種球會高高飛起，所以你要選擇長1號的球桿，以彌補擊球距離。這種球滾動很少，適合直接進攻球洞。身體隨地勢傾斜：根據(jù)斜坡情況調(diào)整站位時，首先要對傾斜角度有一個感性認識。雙腳并攏，將桿頭置于球后，使桿頭底面貼著地面，我稱之為使球桿位置適應(yīng)斜坡。這樣就確定了站位時的桿身角度。使球桿位置保持不變，雙肩傾斜直至與斜坡平行。 調(diào)整雙腳位置：由于斜坡減小了球桿向前傾斜的角度，許多人雙手會向前按，作為彌補，這是錯誤的。正確做法是，雙腳后移，改變球桿角度。握柄應(yīng)指向皮帶扣稍前方，就像在平地上擊球時一樣。雙腳向下坡方向移動會使得球位前移?，F(xiàn)在你可以大力擊球了。下坡球位的打法下坡球位不容易對付，不過并非毫無辦法。向下坡方向揮桿時不要試圖將球挖起。這種球不會飛得很遠，要小心前方的障礙區(qū)。試試下面的訣竅：選擇短1號的球桿，瞄準目標(biāo)左側(cè)。雙肩與斜坡平行。雙腳前移，球位后移。發(fā)球上球道的三個秘訣右飛球：大多數(shù)球員在打1號木桿的時候會右曲（Slice）。好消息是輕度的右曲球，也叫右飛球（Fade）是可以控制在球道上的。右飛球飛得更高，著陸時更柔和，而且不會像左飛球（Draw）那么能滾。所以，從左向右的擊球是可以接受的：把球Tee架在發(fā)球臺的右端，然后對準球道左邊開球，讓球在中途向右偏轉(zhuǎn)回到球道中央。握桿短一些：握桿時向下移動兩英寸，因為球桿變短更容易控制。然后做一次3/4幅度的揮桿。上桿動作越簡潔，上桿至頂點時的錯誤越少。桿頭路徑越短，也越容易完成干脆扎實的觸球。不要弄碎冰塊：假設(shè)有一層冰覆蓋在你的雙手和手腕上，在上桿的過程中，不要把冰弄碎。在觸球過程中，你的右手腕應(yīng)該有輕微的彎曲。你也許會損失一些距離，但準確度會提高不少。下坡球位的打法雙腳要開闊由于擊球過程是從上至下的揮桿，揮桿平面陡直，容易打出右曲球，站位時胯、肩應(yīng)與地面平行，重心偏于左腳，選用長一號的球桿，采取四分之三的上桿幅度，下桿時沿著斜坡向下?lián)羟?。下坡球?
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