衛(wèi)生保健知識培訓(xùn)材料-文庫吧
2025-06-05 03:45 本頁面
【正文】 及時通風(fēng)換氣，保持空氣清新。加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。養(yǎng)成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，把住“病從口入”關(guān)。盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到網(wǎng)吧長時間游戲。對流感、流腦、麻疹等，在流行期間可注射相應(yīng)疫苗預(yù)防。流腦的預(yù)防：加強疾病監(jiān)測，努力做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早診斷、早隔離并及早就近住院治療病人。對病人密切接觸者，立即進行預(yù)防性服藥。若流腦流行出現(xiàn)在過去未實施疫苗免疫或注射疫苗較少的地方，可對15歲以下未免疫的兒童應(yīng)急接種疫苗，能有效地防止繼發(fā)病例出現(xiàn)，控制流行。一旦發(fā)生流腦流行，應(yīng)勸阻大型集會、串門訪友或探視病人，不帶兒童去公共場所，若在學(xué)校和托兒所發(fā)生流腦暴發(fā)，可酌情暫時停課與暫停收托兒童，并對學(xué)生和兒童應(yīng)急接種疫苗，但必須嚴格掌握疫苗接種的禁忌癥。及時組織對疫點進行消毒處理，如疫情發(fā)生在學(xué)校等人群集聚場所，要做好環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生，保持通風(fēng)。另外，專家還建議，群眾特別是中小學(xué)生等重點人群，要注意防寒保暖、適當鍛煉增加免疫力，一旦發(fā)生發(fā)熱伴頭病、咽痛、咳嗽等疑似癥狀要及時到醫(yī)院就診和治療。水痘的預(yù)防：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病。水痘一年四季都可發(fā)病，其中以冬春季為多。水痘傳染性極強，病人是唯一的傳染源，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病?；颊咭詪胗變憾嘁?，集體兒童亦為易感人群，托兒所、幼兒園、小學(xué)校等容易發(fā)生局部暴發(fā)流行。水痘的平均潛伏期1421天，多為15—17天。易感者接觸病人后約90%會傳染發(fā)病，病初癥狀較輕，可出現(xiàn)微熱，全身不適。發(fā)熱的同時或12日后，軀干皮膚、粘膜分批出現(xiàn)和迅速發(fā)展為斑疹、丘疹、皰疹與結(jié)痂。水痘病毒可波及多臟器，還可并發(fā)皮膚感染、肺炎、腦炎等。本病一般預(yù)后良好，極少數(shù)人出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。部分病人恢復(fù)后體內(nèi)可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復(fù)發(fā)成為帶狀皰疹。小學(xué)生春夏季傳染病預(yù)防小常識春夏季常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。預(yù)防措施：1. 接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預(yù)防舉措。2．注意個人衛(wèi)生和防護。要保持學(xué)習(xí)場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。3．加強鍛煉，增強免疫。應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。4．生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，像有的人晚上玩得太晚，勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。5．衣、食細節(jié)要注意。春夏季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。6．切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1