【正文】 任務(wù)是非常重要的！ 1 快樂(lè)頌 活動(dòng)目的 藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離 透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程 活動(dòng)器材 室內(nèi)或室外平坦的場(chǎng)地均可 16～ 50 人以內(nèi)，人數(shù)不宜過(guò)少 2～ 5 顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳） 活動(dòng)規(guī)則 ，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法 ，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭 必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無(wú)效，一樣會(huì)變成石頭 ，不可和其它人手勾手 ，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒 ，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù) 活動(dòng)分享 短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，主要讓學(xué)員情緒可以 high 起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可 1 青蛙大戰(zhàn) 活動(dòng)目的 競(jìng)爭(zhēng)與合作 問(wèn)題分析與決策 器材場(chǎng)地 室內(nèi)外平坦的場(chǎng)地均可， 12～ 16 人一 組（偶數(shù)為佳） 墊子為總?cè)藬?shù)的一半、毛線球 16 顆（與總?cè)藬?shù)相等） 邊界繩兩條 規(guī)則 6～ 8M 的位置，以邊界繩標(biāo)出起點(diǎn)與終點(diǎn) 2 方式報(bào)數(shù)，將整組分成兩小隊(duì)，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人 2 顆毛線球（軟球），兩方各自退到起點(diǎn)與終點(diǎn)線的后面 ，前進(jìn)時(shí)必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對(duì)方不可用球攻擊，另外可用墊子來(lái)?yè)跚? ，在線內(nèi)攻擊無(wú)效 時(shí) 5 分鐘，統(tǒng)計(jì)共有幾人成功達(dá)陣，然后交換器材，攻守互換 分享重點(diǎn)： ？為什么？ 、守策略，導(dǎo)致結(jié)果有什么不同？ ，你扮演何種角色？決定角色安排的因素是？不同角色對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)分別是什么？ ？個(gè)人的需求是否曾被提出？團(tuán)隊(duì)提供了哪些協(xié)助？這和平時(shí)的工作、生活有沒(méi)有相同（或不同）的地方？比方說(shuō)～ ？哪些是很棒的？有什么現(xiàn)象是平時(shí)團(tuán)隊(duì)忽略了？ ？是什么？ 1 心電 感應(yīng) ☆這個(gè)活動(dòng)可安排在熊與洞之后進(jìn)行 活動(dòng)目的：競(jìng)爭(zhēng)與合作；問(wèn)題分析與策略的形成 器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可， 12～ 16 人一組（偶數(shù)為佳），每組 3 個(gè)骰子、玩偶或球（等于整組 1/2 人數(shù)） 規(guī)則 2 方式報(bào)數(shù)，將整組分成兩小隊(duì)面對(duì)面坐下（中間距離兩個(gè)手臂長(zhǎng)），拿一個(gè)玩偶置中放在隊(duì)伍最尾端（大約是最后一位伸出手臂才可碰到的位置） ，就可以搶最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分 ，另外除排頭可以看骰子點(diǎn)數(shù)外，其余伙伴都要閉上眼睛 ，隊(duì)伍則往前推 進(jìn)一格（即排頭移動(dòng)到最后一位的位置，第二位開(kāi)始往前遞補(bǔ)為第一位，依此類(lèi)推）；如果搶錯(cuò)了（偶數(shù)點(diǎn)搶玩偶），則到扣一分，伙伴位置排列則要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改變順序（可依情況調(diào)整規(guī)則） 2 次暫停的機(jī)會(huì)可運(yùn)用，每位伙伴都當(dāng)過(guò)排頭且回復(fù)原來(lái)的位置才算獲勝 變化 \放一個(gè)玩偶 A﹑每個(gè)玩偶都是一分，最后一個(gè)玩偶分?jǐn)?shù)是前面玩偶分?jǐn)?shù)的總和（例如一共放了 6個(gè)玩偶，最后一個(gè)是五分其余都是一分） B﹑如果拿到半數(shù)以上玩偶，則總分可乘以 2 倍 分享重點(diǎn) ？排尾（搶玩偶者）？還是訊息傳遞者？或者你有不同的看法？ ？ ？或者是因?yàn)椴煌娜蝿?wù)、不同的環(huán)境、所以有不同的安排？實(shí)際的生活、工作經(jīng)驗(yàn)中是否有類(lèi)似的情況？ （發(fā)號(hào)司令者），你有什么感覺(jué)？當(dāng)你的角色是等待、傳遞訊息、行動(dòng)先鋒 （搶玩偶），你又是什么感受？ ？是壓力還是激勵(lì)？你是如何看待你的對(duì)手？ 、更有行動(dòng)力？ 點(diǎn)？這在策略的形成上有沒(méi)有什么影響？ ？是否曾受到對(duì)手的影響（或啟發(fā)）而改變策略？ ，且只剩一分就可得勝，你們是否會(huì)賭上 1/2 獲勝的機(jī)會(huì)，直接行動(dòng)（搶玩偶）再說(shuō)？為什么？如同一個(gè)成熟的競(jìng)爭(zhēng)市場(chǎng)，你會(huì)采取保守或主動(dòng)的態(tài)度？ 1 生命之圈 活動(dòng)名稱 生命之圈 活動(dòng)目的 觀察力的訓(xùn)練 器材場(chǎng)地 12～ 16 人一組，每組一個(gè)呼拉圈（每個(gè)呼拉圈有三到四種顏色更好） 規(guī)則 ，由訓(xùn)練員面對(duì)伙伴手持道具，開(kāi)始宣布： 現(xiàn)在要進(jìn)行的是一個(gè)很?chē)?yán)肅、且每個(gè)人都會(huì)面臨的生命 課題『生與死』 我現(xiàn)在用『 1 代表生』、『 2 代表死』（訓(xùn)練員開(kāi)始示范 1 與 2 的表示方式） ☆訓(xùn)練員先將呼拉圈擺放一個(gè)位置 (例如轉(zhuǎn)單數(shù)圈?等 )后，然后說(shuō)明： 『注意看，這是 1』 ☆訓(xùn)練員再將呼拉圈改變擺放方式（例如轉(zhuǎn)雙數(shù)圈? .等），然后說(shuō)明：『這是 2』 ，訓(xùn)練員開(kāi)始變換呼拉圈的擺放方式 (剛開(kāi)始 2～ 3 次依照示范的方式，然后開(kāi)始改變，因?yàn)橐?guī)則不在于此 )，然后詢問(wèn)伙伴『這是 1 還是 2？』 ，有伙伴答對(duì)時(shí)，訓(xùn)練員必須確認(rèn)：『對(duì)！這是 1（或這是 2）』；錯(cuò)誤時(shí)，則告知：這是 1（或這是 2） 果學(xué)員表示知道，可請(qǐng)他繼續(xù)參與、確認(rèn)，或者舉手向訓(xùn)練員單獨(dú)確認(rèn)， 請(qǐng)學(xué)員不要直接說(shuō)出答案，以尊重其它伙伴的學(xué)習(xí)權(quán)力 ： 當(dāng)問(wèn)句是：『注意看、這是 1 還是 2？』代表 1 當(dāng)問(wèn)句是：『這是 1 還是 2？』代表 2 分享重點(diǎn) ，當(dāng)你所看到的規(guī)則不斷被打破，你有什么感覺(jué)？是什么讓你改變?cè)械挠^察模式而找到答案？ ，你是否較多的時(shí)間都在觀看訓(xùn)練員每次的示范動(dòng)作、其它伙伴每次的行動(dòng)？問(wèn)題是否因此被解決了？你覺(jué)得自己的行動(dòng)力夠嗎？ 、答案的對(duì) 錯(cuò)時(shí)，你觀察（發(fā)現(xiàn)）到什么？當(dāng)找到答案后，你又觀察（發(fā)現(xiàn)）到什么？?jī)烧哂袥](méi)有不同？ 4.（過(guò)程中如果有人質(zhì)疑訓(xùn)練員的對(duì)錯(cuò)時(shí)，較適合將這問(wèn)題提出）當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題而無(wú)法解答時(shí)，你是先換個(gè)方向、反問(wèn)（反求）自己，還是先質(zhì)疑別人？在生活、工作中，有沒(méi)有相同或類(lèi)似的情形？ 、不斷提供答案（意見(jiàn)），這對(duì)你會(huì)不會(huì)造成影響？是什么？或者當(dāng)團(tuán)體越來(lái)越沉默，會(huì)不會(huì)讓你更不敢開(kāi)口表達(dá)？在你的生活周遭，是否有類(lèi)似例子？ 、死的議題，你是否可以豁達(dá)的看待此問(wèn)題？同樣的，在你的生命中，有哪些問(wèn)題是 你可以從容以對(duì)的？哪些是你避免去碰觸的？（這個(gè)部分可以請(qǐng)學(xué)員不必回答，改用寫(xiě)的；如果愿意，事后可以找一位你愿意與他分享的人，彼此討論這個(gè)話題） 1 解方程式 活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)問(wèn)題分析與決策的技巧；活化目標(biāo)的行動(dòng)力 器材場(chǎng)地 12～ 16 人一組，每組一條約 20M 長(zhǎng)的編織繩 規(guī)則 ，在繩索上取等距打上單結(jié)；每個(gè)繩結(jié)旁均由一人單手握住 ，將整條繩索的結(jié)打開(kāi) 分享重點(diǎn) ？ 這樣的想法對(duì)決策形成有沒(méi)有什么影響？ ，你是如何說(shuō)服其它人的認(rèn)同（或被說(shuō)服）？ （討論）還是實(shí)際執(zhí)行？各有什么優(yōu)點(diǎn)？透過(guò)哪些方式可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)力？ ，你是采取旁觀，還是繼續(xù)參與其中？現(xiàn)實(shí)生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的態(tài)度 1 盲人三角 活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)凝聚團(tuán)隊(duì)共識(shí)的方法；厘清個(gè)人目標(biāo)、定位團(tuán)隊(duì)目標(biāo) 器材場(chǎng)地 空曠且平坦的室內(nèi)或室外場(chǎng)地； 12～ 16 人一組，每組一條 30M 長(zhǎng)的編織繩，每人一個(gè)眼罩 規(guī)則 ☆活動(dòng)前先發(fā)給每人一個(gè) 眼罩，請(qǐng)所有伙伴戴上后，由訓(xùn)練員將繩索整捆任意放置于活動(dòng)場(chǎng)地的任一位置后，開(kāi)始說(shuō)明規(guī)則： ，并將之排列成一個(gè)正三角形（邊長(zhǎng)、角度相等），三角形頂端需朝向訓(xùn)練員指定之方向 ，手不可離開(kāi)繩索，確定完成時(shí)，請(qǐng)全體蹲下（或?qū)⒗K索平放在地上） ，可限制執(zhí)行過(guò)程中不可說(shuō)話 分享重點(diǎn) ，是如何確定自己的方向？三角形的方向如何確認(rèn)？ ，你是如何協(xié)調(diào)出個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)共同的一致性？如何厘清與定位個(gè)人＆團(tuán)隊(duì)目標(biāo)？ ，是否每 個(gè)人都很明確的知道自己與團(tuán)隊(duì)的位置、方向？或者你是存有疑問(wèn)？還是沒(méi)有意見(jiàn)，以大家的看法為主？在你的工作團(tuán)隊(duì)中，是否也有類(lèi)似的情形？ 、想法做歸納、整合？如果有，你覺(jué)得這個(gè)角色有哪些功能？通常團(tuán)隊(duì)中有沒(méi)有人扮演這個(gè)角色？ 、共識(shí)未形成時(shí)，你的感覺(jué)是？團(tuán)隊(duì)有哪些狀況？ ，最讓你困擾的是什么 (ex：不安全感、不確定性? )？實(shí)際的生活體驗(yàn)是否有類(lèi)似情形？ Don39。t touch me 活動(dòng)目的 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題分析與解決的技巧；目標(biāo) 設(shè)定與挑戰(zhàn) 器材場(chǎng)地 12～ 16 人一組（人員為雙數(shù)），每組一個(gè)呼拉圈及一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球 .?等） 規(guī)則 ，中央放置一個(gè)障礙物（如角錐、毛線球、足球 .?等），伙伴以呼拉 圈為圓心，向外跨 6 大步，然后面向圓心圍成一個(gè)圓圈，每位學(xué)員相對(duì)位置上均站有一人 ，與對(duì)面的伙伴交換位置 ，不可停止、后退或 180176。回轉(zhuǎn) ，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 ，由小組設(shè)定達(dá)成時(shí)間，共計(jì) 五回合；每違規(guī)一次 /人，加計(jì)五秒 分享重點(diǎn) （時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒(méi)有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？團(tuán)隊(duì)是否喜歡向高目標(biāo)挑戰(zhàn)？為什么？ ，在決策過(guò)程或士氣上有沒(méi)有不同的感覺(jué)？ ，每位伙伴的意見(jiàn)是否都有充分表達(dá)或聆聽(tīng)？有沒(méi)有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒(méi)說(shuō)話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？ ？有沒(méi)有人扮演這種角色？你覺(jué)得它（角色）的功能有哪些？ 、障礙物時(shí)，你的感覺(jué)如何？希望別人 怎么對(duì)你？ （效率、品質(zhì)），和伙伴又維持著適當(dāng)?shù)木嚯x而不碰撞干擾（良好的互動(dòng)關(guān)系）？實(shí)際的生活或工作經(jīng)驗(yàn)中，是不是也有類(lèi)似的事？ ，呼拉圈、障礙物對(duì)你的影響是？實(shí)際的生活經(jīng)驗(yàn)中，你對(duì)環(huán)境或人、事、物所造成可見(jiàn)或不可預(yù)知的阻礙，是否也有相同的反應(yīng)？ 2 翻葉子 活動(dòng)目的 透過(guò)肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊(duì)氣氛 從具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，學(xué)習(xí)問(wèn)題決策與團(tuán)隊(duì)互動(dòng) 器材場(chǎng)地 12～ 16 人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大） 規(guī)則 ，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅 ，每隔 3 分鐘，就有一人中毒失明（或無(wú)法說(shuō)話），中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定 ，包含討論 ，否則重來(lái) 分享重點(diǎn) 1 你覺(jué)得任務(wù)完成的關(guān)鍵是？ ？活動(dòng)中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時(shí)生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在？有什幺異同？ ，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)?距離，對(duì)人際關(guān)系有幫助或影響嗎？ ，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎？例如： ，人際溝通有沒(méi)有哪些改變或影響？忽略了什幺？或是會(huì)特別注意某些情況？舉例來(lái)說(shuō)～ ？依什幺判斷？被選中者的心情？如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作？ ，當(dāng)某些人在實(shí)際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時(shí)，團(tuán)隊(duì)是否適時(shí)的照顧到對(duì)方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？ 2 星際之圈 活動(dòng)目的 學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神；目標(biāo)設(shè)定 器材場(chǎng)地 12～ 16人一組，每組一個(gè)呼拉圈（約 70cm 直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大?。? 規(guī)則 ，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈 （包括手握呼拉圈者）都要通過(guò)呼拉圈到另一邊 . ，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來(lái)過(guò) ，請(qǐng)小組先設(shè)定完成時(shí)間，可執(zhí)行 3～ 5 次 分享重點(diǎn) （時(shí)間）是如何設(shè)定的？執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒(méi)有落差？如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定？ ，你的感覺(jué)如何？希望別人怎么對(duì)你？實(shí)際上伙伴提供了哪些 協(xié)助與支持？（可舉例說(shuō)明） ，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤（例如因?yàn)轶w型、肢體靈活度?等問(wèn)題），對(duì)團(tuán)隊(duì)及個(gè)人有何影響？你是否因此有過(guò)抱怨（也許是沒(méi)說(shuō)出口）？ 4.（延續(xù) 3.）同樣的問(wèn)題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)？你對(duì)待別人和自己有沒(méi)有不同的標(biāo)準(zhǔn)？ ，你的任務(wù)完成了嗎？這個(gè)時(shí)候你在做什么？呼拉圈與伙伴對(duì)你有什么意義？在現(xiàn)實(shí)生活中有沒(méi)有類(lèi)似的關(guān)連性或事情？ 2 雨的來(lái)去 活動(dòng)目的 在環(huán)境氣氛營(yíng)造下，做潛層的感官知覺(jué)練習(xí) 器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘 規(guī)則 ，所有學(xué)員圍成五個(gè)同心圓并面對(duì)訓(xùn)練員 ，告知伙伴將要開(kāi)始經(jīng)歷雨的來(lái)去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風(fēng)聲） 2）手指交互拍打：（開(kāi)始有雨滴） 3）多指一起拍打：（毛毛雨） 4）拍打大腿：（下大雨） 5）拍打胸口：（下暴雨） ，每個(gè)動(dòng)作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞 ，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開(kāi)始將 1～ 5 的動(dòng)作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開(kāi)眼睛 分享重點(diǎn) ？聲音與視覺(jué)的差 異？ ，因此忽略了一些既有的能力？在人際關(guān)系上會(huì)造成影響嗎？ ？除了既有的動(dòng)作聲之外，還有聽(tīng)到其它的聲音嗎？ ，還是整齊畫(huà)一？你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的？在這個(gè)活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的？ 2 魔術(shù)棒 活動(dòng)目的 培養(yǎng)觀察力，了解問(wèn)題關(guān)鍵不一定是眼見(jiàn)為真 器材場(chǎng)地 室內(nèi)外均可，每組 15～ 30 人； 5 根形狀相似的棒子（筆、木棍? .） 規(guī)則 首先讓學(xué)員看過(guò)這 5 支棒子，并宣稱：『這些棒子受過(guò)魔法加持，會(huì)透我的 身體，以數(shù)字和人溝通』 在地板上任意排列出 10 種不同形狀組合，分別代表 1~10（排列時(shí)可裝做念咒語(yǔ)，