自我探索價值觀、興趣、氣質(zhì)探索-文庫吧
2025-04-18 08:38 本頁面
【正文】 8. 身心健康： 工作能夠免于危險、過度勞累；免于焦慮、緊張和恐懼，使自己的身心健康不受影響。 價值觀的種類 ： eg:百度 “… .24小時自助餐廳全部由五星級酒店名廚掌勺、早餐、午餐全部由公司埋單、精致的西點(diǎn)小食、現(xiàn)磨的咖啡。休閑區(qū)里專設(shè)的寵物區(qū)、你可以帶著自己的寶貝上班。頂樓，擁有美麗的空中花園和甚至還有禪院。如果你希望在這樣的環(huán)境里跟自己的朋友聚會，公司還給你提供定期親友參觀的名額，所有的食品飲料隨意享用。專設(shè)健康輔導(dǎo)師，隨時提供健康咨詢和輔導(dǎo)、還有舒服的按摩。辦公室里隨時可以招集電子競技大賽，每周都有豐富精彩的體育活動 …” 10. 工作穩(wěn)定： 工作穩(wěn)定意味著不必?fù)?dān)心經(jīng)常出現(xiàn)裁員和辭退現(xiàn)象，也免于經(jīng)常奔波找工作 。 價值觀的種類 2022年國家公務(wù)員考試，報(bào)考人數(shù)歷史性地達(dá)到了 146萬。2022年，報(bào)名人數(shù)僅為 。7年間，希望通過“國考”成為公務(wù)員的人數(shù)，增加了將近 16倍。 2022年國家公務(wù)員考試，報(bào)考人數(shù)最多職位的前十名，全是海關(guān)系統(tǒng)，考錄比例均低于 2200： 1。 價值觀的種類 11. 社會需要 :能夠根據(jù)組織和社會的需要響應(yīng)某一號召，為集體和社會作出貢獻(xiàn)。 12. 追求新意 :希望工作的內(nèi)容經(jīng)常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調(diào)枯燥。 明確價值觀的方法 方法一（問題法）： ? 你在中學(xué)、大學(xué)時，主要在哪些知識上投入了巨大的精力？尤其是課外時間，主要用于學(xué)習(xí)哪些知識？ ? 如果同樣付給你年薪 100萬的薪水，并且你不會遭遇失敗的話，情愿選擇做什么工作？ ? 你開始工作時的長期目標(biāo)是什么？ ? 哪些知識和哪種學(xué)習(xí)、工作方式是你最喜歡的，最不喜歡的？覺得怎樣才能更好地體現(xiàn)你的價值？ ? 方法二： 工作價值觀拍賣會 （ 189頁附 6） ? 方法三： 職業(yè)價值觀問卷 （ 190頁附 7） 明確價值觀的方法 價值觀的澄清 ? 拉舍 (Raths,1966)等學(xué)者指出，真實(shí)的“價值”需要具備以下一些基本要素： ? 選擇 ? 它是你自由選擇的，沒有來自任何人或任何方面的壓力嗎？ ? 它是從眾多的價值觀中挑選出來的嗎？ ? 它是你思考了所做選擇的結(jié)果后被挑選出來的嗎？ ? 珍視 ? 你是否珍愛你的價值觀，或者為你的選擇感到自豪？ ? 你愿意公開向其他人承認(rèn)你的價值觀嗎？ ? 行動 ? 你的行動是否與你選擇的價值觀一致？ ? 你是否始終如一地根據(jù)你的價值觀來行動？ 興趣探索（教材 55頁） ?雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個人職業(yè)選擇最有效地方法卻是詢問這個人自己想做什么。? 約翰 霍蘭德 (John Holland) 興趣發(fā)展的三階段 一． 有趣 是興趣過程的第一個階段，也是興趣發(fā)展的低級階段，它往往短暫易逝，非常不穩(wěn)定。處于這一階段的興趣常常與你對某一事物的新奇感相聯(lián)系，隨著這種新奇感的消失，興趣也會自然地逝去。 二． 樂趣 是興趣過程的第二個階段，它是在有趣定向發(fā)展的基礎(chǔ)上形成的，是興趣發(fā)展的中級階段。在這一階段中，學(xué)生的興趣變得專一、深入起來。 三． 志趣 是興趣發(fā)展過程的第三個階段，當(dāng)樂趣同你的社會責(zé)任感、理想、奮斗目標(biāo)結(jié)合起來時，樂趣便變成了志趣。志趣是你取得成就的根本動力，是成功的重要保證。 興趣的定義 ? 興趣是你力求認(rèn)識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向；或者說，興趣是你積極探究某種事物的認(rèn)識傾向。 興趣的分類 ? 分類一： ? 物質(zhì)的興趣 與你的需要相關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為對物質(zhì)的迷戀和追求 ? 精神的興趣 主要是指對文化、科學(xué)、藝術(shù)的迷戀和追求 ? 社會的興趣 主要是指對社會工作和組織活動等等。 ? 分類二： ? 直接興趣： 對活動本身的興趣 ? 間接興趣： 對活動結(jié)果的興趣 ? 分類三： ? 職業(yè)興趣： ? 非職業(yè)興趣： 職業(yè)與興趣的關(guān)系 一、興趣是獲得成功的源動力 ? 曾經(jīng)有一項(xiàng)針對 1500名哈佛商學(xué)院畢業(yè)生的研究，追蹤他們從 1960年 1980年的事業(yè)發(fā)展。這些畢業(yè)生有兩組，第一組人選擇先賺錢，然后才做自己想做的事。第二組人則先追求他們真正的興趣。其中，第一組占 83%， 1245人，第二組占 17%， 255人。 20年后，兩組共有 101名百萬富翁，不過，只有 1人屬于第一組，其他 100人則屬于第二組。 案例：古道爾的故事 英國著名生物學(xué)家、動物行為學(xué)家古道爾從小喜歡生物， 11歲的時候，接觸到一本書 《 生活在叢林中的人猿泰山 》 ，由此對黑猩猩產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣，她開始癡迷于黑猩猩這個叢林之王。為了解開它們的生活和行為， 1960年， 26歲的古道爾之身前往在周圍人看來是一片黑暗，充滿野獸的非洲叢林。剛到森林的時候，古道爾吃盡了苦頭，黑猩猩的個頭甚至比她還高大，?它們抓我的衣服，打我的腦袋，用樹枝和石塊砸我。 ?但是經(jīng)過長期的跟蹤，她逐漸贏得了黑猩猩的信任，這些可愛的黑猩猩甚至大搖大擺地闖入她的帳篷，找她要香蕉吃。她與黑猩猩一起生活了 20多年，通過研究黑猩猩的習(xí)性，她發(fā)現(xiàn)黑猩猩會組成相互合作的捕獵團(tuán)體，并且會制造、使用簡單的工具，比如，它們會用小樹枝把白蟻從蟻巢中?釣?出來。古道爾收集了大量的數(shù)據(jù)和資料，出版了幾十本著作，為人類揭開黑猩猩的秘密做出了貢獻(xiàn)。 ? 如果一個人對某一工作有興趣，他就能發(fā)揮全部才能的 80%90%，并且長時間保持高效率工作不感到疲倦。而對工作沒有興趣的人，只能發(fā)揮其全部才能的 20％ 30%，也容易筋疲力盡。有人對美國的成功人士做過的調(diào)查也顯示： 94%的人都在從事著他們自己喜歡的職業(yè)。 二、興趣與投入是人生幸福感的來源 ?美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利 (Mihaly Csikszentmihalyi) 花 30多年的時間對幾百位各行各業(yè)的人進(jìn)行了訪談，研究是什么東西真正令人們感到幸福和滿足。他發(fā)現(xiàn)，和人們通常想象的不同，不是在人們很放松、什么事業(yè)不做（比如看電視）的時候，而是當(dāng)人們專心致志地從事某種活動、甚至忘我地完全沉浸在這種活動中的時候，他們感到最為愉快和滿足
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