足球腳內(nèi)運球教學案-文庫吧
2025-04-02 12:42 本頁面
【正文】 ；整理服裝。時間為3分鐘。要求：動作迅速；認真聽講。（二）、準備活動：“S”形行進。時間為3分鐘。組織隊形為老師帶隊，學生有次序地跟跑。要求：不掉隊，不串位。行進間徒手操：內(nèi)容：擴胸運動；振臂運動；體轉(zhuǎn)運動；壓腿；活動膝、腕、踝關(guān)節(jié)。48拍，時間為4分鐘。要求：活動開全身各肌肉、關(guān)節(jié)。第二部分為基本部分，所用時間為31分鐘。教學內(nèi)容：（一）、足球：腳內(nèi)側(cè)運球，所用時間為20分鐘。動作要領(lǐng)：運球時，支持腳稍向前跨，踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾并向里轉(zhuǎn)。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。在改變方向時，經(jīng)常是用兩只腳交替撥球。教法：講解示范腳內(nèi)側(cè)傳接球的動作要領(lǐng)。組織學生直線運球練習：將學生分成兩隊，對面站在籃球場端線處，第一人運球至對面端線，將球交給對面第一人依次進行直線運球練習。腳內(nèi)側(cè)運球繞“8”練習：兩人一組，一個人練的時候，另一人注意觀察他的動作，練習間歇的時候相互指出優(yōu)點與不足。腳內(nèi)側(cè)運球繞“Z”形障礙：將學生分成兩隊迎面站立，間隔兩臂，成一組“Z”形障礙，運球人次運球從兩隊隊員身后經(jīng)過，站到隊尾，每人一次。嘗試性練習：一對一運、搶球。學法：認真觀看示范。練習直線運球。腳內(nèi)側(cè)運球繞“8”練習。腳內(nèi)側(cè)運球繞“Z”形障礙練習。兩人一球，一人用腳內(nèi)側(cè)運球，另一人在一側(cè)消極搶球，運球人側(cè)身掩護運球。組織：一對一直線運球；“8”字運球；“Z”形運球。要求：認真聽講、觀摩。參與積極，充分發(fā)揮自己的聰明才智。加強合作，發(fā)揮集體主義精神。注意安全，防止受傷事故發(fā)生。（二）、游戲：鴨子賽跑，所用時間為11分鐘。方法：將學生分成人數(shù)相等的若干隊，成縱隊站立在起點線后，各隊間隔4米，在各隊的正前方15米處，插一面小旗（或其它標志物）作為回轉(zhuǎn)點標志。各隊排頭半蹲，用大腿夾住一個足球。教師發(fā)令后，各隊排頭立即夾住球前跑，跑至回轉(zhuǎn)點繞過小旗再跑回本隊，將球交給第二人照此方法再做，直至最后一人做完為止，先完成的隊為勝。教法：講解游戲方法和規(guī)則。規(guī)則：（1）、只許跑，不許用雙腳跳。（2）、球在腿中慢慢下滑時，可以用手調(diào)整位置，但要在原地調(diào)整，不能邊跑邊調(diào)整。（3）、球在中途掉了，要在原地撿起夾好后再跑，不許邊夾邊跑。組織學生練習。師生同評。學法：準備游戲。根據(jù)規(guī)則嘗試游戲?qū)W練。勇于展示，團結(jié)協(xié)作，共同分享游戲樂趣。在評價中總結(jié)得失。
教學教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1