足球運(yùn)球繞桿教案-文庫(kù)吧
2025-04-02 12:12 本頁(yè)面
【正文】 內(nèi)容檢查服裝，分配運(yùn)動(dòng)手環(huán)。 二、熱身活動(dòng)球性與拉伸練習(xí)：充分熱身，避免損傷；熟悉球性，為后續(xù)練習(xí)打好基礎(chǔ)。1）腳背外側(cè)運(yùn)球 2）各關(guān)節(jié)活動(dòng)3）腳底踩球（原地、向前后） 4）弓步壓腿5）腳內(nèi)側(cè)雙腳打球6）全身運(yùn)動(dòng)要求：聽哨報(bào)數(shù)指揮、口令要求： 服裝整潔 精神飽滿 聲音洪亮教法與步驟：講解要求、宣布規(guī)則。調(diào)整隊(duì)伍，組織帶領(lǐng)練習(xí)。要求：展示精神風(fēng)貌，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，充分熱身、為基本部分打好基礎(chǔ)。組織和練習(xí)隊(duì)形：要求：快、靜、齊認(rèn)真聽講解，聽從指揮。按照要求完成動(dòng)作。認(rèn)真完成徒手操熱身活動(dòng)。要求：展示精神風(fēng)貌，服從指揮、熟悉球性、充分熱身、避免損傷。4*81’
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