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小學(xué)快速跑教案-文庫吧

2025-04-02 00:42 本頁面

【正文】、齊、靜準(zhǔn)備部分9′一、螺旋跑二、徒手操a 上肢運(yùn)動b 四肢運(yùn)動c 體側(cè)運(yùn)動d 體轉(zhuǎn)運(yùn)動e 全身運(yùn)動f 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動g 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動組織學(xué)生螺旋跑示范、講解口令，聲音洪亮引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)圍成圓圈，聽老師口令有節(jié)奏的慢跑注意觀察、認(rèn)真聽講徒手操練習(xí)慢跑組織如圖2： △ （圖2）徒手操組織如圖3： ○ O O O O O○ O O O O O △ （圖3）要求：動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏一致基本部分28′一、快速跑原地擺臂練習(xí)原地跑步頻練習(xí)跑格，步頻練習(xí)跑格，

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