30米快速跑教案（xiexiebang推薦）-文庫吧
2025-10-27 00:56 本頁面
【正文】 學生能利用生活中常見物品進行身體練習和游戲活動，讓學生明白生活中處處有運動。身體技能發(fā)展目標：學生在游戲中提高速度素質(zhì)，在不斷的練習中形成能力，同時身體靈敏協(xié)調(diào)能力得到發(fā)展情感目標：學生能積極主動參與活動，學會合作，學會想象，學會評價，體驗運動的樂趣，成功的喜悅。人際交往目標：團結(jié)幫助同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人。本課所需器材：塑料袋、線繩、彩筆學生自備，泡泡槍5把，肥皂水自制，錄音機一臺，磁帶一盒。一、準備部分體育委員整隊，匯報人數(shù)，師生問好（師跑步上前，轉(zhuǎn)身，面向全體同學）今天看到同學們都非常的精神，站的像軍人一樣筆直，整齊，感到非常高興。同學們用面部表情告訴老師，你們高興嗎？老師看到大家也非常高興，希望同學們在課堂上遵守紀律，積極學習，讓我們一起上一節(jié)快樂的體育課，好不好？宣布本節(jié)課 的內(nèi)容及要求：這節(jié)課我們將來學習快速跑，希望同學們能認真練習，相信你們會是最棒的檢查服裝：同學們請檢查一下你們的鞋帶系好了沒有？服裝內(nèi)有沒有妨礙運動的東西，請放入我們的保密箱。有沒有見習的同學？原地轉(zhuǎn)法：全體都有，稍息，立正，向前看齊，向前看。向右轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。（向后轉(zhuǎn)是從身體右側(cè)轉(zhuǎn)）稍息師：同學們原地轉(zhuǎn)法做的非常好，非常整齊，那老師看一下下面的齊步走走成圓形是不是也能走的很好。要記住的一點是，今天的齊步走和以往不一樣，是改掉了老師的哨聲，改成用音樂來指揮大家，同學們有沒有信心跟著音樂走好？好，現(xiàn)在我們就跟著音樂走好。放音樂，走圓形師：間距打開，調(diào)整。師：立正，全體都有，向左轉(zhuǎn)，稍息1剛才同學們走的很好，抬頭、挺胸、很有精神，我們一入場的時候，老師讓每一個同學腳上都系了一個氣球，有的同學可能猜到了，我們下面要玩的就是“踩氣球”。請同學們聽準老師的要求：游戲中，你要盡量踩到別人的氣球，但同時要保護自己的氣球不會踩壞。我們游戲的范圍是在我們所在的這個圓內(nèi)，出圓外的，視為犯規(guī)，取消他的游戲資格，聽明白了嗎？ 12學生在圓內(nèi)游戲1吹哨停止游戲。請同學們回到自己原來的位置，我們做一下熱身運動。頭部運動肩部運動擴胸運動弓步壓腿側(cè)壓運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動踝腕關(guān)節(jié)運動二、基本部分請同學們拿出你們老師讓你們準備的報紙，把報紙平鋪在你的胸前，松開手，怎樣才能讓報紙不掉下來？自己試一試師：那學習了今天的快速跑，我們就可以讓報紙牢牢的粘在我們身上了。先把報紙疊好，放口袋里，老師先講一下快速跑的技巧，同學們可以和老師一起做要求：兩腳前后開立，上體正直稍前傾，眼睛向前看，兩臂屈肘，前后方向與兩腳的前后方向正好相反，也就是說，左腿在前，左胳膊就在后，右胳膊在前，當老師發(fā)出跑的口令后，兩腳用力蹬地，擺臂，快速跑。自己感受一下：我們主要是練習這個動作，所以不要跑遠。預(yù)備、跑、回位原地練習三次，教師隨時糾正：注意擺臂在跑的過程中要注意步子要快，擺臂要協(xié)調(diào)，我們一起練一練原地快步跑好，我們?nèi)ヅ艿郎细惺芤幌驴焖倥艿母杏X。第一排，齊步走，依次是第二排，三排、四排，成四列縱隊。稍息，立正、向前看齊，向前看，把我們的報紙拿出來，只要你跑的足夠快，報紙就會牢牢的粘在你的身上。跑過去以后大家還是成四列縱隊站好，不用過來。報紙如果中途掉了，撿起來再跑。注意擺臂，蹬地鼓勵：同學們都很聰明，基本上掌握了快速跑的動作，講解動作要領(lǐng)，：我們再來一次三、游戲部分講明游戲規(guī)則：先報數(shù)。四列縱隊，老師喊數(shù)字幾，幾號的同學就從自己的左手邊往前跑，然后從左邊繞道隊尾，再回到自己的位置，老師示范一下?？磿r間定玩幾次。四、放松部分來，我們放松一下，音樂五、小結(jié)談收獲通過 本節(jié)課的學習，你覺得怎樣做能跑的更快？六、布置作業(yè)希望同學們在課下能夠繼續(xù)鞏固快速跑的動作，練習快速跑。七、我們這節(jié)課就上到這兒，下課，同學們再見。七、體育委員和四位小組長留下，幫老師收拾一下
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