20xx通用版愛眼護(hù)眼倡議書范文精選三篇-文庫(kù)吧
2025-01-25 21:20 本頁(yè)面
【正文】 習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ??做好保?。??每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。??同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!??靈水中心小學(xué)大隊(duì)部??20xx年6月1日??怎樣愛護(hù)眼睛??眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應(yīng)該多多了解對(duì)眼睛有危害的事情，盡可能的去保護(hù)好雙眼。??一、怎樣預(yù)防近視眼???適當(dāng)?shù)拈喿x距離：??(1)30厘米或以上。??(2)定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。??(3)在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。??(4)不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。??：??(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。??(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕??二、眼睛干澀如何處理???，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息。辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。??，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。??三、如何預(yù)防紅眼病???，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，
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