【正文】 一句，這樣我的心就不知不覺(jué)靜下來(lái)了。(學(xué)佛的博友們看《楞嚴(yán)經(jīng)》就好了)三、動(dòng)作敲膽經(jīng) 敲膽經(jīng)是要敲兩條腿,，就能刺激膽汁的分泌，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然有的先生女士對(duì)針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對(duì)一些對(duì)針灸穴位不太了解的人就無(wú)需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經(jīng)絡(luò)線路，這要基本上是在大腿外側(cè)膽經(jīng)的通道上就一定不會(huì)白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開(kāi)是不是有難度。我希望的是我們所有愿意用這個(gè)方法來(lái)養(yǎng)身保健的人既能得到健康，又方便易行。輕輕松松就得到健康。敲膽經(jīng)不需要很大力，不要造成不必要的傷害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青來(lái)了，那是人體本身的凝血因子不足，需要補(bǔ)充膠汁類的食物，中國(guó)人有個(gè)補(bǔ)品叫阿膠，就有利于人體的凝血因子，其實(shí)阿膠的主要成分是驢皮，如果平時(shí)有進(jìn)食豬皮，雞皮等，這個(gè)問(wèn)題就沒(méi)有了。如果瘀青是因?yàn)榍玫锰囟斐傻?，那就輕一點(diǎn)。拔罐 拔管的要求是管留在皮膚上的時(shí)間僅幾秒鐘,管拿掉后皮膚的顏色馬上恢復(fù)正常,.四、氣血衡量指甲上的小月亮 人體手指甲上有的人有一個(gè)小月亮,有的人沒(méi)有,上海有一家醫(yī)學(xué)雜志上曾經(jīng)征文討論過(guò)這一問(wèn)題,結(jié)果如何我沒(méi)有看到,因?yàn)槲也皇敲恳黄诙伎?我的看法是人體指甲上應(yīng)該有小月亮,因?yàn)槟鞘遣豢赡艿?這種情況只有在嬰兒出生的那一眨那才存在,即使是產(chǎn)房也不可能是絕對(duì)無(wú)細(xì)菌的,細(xì)菌與人體是處于長(zhǎng)期搏斗長(zhǎng)期共存的狀態(tài)的,有時(shí)候處于顯性狀態(tài),而大部分時(shí)間是處于隱性狀態(tài),細(xì)菌的要求是找一個(gè)適合它自身發(fā)展的生存環(huán)境,人體當(dāng)然是最佳選擇,所以細(xì)菌進(jìn)入人體是悄無(wú)聲息的,當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入人體時(shí), 人體的反應(yīng)就各不相同了,有的發(fā)燒,有的拉肚子,也有的會(huì)嘔吐,但也有的人會(huì)毫無(wú)感覺(jué),有時(shí)候朋友聚餐,遇到食物不干凈,就會(huì)看到上面講到的情況了,而我們往往還會(huì)說(shuō)拉肚子的朋友是他的腸胃不好,自己的腸胃功能好,.但是有的人身體并不是那么好,按理說(shuō)他不應(yīng)該有月芽,有小月亮,而他也有了,這是因?yàn)檫@個(gè)人生活得不愉快,或有怒氣,或有悶氣,造成木克土現(xiàn)象,脾臟會(huì)被迫生產(chǎn)許多白血球與細(xì)菌開(kāi)戰(zhàn),由于各方面的條件都不具備,所以才會(huì)造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜會(huì)醒,.心跳 數(shù)數(shù)自己每分鐘的心跳是多少？70？80？60？人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人牙齦 待整理五、癥狀及解決晚上睡眠會(huì)醒：一、十二點(diǎn)左右醒是心包有積水，睡前壓一會(huì)兒心包經(jīng)，尤其壓膻中穴(兩乳連線的正中)，天池穴(乳頭外側(cè)一寸)，昆侖穴(腳跟外側(cè)的外踝直下，腳跟的凹陷處)。二、二點(diǎn)后腥是肝熱，壓肝經(jīng)。平坐床上，讓自己的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，中間就是肝經(jīng)。用手指壓或拳頭敲都可以。二點(diǎn)多醒是因?yàn)楦螣嵩斐蛇@一點(diǎn)比較能理解，中醫(yī)有二十四小時(shí)人體血液流注各個(gè)臟器的說(shuō)法。一點(diǎn)到三點(diǎn)血液是流經(jīng)肝臟，肝氣會(huì)比較旺。每個(gè)時(shí)辰血液流經(jīng)的臟腑，相對(duì)而言那時(shí)哪個(gè)臟腑的血會(huì)比較多血液流經(jīng)那個(gè)臟腑時(shí)，人體的臟腑會(huì)有對(duì)應(yīng)的工作要做。當(dāng)一個(gè)人的血是由少到多,而且是肝臟的血增加時(shí)，人體會(huì)有一系列肝熱的表現(xiàn)。例如小便的顏色會(huì)變黃，頭頂?shù)陌贂?huì)穴會(huì)比其他地方熱，胃口會(huì)好起來(lái)，本來(lái)沒(méi)有夜尿的現(xiàn)在也有了，而時(shí)間往往就在二點(diǎn)左右，睡眠的夢(mèng)會(huì)多。在這時(shí)候你如果去壓肝經(jīng)，一定有一邊會(huì)痛。反復(fù)壓到肝經(jīng)不痛了，那么夜尿就會(huì)少或沒(méi)有了，夢(mèng)也會(huì)少了，那個(gè)時(shí)候睡眠就不會(huì)醒了。說(shuō)十二點(diǎn)左右醒是因?yàn)樾陌蟹e水。你知道我看的醫(yī)學(xué)書(shū)是不夠的，而且從中醫(yī)學(xué)的教材里關(guān)于心包經(jīng)的論述也不多，所以理論我說(shuō)不上來(lái)，但這是事實(shí)是正確的。凡是脈象是沉脈(中醫(yī)的說(shuō)法)，凡是有早搏(西醫(yī)的說(shuō)法)，凡是入睡后，半夜里醒來(lái)而且久久不易入睡(那種人醒來(lái)的感覺(jué)是象早晨睡醒了的感覺(jué))，都是人體心包有積水，壓心包經(jīng)就能解決問(wèn)題。白天壓透了，或者半夜里醒時(shí)壓都能幫助自己的睡眠。要完全解決讓心包經(jīng)不會(huì)積水，一是心血多起來(lái)心臟的搏動(dòng)力強(qiáng)了， 二是人體與細(xì)菌的搏斗暫停(當(dāng)人體本身沒(méi)有能力與細(xì)菌搏斗而在搏斗時(shí)，心包才特會(huì)積水)。中度的抑郁癥是心臟有積水。你試試看給自己壓極泉穴及心經(jīng)，時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，左右兩邊都要壓。壓后心臟積水減少一些，你的體癥就會(huì)減輕，不舒服就會(huì)消失。如果是抑郁癥的話，壓腳跟外側(cè)的昆侖穴與兩乳連線正中的膻中穴，乳頭外側(cè)的天池穴及心包經(jīng)全部。是什么問(wèn)題對(duì)應(yīng)的穴位就特別痛。人體會(huì)給你最正確的信息。患抑郁癥的人：一是從小心包外的脂肪堆積較多，造成心臟的搏動(dòng)力不足，心脈經(jīng)常是沉脈，多早博。二是氣血步步下降。你要改善自己治療自己，只要一、讓自己的氣血上升，敲膽經(jīng)加早睡。二、經(jīng)常壓或拔罐上面說(shuō)的一些主要穴位。半年就可以有變化，一到二年后就不可能是內(nèi)向的人了。小便顏色黃人體的腎臟是為人體清理垃圾的。當(dāng)人體的總血流量太少時(shí)，人體進(jìn)入腎臟清洗的血的量也會(huì)減少，甚至不清洗，那時(shí)候人體早晨起床后第一次的尿都會(huì)是無(wú)色透明，或顏色很淡，那是不好的。一般情況人體的尿液應(yīng)該是有顏色的，但也不會(huì)太深。如果你一天內(nèi)進(jìn)水量太少或出汗很多時(shí)尿的顏色就會(huì)深一點(diǎn)。此外，當(dāng)一個(gè)人原來(lái)的氣血不足，因此身體里曾經(jīng)留下過(guò)很多垃圾沒(méi)有及時(shí)處理，現(xiàn)在能力上升了，也就是你身體里的總血流量增加了，人體不僅能處理現(xiàn)在的廢物，同時(shí)把以前的垃圾也清理出去時(shí),你的小便顏色就會(huì)很黃，這是不是一件好事？你現(xiàn)在在念大學(xué)，已過(guò)了發(fā)育階段，而在你發(fā)育階段如果氣血問(wèn)題是有缺口的話，現(xiàn)在的現(xiàn)象就是非常正常的了。另外還有一種情況那就是人體的血多了以后會(huì)進(jìn)入肝臟進(jìn)行肝臟的修理工作，那時(shí)候小便的顏色也是偏黃的，那么你就應(yīng)該早點(diǎn)睡加一點(diǎn)敲膽經(jīng)使自己的血更多一些，早日修好你的肝臟。還有一種情況是由于熬夜、大運(yùn)動(dòng)量造成人體的腎水制約不住肝肝太旺時(shí)也會(huì)小便顏色太深的，解決的方法你應(yīng)該想得出來(lái)的。人體是全能的、完美的，善待人體，不要讓人體一直透支(人體當(dāng)然也有一個(gè)收支平衡問(wèn)題)，那么發(fā)生在人體身上的問(wèn)題人體應(yīng)該是都能解決的。受風(fēng)寒人體感受風(fēng)寒后的反應(yīng)可以有三種情況(其實(shí)風(fēng)、寒、暑、熱、濕、細(xì)菌、病毒侵犯人體時(shí)，都是三種狀態(tài))，最佳狀態(tài)就是打二個(gè)噴嚏把寒氣趕走了；其次，就是要趕寒氣但能力尚不夠就會(huì)比較纏綿，甚至頭痛發(fā)燒；第三種情況則是人體完全無(wú)抵抗能力，任寒氣入體表入經(jīng)絡(luò)入腑入臟。第三種情況人體沒(méi)有任何不舒服感覺(jué)，也沒(méi)有任何生病跡象，但是對(duì)人體的傷害是長(zhǎng)期的(外邪束肺)。第二種情況的解決除了服中藥外，香江愚醫(yī)先生介紹了灸法，用指壓法也可以退燒，去風(fēng)寒。具體做法如下：一、壓風(fēng)池穴、如果風(fēng)池穴痛，發(fā)燒是因?yàn)轱L(fēng)寒造成的，左右各壓二到三分鐘。如果風(fēng)池穴不痛或不太痛，那么發(fā)燒并非因?yàn)轱L(fēng)寒造成。二、壓肺經(jīng)別，大腸經(jīng)別(只壓感覺(jué)明顯的一邊)，壓到不痛。三、肺實(shí)者壓尺澤，魚(yú)際。肺虛者壓中府，太淵。上述只能解決外感風(fēng)寒。月經(jīng)提前血更虛，肝火比以前旺，所以月經(jīng)會(huì)不斷提前，月經(jīng)越提前失血越多，對(duì)她的身體是非常不利的。你要做的第二件事是涼血、清肝熱，平她的怒氣。所以要壓下面的穴位：膈俞(在背上，旁開(kāi)脊椎一寸半，與女生胸罩橫帶子相交的位置上下處)，血海(用你的左手放在你女友右膝蓋上，大拇指按到的地方，另一邊就是右手放在左膝蓋上)，三陰交(在內(nèi)踝直上三寸的骨頭邊上，中醫(yī)的寸是指病人中指的中間一節(jié)的長(zhǎng)度)。上面的三個(gè)穴位是涼血用的，其中膈俞穴還有寬胸開(kāi)膈的作用，會(huì)讓她的心情好一點(diǎn)。要壓肝經(jīng)，就先壓大腿的內(nèi)側(cè)面中間部分。讓你女友的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，用手指從大腿根部慢慢地壓，痛得厲害得地方手指就一直放在那兒，輕一點(diǎn)，然后讓你女友用意念一直想那一點(diǎn)，而你可以把耳朵貼