【正文】 一句，這樣我的心就不知不覺靜下來了。(學(xué)佛的博友們看《楞嚴(yán)經(jīng)》就好了)三、動作敲膽經(jīng) 敲膽經(jīng)是要敲兩條腿,，就能刺激膽汁的分泌，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然有的先生女士對針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對一些對針灸穴位不太了解的人就無需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經(jīng)絡(luò)線路，這要基本上是在大腿外側(cè)膽經(jīng)的通道上就一定不會白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有難度。我希望的是我們所有愿意用這個方法來養(yǎng)身保健的人既能得到健康，又方便易行。輕輕松松就得到健康。敲膽經(jīng)不需要很大力，不要造成不必要的傷害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青來了，那是人體本身的凝血因子不足，需要補充膠汁類的食物，中國人有個補品叫阿膠，就有利于人體的凝血因子，其實阿膠的主要成分是驢皮，如果平時有進食豬皮，雞皮等，這個問題就沒有了。如果瘀青是因為敲得太重而造成的，那就輕一點。拔罐 拔管的要求是管留在皮膚上的時間僅幾秒鐘,管拿掉后皮膚的顏色馬上恢復(fù)正常,.四、氣血衡量指甲上的小月亮 人體手指甲上有的人有一個小月亮,有的人沒有,上海有一家醫(yī)學(xué)雜志上曾經(jīng)征文討論過這一問題,結(jié)果如何我沒有看到,因為我不是每一期都看,我的看法是人體指甲上應(yīng)該有小月亮,因為那是不可能的,這種情況只有在嬰兒出生的那一眨那才存在,即使是產(chǎn)房也不可能是絕對無細菌的,細菌與人體是處于長期搏斗長期共存的狀態(tài)的,有時候處于顯性狀態(tài),而大部分時間是處于隱性狀態(tài),細菌的要求是找一個適合它自身發(fā)展的生存環(huán)境,人體當(dāng)然是最佳選擇,所以細菌進入人體是悄無聲息的,當(dāng)細菌進入人體時, 人體的反應(yīng)就各不相同了,有的發(fā)燒,有的拉肚子,也有的會嘔吐,但也有的人會毫無感覺,有時候朋友聚餐,遇到食物不干凈,就會看到上面講到的情況了,而我們往往還會說拉肚子的朋友是他的腸胃不好,自己的腸胃功能好,.但是有的人身體并不是那么好,按理說他不應(yīng)該有月芽,有小月亮,而他也有了,這是因為這個人生活得不愉快,或有怒氣,或有悶氣,造成木克土現(xiàn)象,脾臟會被迫生產(chǎn)許多白血球與細菌開戰(zhàn),由于各方面的條件都不具備,所以才會造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜會醒,.心跳 數(shù)數(shù)自己每分鐘的心跳是多少？70？80？60？人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人牙齦 待整理五、癥狀及解決晚上睡眠會醒：一、十二點左右醒是心包有積水，睡前壓一會兒心包經(jīng)，尤其壓膻中穴(兩乳連線的正中)，天池穴(乳頭外側(cè)一寸)，昆侖穴(腳跟外側(cè)的外踝直下，腳跟的凹陷處)。二、二點后腥是肝熱，壓肝經(jīng)。平坐床上，讓自己的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，中間就是肝經(jīng)。用手指壓或拳頭敲都可以。二點多醒是因為肝熱造成這一點比較能理解，中醫(yī)有二十四小時人體血液流注各個臟器的說法。一點到三點血液是流經(jīng)肝臟，肝氣會比較旺。每個時辰血液流經(jīng)的臟腑，相對而言那時哪個臟腑的血會比較多血液流經(jīng)那個臟腑時，人體的臟腑會有對應(yīng)的工作要做。當(dāng)一個人的血是由少到多,而且是肝臟的血增加時，人體會有一系列肝熱的表現(xiàn)。例如小便的顏色會變黃，頭頂?shù)陌贂〞绕渌胤綗?，胃口會好起來，本來沒有夜尿的現(xiàn)在也有了，而時間往往就在二點左右，睡眠的夢會多。在這時候你如果去壓肝經(jīng)，一定有一邊會痛。反復(fù)壓到肝經(jīng)不痛了，那么夜尿就會少或沒有了，夢也會少了，那個時候睡眠就不會醒了。說十二點左右醒是因為心包有積水。你知道我看的醫(yī)學(xué)書是不夠的，而且從中醫(yī)學(xué)的教材里關(guān)于心包經(jīng)的論述也不多，所以理論我說不上來，但這是事實是正確的。凡是脈象是沉脈(中醫(yī)的說法)，凡是有早搏(西醫(yī)的說法)，凡是入睡后，半夜里醒來而且久久不易入睡(那種人醒來的感覺是象早晨睡醒了的感覺)，都是人體心包有積水，壓心包經(jīng)就能解決問題。白天壓透了，或者半夜里醒時壓都能幫助自己的睡眠。要完全解決讓心包經(jīng)不會積水，一是心血多起來心臟的搏動力強了， 二是人體與細菌的搏斗暫停(當(dāng)人體本身沒有能力與細菌搏斗而在搏斗時，心包才特會積水)。中度的抑郁癥是心臟有積水。你試試看給自己壓極泉穴及心經(jīng)，時間稍長一點，左右兩邊都要壓。壓后心臟積水減少一些，你的體癥就會減輕，不舒服就會消失。如果是抑郁癥的話，壓腳跟外側(cè)的昆侖穴與兩乳連線正中的膻中穴，乳頭外側(cè)的天池穴及心包經(jīng)全部。是什么問題對應(yīng)的穴位就特別痛。人體會給你最正確的信息。患抑郁癥的人：一是從小心包外的脂肪堆積較多，造成心臟的搏動力不足，心脈經(jīng)常是沉脈，多早博。二是氣血步步下降。你要改善自己治療自己，只要一、讓自己的氣血上升，敲膽經(jīng)加早睡。二、經(jīng)常壓或拔罐上面說的一些主要穴位。半年就可以有變化，一到二年后就不可能是內(nèi)向的人了。小便顏色黃人體的腎臟是為人體清理垃圾的。當(dāng)人體的總血流量太少時，人體進入腎臟清洗的血的量也會減少，甚至不清洗，那時候人體早晨起床后第一次的尿都會是無色透明，或顏色很淡，那是不好的。一般情況人體的尿液應(yīng)該是有顏色的，但也不會太深。如果你一天內(nèi)進水量太少或出汗很多時尿的顏色就會深一點。此外，當(dāng)一個人原來的氣血不足，因此身體里曾經(jīng)留下過很多垃圾沒有及時處理，現(xiàn)在能力上升了，也就是你身體里的總血流量增加了，人體不僅能處理現(xiàn)在的廢物，同時把以前的垃圾也清理出去時,你的小便顏色就會很黃，這是不是一件好事？你現(xiàn)在在念大學(xué)，已過了發(fā)育階段，而在你發(fā)育階段如果氣血問題是有缺口的話，現(xiàn)在的現(xiàn)象就是非常正常的了。另外還有一種情況那就是人體的血多了以后會進入肝臟進行肝臟的修理工作，那時候小便的顏色也是偏黃的，那么你就應(yīng)該早點睡加一點敲膽經(jīng)使自己的血更多一些，早日修好你的肝臟。還有一種情況是由于熬夜、大運動量造成人體的腎水制約不住肝肝太旺時也會小便顏色太深的，解決的方法你應(yīng)該想得出來的。人體是全能的、完美的，善待人體，不要讓人體一直透支(人體當(dāng)然也有一個收支平衡問題)，那么發(fā)生在人體身上的問題人體應(yīng)該是都能解決的。受風(fēng)寒人體感受風(fēng)寒后的反應(yīng)可以有三種情況(其實風(fēng)、寒、暑、熱、濕、細菌、病毒侵犯人體時，都是三種狀態(tài))，最佳狀態(tài)就是打二個噴嚏把寒氣趕走了；其次，就是要趕寒氣但能力尚不夠就會比較纏綿，甚至頭痛發(fā)燒；第三種情況則是人體完全無抵抗能力，任寒氣入體表入經(jīng)絡(luò)入腑入臟。第三種情況人體沒有任何不舒服感覺，也沒有任何生病跡象，但是對人體的傷害是長期的(外邪束肺)。第二種情況的解決除了服中藥外，香江愚醫(yī)先生介紹了灸法，用指壓法也可以退燒，去風(fēng)寒。具體做法如下：一、壓風(fēng)池穴、如果風(fēng)池穴痛，發(fā)燒是因為風(fēng)寒造成的，左右各壓二到三分鐘。如果風(fēng)池穴不痛或不太痛，那么發(fā)燒并非因為風(fēng)寒造成。二、壓肺經(jīng)別，大腸經(jīng)別(只壓感覺明顯的一邊)，壓到不痛。三、肺實者壓尺澤，魚際。肺虛者壓中府，太淵。上述只能解決外感風(fēng)寒。月經(jīng)提前血更虛，肝火比以前旺，所以月經(jīng)會不斷提前，月經(jīng)越提前失血越多，對她的身體是非常不利的。你要做的第二件事是涼血、清肝熱，平她的怒氣。所以要壓下面的穴位：膈俞(在背上，旁開脊椎一寸半，與女生胸罩橫帶子相交的位置上下處)，血海(用你的左手放在你女友右膝蓋上，大拇指按到的地方，另一邊就是右手放在左膝蓋上)，三陰交(在內(nèi)踝直上三寸的骨頭邊上，中醫(yī)的寸是指病人中指的中間一節(jié)的長度)。上面的三個穴位是涼血用的，其中膈俞穴還有寬胸開膈的作用，會讓她的心情好一點。要壓肝經(jīng)，就先壓大腿的內(nèi)側(cè)面中間部分。讓你女友的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，用手指從大腿根部慢慢地壓，痛得厲害得地方手指就一直放在那兒，輕一點，然后讓你女友用意念一直想那一點，而你可以把耳朵貼