【正文】 能前進一大步，才能更好 的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 三、團結就是力量 團結就是力量，團結就是希望。最后一個項目是集體“翻越求生墻”，就體現(xiàn)了這一點， 同時也是對我們意志的考驗， ，沒有任何工具，當時我就想這怎么過得去？ 剛開始，我們并沒有急于去翻越石墻，而是把人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到 人，各司其職。有做人梯的，有先上去拽人的，有最后一個上的，這些工作的安排都直接保 證了項目的成功完成。所謂“好的計劃是成功的一半”，就是這個道理。最后在我們大家的 齊心協(xié)力下很快就征服了石墻。這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一 定能克服所有的困難。 另外，我們還進行了“空中抓杠”、“穿越封鎖線”、“從天而降”等項目，在一系列拓 展項目中，不僅暴露了自身的一些弱點，同時也認識到自己對于團隊精神理解的不足，可以說 此行收獲頗豐，尤其讓我體會到了“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。雖然只有短 短的四天時間，但是拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身 處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。 (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :汪秀英 生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、 充滿艱辛。臨時組成的團隊，人員都是平常生活中不曾深交的，可在活動中，我們卻表現(xiàn) 出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極的 參與。每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強 了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。 這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每 一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這 次的訓練還使我親身感受到了 “ 人的潛力是無窮的 ” 。世上無難事，沒有什么不可能完成 的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！ (完 ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :吳 斌 我有幸參加這次素質拓展越位的讓我受益良多。無論從身體素質上看還是從心理承受方 面來講都給了我極大的挑戰(zhàn)。當然能夠順利完成這次訓練除了我自身因素外更要感謝給我 幫助的老師和友誼的“戰(zhàn)友”們。沒有他們的幫助和支持，我想我是難以完成那么多艱難 且具有挑戰(zhàn)的素質活動。 通過這幾節(jié)課的學習讓我對自己充滿了信心，更讓我在對以后的學習和事業(yè)方面能夠 充分發(fā)揮這種精神，讓我對困難不再懼怕，使我更具有挑戰(zhàn)能力，也讓我從中發(fā)現(xiàn)了自己 詐多從未發(fā)現(xiàn)過的潛能。比如在“天橋”的時候，面對六米的高空，在我還未上去之前日 我以為自己是無發(fā)完成的，想要完成對我而言是多么的的困難，在我走上天橋的那一記憶 分量我是那么的緊張，在我踏出第一步是多么的猶豫，心里忐忑不安，根本不知道方法和 技巧，看見同學和老師在下面都在鼓勵我，支持我，我也暗暗給自己信心，在我正要踏出 第一步的時候老師就支持我：相信自己。前日面根本不怕，怕的是自己不能踏出第一步， 如果踏出第一步，就等于成功了一半，我也相信，每個人都是這樣，我想在我人生旅途中 都要勇越的踏出第一步。我終于勇敢踏出了第一步，深呼吸了口氣，觀察索道的地形，最 后我還是十分完美地通過了，原來內心的恐懼也不過如此，戰(zhàn)勝它面前日的道路就會更加 光明。當然自己也有許多方面不足，比如攀巖到一半時，我就已無力了，因為實在是處于 虛脫的邊緣，最后老師降低了難度，還是勉強攀完。 (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :吳 斌 還有就是那個攜同攀登，在此項實際是我最難完成的，我也相信自己是沒有信心去完 成那么艱巨的任務，是我的隊友們給了我信心和力量，還有在那團隊活動中我是那么相信 自己的隊友，他們是值得信賴，通過這次活動更讓我們相互更深一層的了解和信任，比如 在那個畢業(yè)墻中充分體現(xiàn)了，那么高的墻，讓自己放開一切，把成功交給他們，我們的隊 友是如此的放心，他們把自己的信任當作是一種責任，我想我們每個人都是這樣，當然也 應該這樣。我也 自信我們的團隊是最 棒的。是最團結的，團 結就是力量，因此我 們成功 了，這跟我們的精神是息息相關的。 通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我加深了與同學的關系，更深一層增加了男女 同學之間的友誼。原來覺得自己某些時候有些自卑，不敢正識自己，不敢和同學們走的太 近，通過這次訓練，我改變了這種觀點，讓我更清楚的了解個人的力量是小的，只有融入 集體才能發(fā)出自己的光和熱，可現(xiàn)在更讓我明白，沒有自信，就沒有成功。成功永遠屬于 有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分 自信，一分成功，十分自信，十分成功。 生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我 們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃 破冰峰的自己。交上滿意答卷！?。? (完 ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :萬善萍 2020年 3月 12日到 15日我參加了素質拓展訓練，在此次過程中我感受頗深，即有身體上 的也有心理上的。 第一天我們訓練的是徒手攀巖，看著前面的男生一個個都很帶勁的往前攀，看上去是那 么的輕松自如。我以為我也可以的，但其實不然。當我攀到 2/3的時候，我知道我我眼前什 么都沒有了，我已經分不清什么顏色了，我的隊友們在下面極力的幫助我，最后還是“摔 死”了。第一個項目我就留下了遺憾，不過我努力過，我就不后悔。 第二天我們訓練的是協(xié)助攀登，我從小就怕高，不過這次我沒有給自己留下遺憾，我的 同伴是和我同學 4年的老朋友了，所以我很相信他，我知道 了兩個人的力量是大于 一個人 的。 第三天我們訓練的是空中抓杠和信任背摔，我站在一個只能容下我雙腳的高柱上。恐高 不說，就說能不能站在上面也是個很危險的動作了，但是我的勇敢戰(zhàn)勝 了我恐高的意識， 雖然沒有抓住，但是我站上去了已經是很了不起了，我在心里默默為自己鼓掌。在信任背 摔的環(huán)節(jié)中，我站在跳臺上什么都沒有想，我知道，我也相信我的隊友會保護我的，我也 不知道是什么讓我們如此信任 ??. (待續(xù) ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :萬善萍 第四天，也就是訓練的最后一天，以前不認識的同學經過這幾天的訓練都互相熟悉起 來，就好象認識了很久的朋友一樣親切。在穿越生死線的時候，我把女生與生帶來的怕臟 和淑女形象全部拋到腦后，我成功的過了生死線。最后一個環(huán)節(jié)是全隊的人通心協(xié)力翻過 高 。我們站在高墻下沒有膽怯，因為我知道我們獵人隊是不會被困難嚇倒的， 是戰(zhàn)無不勝的，結果證明我沒有錯。當 我看著一個個在下搭 人梯的男生換了左肩再換右 肩，我知道他們真的是疼了。當我被送到人梯上的時候，我平生第一次踩在別人身上，我 的腳不自覺的翹了一下，這個動作小的連我都不怎么感覺到就不用說我的隊友們了。我記 得在協(xié)助攀登的時候我給我的同伴搭人梯，讓他踩在我的肩上，我都沒有我的肩疼，但是 在我踩在他們的肩上的時候我的心不由自主的疼了起來，我真的很是不忍心。我把我的手 伸給上面拉的同學的時候，我感覺到他的手是那么的有勁 ? 直到最后一個隊友上來的時 候，我的鼻頭一陣酸楚，但是我忍住了，我們都拍手歡呼。 通過這幾天的訓練，覺得我真的在這過程中長大了不少。在高空中的時候我把的生命交 給了保險繩和拉保險繩的老師，在信任背摔的時候我把生命交給了我的隊友們，我相信他 們。 我認識到友情的可貴、團隊的力量、信任的意義。 (完 ) 167。 班級 :軟件 05303班 № 姓名 :鐘玉容 上周參加了學校組織的素質拓展訓練，讓我曉得了素質拓展的