走出心理健康的誤區(qū)——認識大學(xué)生心理健康-文庫吧
2024-12-24 02:46 本頁面
【正文】 ? 學(xué)生 A,男 ,省重點高中畢業(yè)生 ,考入外地某學(xué)院 .報到后感覺到大學(xué)校舍等環(huán)境還不如原學(xué)校 ,老師也不像心目中的大學(xué)老師 . “這哪像個大學(xué)” ,他越發(fā)煩躁 ,堅決不肯再上這所大學(xué) . ? 如何評估他的行為、心理狀態(tài)呢 ? 分析 : ? 一、他的情緒反應(yīng)比較強烈，如極度失望、煩躁； ? 二、他的行為，軍訓(xùn)途中擅自回家，不再肯學(xué)校； ? 三、不聽父母的勸說等。 世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志 1．健康新概念的提出 世界衛(wèi)生組織還將人的身心健康細化為八大標(biāo)準(zhǔn)，即 “ 五快 ” 、“ 三良 ” 。 （二）什么是心理健康 “ 五快 ” 是指： ①食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，證明內(nèi)臟功能正常。 ②便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。 ③睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神飽滿，證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。 ④說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。 ⑤走得快：行動自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。 1．健康新概念的提出 “ 三良 ” 是指： ①良好的人格：性格溫和，意志堅強，樂觀，具有坦蕩胸懷與達觀心境。 ②良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實，能應(yīng)對復(fù)雜的社會環(huán)境，待人接物合情入理。 ③良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計較，能與人為善，助人為樂。 1．健康新概念的提出 助人為樂 2．什么是心理健康 心理健康的基本含義 1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出： “ 心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。 ” Company Logo 作為大學(xué)生，你覺得自己幸福嗎？ 幸福感是心理健康的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，是指一個人的主觀心理感受。 ?基本生活需要未滿足時，能吃上飯、穿上衣就是幸福，這也是為什么以前的人們那么盼著過年。 ?當(dāng)我們不愁吃、不愁穿時，特別是到了青春期，覺得有朋友就是幸福。 ?沒辦法自由戀愛時，能結(jié)婚就是幸福；能自由戀愛時，按自己的意愿去戀愛幾幸福。 ?被人夸就是幸福。 ?做自己喜歡的事就是幸福。 ?克服了困難達到了一定的目標(biāo)就是幸福。 ?能欣賞大自然就是幸福。 。 2．什么是心理健康 心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn) 人的心理健康水平大致可分為四個等級：健康心理、亞健康心理、輕度心理失調(diào)、嚴(yán)重病態(tài)心理。 就個體心理狀態(tài)而言，主要反映在以下六個方面： ①一般適應(yīng)能力； ②自我滿足能力； ③人際間各種角色的扮演能力； ④智慧能力； ⑤對他人的積極態(tài)度、對自己的有利態(tài)度； ⑥情緒與動機的自我控制等方面的正?；蛄己玫乃健? 第一節(jié) 大學(xué)生心理健康概述 （一）智力正常 大學(xué)生智力正常主要表現(xiàn)為： ①思維力、想象力、記憶力、注意力等智力要素正常； ②有強烈的求知欲和探索興趣； ③能保證一定的學(xué)習(xí)效率，無學(xué)習(xí)障礙。 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 第一節(jié) 大學(xué)生心理健康概述 （二）自我意識明確 ①自我觀察良好。對自己的能力、性格、缺點能作出較恰當(dāng)?shù)脑u價，對自己的認識比較接近客觀實際； ②自尊心、自信心適度。既不妄自尊大，也不妄自菲薄，善于 “ 自我接納 ” ； ③有良好的自省自檢能力，能正確認識和處理個人與環(huán)境
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