nlp情緒智能工作坊-文庫吧
2025-10-27 20:00 本頁面
【正文】 ?情緒常被我們忽略 9 情緒的誤區(qū) ? 情緒與生俱來－－“我天生就是 …….” ? 情緒無從預防、來去無常 ? 情緒受控于外界人、事、物－－“一見他我就生氣” ? 情緒有好壞之分 ? 對壞情緒只有忍或發(fā) ? 情緒控制人生 處理情緒三大錯誤途徑：忍、發(fā)、逃 10 處理他人情緒誤區(qū) ?交換型：用一些對方在乎的價值暫時驅走情緒 ?懲罰型：用對方害怕的方式恐嚇驅趕情緒 ?冷漠型：漠視對方的情緒 ?說教型：用道理而忽略對方感受 11 情緒智能 ?情緒智能（ Emotional Intelligence）由1995年美國管理、行為學家丹尼爾高曼系統(tǒng)提出，引起世界轟動 ?情緒智能概括： 認識和運用情緒去幫助自己 了解和分享別人的情緒和感受 12 如何擁有高情緒智能 ?覺察力：隨時覺察自己的情緒 ?理解力：清晰情緒的來源 ?運用力：運用負面情緒的正面價值 ?擺脫力：從負面情緒中擺脫出來，進入到對自己有幫助的情緒狀態(tài)中 13 處理個人情緒方法 治標法（消除、淡化、運用、配合）： ?消除：快速眼球脫敏法、創(chuàng)傷療法、改變次感元法、重
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1