營養(yǎng)學(xué)概論和營養(yǎng)素功效-文庫吧
2025-04-22 14:36 本頁面
【正文】 2400 2100 75 65 ?中體力活動 2700 2300 80 70 ?重體力活動 2900 2400 85 80 礦物質(zhì) ?常量元素：鈣、磷、鉀、鈉、鎂 ?微量元素：鐵、碘、鋅、硒、銅、氟、鉻、錳、鉬、其它 ?它們的一般功能和飲食來源 常量元素的適宜攝入量， AIs ? 歲 mg 鈣 Ca 磷 P 鉀 K 鈉 Na 鎂 Mg 0 300 150 500 200 30 400 300 700 500 70 1 600 450 1000 650 100 4 800 500 1500 900 150 7 800 700 1500 1000 250 11 1000 1000 1500 1200 350 14 1000 1000 2021 1800 350 18 800 700 2021 2200 350 50 1000 700 2021 2200 350 微量元素的 RNls/Als ? Fc男，女 I Zn男，女 Sc Cu F Cr Mn Mo mg μ g mg μ g mg mg μ g mg mg 11 16,18 120 , 45 40 50 14 20,25 150 , 50 40 50 18 15,29 150 , 50 50 60 50 15 150 11,5 50 50 60
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鄂ICP備17016276號-1