心理壓力與情緒管理心得體會(huì)壓力與情緒管理論文字(三篇)-文庫(kù)吧
2025-08-14 06:36 本頁(yè)面
【正文】 業(yè)技能只占15%，可見(jiàn)態(tài)度對(duì)于我們來(lái)說(shuō)多么地重要。不光要態(tài)度好，而且還要感恩，感恩的心可以改變?nèi)松?，感恩的心可以改變世界。所以，面?duì)壓力，我們要有積極的心態(tài)，那怎樣發(fā)展積極心態(tài)呢?，老師還告訴了我們30多方法，現(xiàn)列舉幾條：不說(shuō)“不可能”。凡事第一反應(yīng)：找方法，不找借口。遇到挫折對(duì)自己說(shuō)聲：太好了，機(jī)會(huì)來(lái)了(機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)藏在拐彎處)。不說(shuō)消極的話，不落入消極的情緒，一旦發(fā)生立即正面處理。隨時(shí)記下有用的靈感。隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的事情。通過(guò)此次培訓(xùn)，突然覺(jué)得心情豁然開(kāi)朗，學(xué)會(huì)了好多減壓的方法，調(diào)整好了自己的心態(tài)。告訴自己不能處在“溫水中”，要趁“早”學(xué)習(xí)，必要時(shí)得跳出圈外，出來(lái)看看外面的世界，不能有小安樂(lè)窩的生活方式。最重要的是學(xué)會(huì)了用積極的心態(tài)去面對(duì)挫折與困難!心理壓力與情緒管理心得體會(huì) 壓力與情緒管理論文字篇二上周五參加了公司組織的《情緒與壓力管理》的培訓(xùn)，培訓(xùn)課上，楊老師通過(guò)詼諧幽默、集體互動(dòng)的授課方式，為我們講述了何為壓力、壓力來(lái)源、壓力表現(xiàn)和壓力管理，通過(guò)此次培訓(xùn)，我個(gè)人受益頗多。由于現(xiàn)在社會(huì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，我們每個(gè)人都生活在各方面壓力的
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