【正文】 定要寫完）；考試終場前可安排一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間回頭看，看是否有明顯的漏涂、漏答、錯(cuò)答，注意不要輕易改動(dòng)答案；考試終了鈴響并聽到廣播信號(hào)后，按監(jiān)考老師的要求整理好試卷，拿好準(zhǔn)考證和文具走出考室，不要帶走試卷、答題卡、草稿紙。大家做題的總體策略是基本題不失分，中等題多得分，難題能拿一分是一分，分分必爭。遇到簡單題，我易人易，我不大意；遇到難題，我難人難，我不畏難；我不會(huì)人家也不會(huì)，我會(huì)的人家不一定會(huì)。小題不馬虎，認(rèn)真對(duì)待；大題不慌神，逐層解答。做所有題目一定要細(xì)心，要保持持續(xù)的細(xì)心，考試時(shí)要努力做到減少失誤，（考試后最大的遺憾就是失誤）因?yàn)闇p少失誤就是提高分?jǐn)?shù)。同時(shí)，注意飲食安全和交通安全，注意按時(shí)休息，身心健康是高考勝利的保障。我們一定要防患于未然，但也不要小題大做、杯弓蛇影，自亂陣腳，淡定應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的一些緊張反應(yīng)和意外情況，如有些失眠、食欲不振，或輕微的傷風(fēng)感冒等小問題都要視若平常、泰然處之，都不大影響正?？荚?。三是以一顆平常心對(duì)待高考高考確實(shí)是人生的一件大事，但它又只是我們經(jīng)歷過的千百次考試中的一次。我只希望大家高考能有正常發(fā)揮，考出水平，考出笑容。我想大家只要把注意點(diǎn)、著力點(diǎn)放在一道道試題的解答上，這樣就能化解許多壓力，自始至終總能得心應(yīng)手，揮灑自如。每場考試都會(huì)有得有失，因此不要想得太多。要善于自我調(diào)節(jié)，只有想得越少，遺憾才會(huì)越小。同時(shí)，大家要排除考場干擾，不為周圍環(huán)境而躁動(dòng)，不為周圍氛圍而不平?？傊?，希望同學(xué)們自我放松，吃飽睡好，輕裝上陣，冷靜思考，細(xì)心答卷，不慌不忙，不要自尋煩惱?？荚囍?，不討論，不對(duì)答案，也不后悔。靜下心來，準(zhǔn)備下一場考試。保持一顆平常心，把高考當(dāng)作周練，只要把會(huì)做的做好了，不會(huì)做的也做一些，成功一定屬于你們。要堅(jiān)信真金不怕火煉，多年的付出必有回報(bào)！同學(xué)們，高三美好的時(shí)光即將成為值得銘記的歷史，美麗的母校在你們眼中也將成為遠(yuǎn)去的風(fēng)景。今天，你們這一頭連接的是老師，是母校；明天，你們那一端延伸的是希望，是理想。無論你們走到哪里，母校都會(huì)牽掛你們，都會(huì)祝福你們。祝你們成功！祝你們快樂！祝你們幸福！我衷心地希望大家考試時(shí)沉著、認(rèn)真、細(xì)心、守紀(jì)，希望大家?guī)е判?、?xì)心和平常心去迎戰(zhàn)高考，也衷心地祝愿你們高考勝利，馬到成功！第五篇：在中考考前動(dòng)員會(huì)上的講話在中考考前動(dòng)員會(huì)上的講話親愛的同學(xué)們：大家好！漫漫中考長征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，明天同學(xué)們就要參加中考了，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了，大家就要迎來中考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。初三一年的奮斗，特別是中考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。“中考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的中考成績。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。中考牽動(dòng)著家長們的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福！在剩下的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。中考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注！明天就要中考了，許多同學(xué)惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項(xiàng)？一、保持健康心態(tài)，勇敢面對(duì)中考中考，作為國家向高一級(jí)學(xué)校選拔優(yōu)秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定著一個(gè)人的命運(yùn)。因此，有些考生對(duì)此感到有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的。但是，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視為決定命運(yùn)的戰(zhàn)場，把考分看作“命根”，不達(dá)目的誓不罷休，這種“一張考卷定終身”的思想只能造成考生過重的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)考試有百弊而無一利。雖然升學(xué)對(duì)人生來說是一次施展才智、接受考驗(yàn)的機(jī)會(huì)，但并不是唯一的機(jī)會(huì)。成才之路千萬條，不必千軍萬馬去擠一根“獨(dú)木橋”。古語道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出狀元，當(dāng)今社會(huì)給人們提供了越來越多的成才機(jī)會(huì)，我們大可不必把命運(yùn)的賭注全都押在中考上。此外，從另一個(gè)角度上來說，考試既然是國家、社會(huì)選拔人才、評(píng)價(jià)教學(xué)質(zhì)量的一種方法，它就不會(huì)以任何人的意志為轉(zhuǎn)移，無論你喜歡還是懼怕，它都要發(fā)揮著應(yīng)有的功能，我們每個(gè)考生只不過是當(dāng)中的參與者，大可不必緊張、焦慮，否則只能造成不應(yīng)有的心理負(fù)擔(dān)，給自己帶來不良后果。中考，說到底就是一場考試。考試對(duì)于我們同學(xué)們來說，是再熟悉不過、再平常不過了，它不值得我們大驚小怪的，我們要從戰(zhàn)略的角度上藐視考試。中考的確很重要，但從事實(shí)上說，決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校，并不是由中考所決定的，而是由你平時(shí)的學(xué)習(xí)情況決定的，因?yàn)橹锌嫉某煽兪怯赡闫綍r(shí)的學(xué)習(xí)成績作基礎(chǔ)的。因此，中考時(shí)我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平時(shí)的水平就是成功，不要對(duì)考試期望太高，奢望超常發(fā)揮。每個(gè)考生一定要本著“一顆紅心，兩手準(zhǔn)備”的平常心態(tài)，從容的走向考場，勇敢地面對(duì)考試。二、考前注意事項(xiàng)1．合理飲食。多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對(duì)不要吃海鮮，避免鬧肚子。要多吃能夠增強(qiáng)記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、1杏等。要注意適時(shí)休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運(yùn)動(dòng)，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。但嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動(dòng)，不走親訪友，確保身體健康和情緒穩(wěn)定。2．合理睡眠科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對(duì)的抑制期。顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實(shí)上，平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因?yàn)橹锌紩r(shí)間是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)左右。因此，我們在中考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午進(jìn)行午休，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。另外，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學(xué)研究表明，也不會(huì)影響知識(shí)的回顧，第二天可以照?？荚嚒?．充分熟悉考場環(huán)境，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。4．帶好各種考試用品。對(duì)單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等（不要喝飲料，涼開水最好），特別是準(zhǔn)考證帶好。三、如何消除考試焦慮心理上的充分準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對(duì)知識(shí)的準(zhǔn)備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實(shí)上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學(xué)生都是上進(jìn)的學(xué)生，緊張的情緒與上進(jìn)心緊密相連。一個(gè)不上進(jìn)