芹池中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案(已改無錯字)
2024-10-21 13 本頁面
【正文】 二年級、初三年級下了樓以后直接到跑道上按體育老師安排的地點集合整隊，必須要做到快、靜、齊。千萬不要拖拖拉拉，不要讓其他所有的班級在等你一個班級。集合好了后聽指揮開始跑步，要求體育委員在前面領(lǐng)跑。班級和班級之間需要保持在5—7米左右距離。希望一開始各班主任能帶著學(xué)生跑幾次，使學(xué)生能學(xué)會控制好自己的速度。第五篇：陽光體育冬季長跑活動方案龍莊小學(xué)20072012年陽光體育冬季長跑活動實施方案一、指導(dǎo)思想：為全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)?2007?7 號)文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。用實際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，以此促進學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展。二、活動主題：每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。三、領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：徐永副組長：金開良 宋正本組員：張西芳 金峰 徐敏 李有為 朱顯 楊建 金文波四、參加對象： 三、四、五、六年級全體學(xué)生。五、活動時間: 、活動內(nèi)容: 12月上旬，學(xué)校舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。學(xué)校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時間實施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。對于學(xué)校的長跑活動實施情況，德育處將進行不定期的檢查和抽查，將進行階段性的評比。評比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評估。校長為冬季長跑活動的第一責(zé)任人。抓好長跑活動的落實。協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系。做到各項工作取得良好效果。做好長跑活動的資料積累，每天做好學(xué)生的長跑記錄。充分調(diào)動少先隊輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。嚴格執(zhí)行上級關(guān)于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：8001000米；體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個體體質(zhì)通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程。學(xué)校每月一次統(tǒng)計和總結(jié)，并且組織專人通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）對活動進行宣傳報道。七、活動措施：（一）加大宣傳力度。陽光體育活動具有重大意義，學(xué)校要向家長和學(xué)生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。學(xué)校要采取多種方式進行宣傳：冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號（“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”）；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。宣傳工作由學(xué)校德育處、少先隊及班主任承擔(dān)。（二）靈活鍛煉方式體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節(jié)假日個人進行自我鍛煉。每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請。（三）加強安全教育注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查
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