【正文】 （3）瀉下類：如十棗丸、舟車丸、麻仁丸、潤(rùn)腸九等。（4）理氣類：如十香止痛丸、氣滯胃痛沖劑、開胸順氣丸等。孕婦禁用或慎用的西藥：孕婦須慎用的抗生素主要有氨基甙類抗生素，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素等。如確需使用，應(yīng)小劑量、短療程使用。孕婦禁用的抗菌藥物包括：四環(huán)素類、氯霉素類、磺胺類、甲硝唑、喹諾酮類、灰黃霉素等?！径ㄇ皺z查】產(chǎn)前檢查是保障母子健康的重要措施，應(yīng)從妊娠中期開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，并向孕婦指導(dǎo)孕期保健，包括乳頭清潔方法等。妊娠七個(gè)月后，產(chǎn)前檢查更為重要，這可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，預(yù)防難產(chǎn)。一般在孕28周前每月檢查1次，孕28～36周每?jī)芍軝z查1次，37～40周應(yīng)每周檢查一次。如檢查發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)。產(chǎn)褥期保健產(chǎn)后6—8周為產(chǎn)褥期。由于分娩時(shí)耗氣失血，加之產(chǎn)后余血濁液，或感染邪毒，致亡血亡津，瘀血內(nèi)阻，其生理特點(diǎn)“多虛多瘀”。《千金要方求子》指出：“婦人產(chǎn)訖，五臟虛羸”，稍有感觸或生活失愼，致產(chǎn)后諸病，故產(chǎn)后調(diào)攝對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)、嬰兒的哺乳具有積極意義?！酒鹁诱{(diào)養(yǎng)】休息靜養(yǎng)，勞逸適度：產(chǎn)后要充分休息靜養(yǎng)，生活有規(guī)律，做到早睡早起，保證足夠的睡眠，以保養(yǎng)和恢復(fù)元?dú)狻Ｒ?jīng)常變換臥位，不宜長(zhǎng)期仰臥，以免子宮后傾。居室應(yīng)注意保暖，避風(fēng)寒，并保持空氣流通。睡前用溫水泡腳，同時(shí)用雙手按摩雙腳，先腳背后腳心，直至微微發(fā)熱為度。注意防寒保暖，衣著要透氣性好、厚薄相宜，避免受涼。不宜過早操勞負(fù)重，避免發(fā)生產(chǎn)后血崩、陰挺下脫等。除難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)外，一般順產(chǎn)可在產(chǎn)后24小時(shí)起床活動(dòng)，并且逐漸增加活動(dòng)范圍，以促進(jìn)惡露暢流、子宮復(fù)元，恢復(fù)腸蠕動(dòng)，令二便通暢，有利于身體康復(fù)。講究衛(wèi)生，保持清潔：產(chǎn)褥期因有惡露排出，產(chǎn)后汗出較多，且血室正開，易感邪毒，故宜經(jīng)常擦洗及換洗內(nèi)衣，更需特別注意外陰清潔，預(yù)防感染。每晚宜用溫開水洗滌外陰，勤換會(huì)陰墊。如有傷口，應(yīng)使用消毒敷料，亦可用藥液熏洗，有利于消腫止痛。勤換衣被，被褥和衣服要常洗曬。產(chǎn)后惡露未凈時(shí)，要謹(jǐn)戒房事，以免邪毒侵入。產(chǎn)后四周不能盆浴，更不宜用冷水洗浴，以防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復(fù)?！撅嬍痴{(diào)養(yǎng)】產(chǎn)后既要恢復(fù)身體又要哺乳，飲食宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，清淡易于消化，少量多餐，勿過饑過飽，忌食肥膩、生冷之品，以防損傷脾胃和惡露留滯不下；不宜進(jìn)食辛燥傷津之品，以防大便困難和惡露過多。陰虛型產(chǎn)婦宜食鱉甲、牡蠣、鴨肉、西洋參、山藥、芹菜、白菜、西紅柿、柚子、梨、西瓜、葡萄、鮮藕、荸薺、豆腐等；陽(yáng)虛型產(chǎn)婦宜食刀豆、小茴香、蝦米、狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜等；氣虛型產(chǎn)婦宜食人參、牛肉、兔肉、雞肉、乳鴿、黃鱔、香菇、大棗、雞蛋、鵪鶉等；血虛型產(chǎn)婦宜食大棗、阿膠、豬肝、花生、豬血、鴨血、黑芝麻、烏雞等。產(chǎn)后惡露不暢者，可服當(dāng)歸生姜羊肉湯或益母草紅糖水、醪糟等?！臼朝熣{(diào)養(yǎng)】產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)方：（1）干龍眼50g，用清水煮15分鐘后，打入雞蛋1只，蛋熟。喝湯食龍眼肉和蛋花。常服效佳。（2）雞蛋1～2只，綠茶1g，蜂蜜25毫升。水300毫升煮沸后加入綠茶、雞蛋、蜂蜜，至蛋熟。每天早餐后服l次］45天為1個(gè)療程。（3）豆?jié){同桂圓肉煮沸，打入雞蛋，煮熟，加白糖。空腹食。蝦米雞蛋粥：蝦米20g，雞蛋2只，粳米100g，精鹽、味精適量。將蝦米與粳米一同放入鍋中，加水適量。煮沸后打入雞蛋攪勻，再用中火煎煮約45分鐘，至粥成，加入精鹽、味精調(diào)味即可食用。早晚分食，可清熱解毒、活血化瘀，用于陽(yáng)虛型產(chǎn)后虛弱者。藕片豆腐粥：豆腐20g，鮮藕50g，粳米100g。將豆腐、藕洗凈切片，與粳米一同放入鍋中，加水適量。大火煮沸后再用中火煎煮約30分鐘，至粥成，即可食用。早晚分食，可活血化瘀，適用于陰血虧虛型產(chǎn)后虛弱者。參歸燉雞：母雞一只，人參25g，當(dāng)歸25g，鹽、姜、料酒適量。將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。用于產(chǎn)后血虛者。紅棗養(yǎng)血茶：紅棗10枚、茶葉5g。將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時(shí)溫服。用于產(chǎn)后血虛者。人參蓮肉湯：人參15g、蓮子15個(gè)、冰糖50g。將上述材料一并置于碗內(nèi)，隔水加熱蒸1小時(shí)，溫服。用于產(chǎn)后氣虛者。黃芪茶：生黃芪1兩，大棗10個(gè)。加水煎煮三十分鐘后溫服，可反復(fù)煎泡代茶飲用。用于產(chǎn)后氣虛者。桂圓大棗茶：桂圓5枚，大棗5枚。將桂圓去皮、大棗洗凈，加水煎煮40分鐘，取汁，代茶常飲?？裳a(bǔ)益氣血，用于血虛型產(chǎn)后虛弱者。芪歸茶：黃芪10g，當(dāng)歸10g。將黃芪、當(dāng)歸洗凈，加水煎煮40分鐘，取汁，代茶常飲。可補(bǔ)中益氣，用于氣虛型產(chǎn)后虛弱者?！厩橹菊{(diào)養(yǎng)】保持心情舒暢、神志安和，最忌大喜大怒，以防擾動(dòng)氣血?？哨は肫届o的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等，少看電視。家人多與產(chǎn)婦進(jìn)行感情交流，從各方面關(guān)心體貼產(chǎn)婦，使其減少孤獨(dú)感，避免悲觀抑郁情緒。 【中藥調(diào)養(yǎng)】補(bǔ)中益氣湯：炙黃芪20g，黨參、山藥各15g，炒白術(shù)10g，當(dāng)歸、升麻、炙甘草各8g，熟附片4g。上藥共加水1000毫升左右，將藥浸泡20分鐘后煮沸，以文火煎40分鐘左右，取汁。藥渣再加水500毫升，煎法同上。將兩次藥液合并，早晚空腹服下?？裳a(bǔ)中益氣，適用于體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，少氣懶言，語(yǔ)聲低微，疲倦乏力，動(dòng)則汗出者。每日1劑，連服2～5劑。四物養(yǎng)血湯：熟地黃、當(dāng)歸、枸杞子、桑葚各15g，炒白芍、雞血藤各20g，阿膠（烊化）、黃芪各10g，川芎6g，大棗6枚。上藥共加水1000毫升左右，將藥浸泡20分鐘后煮沸，以文火煎40分鐘左右，取汁。藥渣再加水500毫升，煎法同上。將兩次藥液合并，早晚空腹服下?？裳a(bǔ)血養(yǎng)肝、行血健脾，適用于面色無(wú)華、視物不明、四肢麻木、皮膚干燥者。每日1劑，連服5～l0劑。知柏地黃丸：熟地黃、山藥、女貞子各12g，石斛、澤瀉各15g，山茱萸、龜板膠（烊化）、知母、天冬各10g，旱蓮草20g，黃柏8g。上藥共加水1000毫升左右，將藥浸泡20分鐘后煮沸，再以文火煎40分鐘左右取汁。藥渣再加水500毫升，煎法同上。將兩次藥液合并，早晚空腹服下。可滋陰降火，填精益髓。適用于形體消瘦，面紅潮熱，五心煩熱，口干咽燥，盜汗遺精，心煩眠少者。每日1劑，連服5～10劑。參黃湯：太子參、天花粉、麥冬、黃精各15克，香附、川厚樸、延胡索各10 克，陳皮6克，大黃10克。水煎兩次后合勻，每日1劑，分兩次服。養(yǎng)陰補(bǔ)血，理氣消脹。用于產(chǎn)后陰血不足，腹脹便秘者?！靖喾秸{(diào)養(yǎng)】補(bǔ)血膏：當(dāng)歸150g，黃芪100g，熟地100g，黨參150g，白芍150g，雞血藤150g，阿膠200g。將前6味洗凈，煎煮3次，濾渣取汁。然后在藥汁中加入阿膠，小火收膏。每日1次，每次2匙?？裳a(bǔ)益氣血，用于氣血虧虛型產(chǎn)后虛弱者。滋陰膏：熟地花150g，白芍100g，當(dāng)歸150g，茯苓100g，枸杞子250g，牛膝100g，旱蓮草120g，白蜜500g。將前7味洗凈，煎煮3次，濾渣取汁。然后在藥汁中加入白蜜，小火收膏。每日1次，每次2匙?？勺甜B(yǎng)陰血，用于陰虛型產(chǎn)后虛弱者。助陽(yáng)膏：桂枝50g，制附子50g，炮姜50g，熟地150g，茯苓150g，吳茱萸150g，仙靈脾150g，澤瀉100g，阿膠200g。將前8味洗凈，煎煮3次，濾渣取汁。然后在藥汁中加入阿膠，小火收膏。每日1次，每次2匙?？裳a(bǔ)腎助陽(yáng)。用于陽(yáng)虛型產(chǎn)后虛弱者?！酒渌{(diào)養(yǎng)】藥浴法：（1）炙黃芪100g，荷葉30g，升麻30g，桂枝30g，茯神30g。將上藥煎煮30～40分鐘，濾去藥渣后放入浴盆中，加適量溫水，泡浴，每次30分鐘。可補(bǔ)中益氣、升清降濁，用于氣虛型產(chǎn)后虛弱者。（2）紅參6g，川芎6g，黃芪20g，當(dāng)歸20g，雞血藤100g。將上藥放人鍋中，加水3000毫升，旺火煮沸后再用小火煎煮30～40分鐘。濾去藥渣后放入浴盆中，加適量溫水，泡浴，每次30分鐘。可補(bǔ)益氣血，用于血虛型產(chǎn)后虛弱者。（3）炙黃芪150g，杜仲100g，川斷100g，鎖陽(yáng)100g，升麻50g，菟絲子50g。將上藥放人鍋中加水3000毫升，旺火煮沸后再用小火煎煮30～40分鐘，濾去藥渣后放入浴盆中，加適量溫水，泡浴，每次30分鐘?？裳a(bǔ)腎助陽(yáng)，用于陽(yáng)虛型產(chǎn)后虛弱者。（4）熟地100g，白芍50g，當(dāng)歸100g，山茱萸100g。將上藥放入鍋中，加水3000毫升，旺火煮沸后再用小火煎煮30～40分鐘，濾去藥渣后放入浴盆中，加適量溫水，泡浴，每次30分鐘?？勺甜B(yǎng)陰血。用于陰虛型產(chǎn)后虛弱者。足敷法（1）黨參15g，黃芪16g，升麻6g，肉桂3g。將上藥研成細(xì)末，用食醋調(diào)成糊狀，睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布和膠布固定，次日起床時(shí)去掉?？裳a(bǔ)中益氣，用于氣虛型產(chǎn)后虛弱者。（2）紅參6g，當(dāng)歸15g，黃芪120g。將上藥研成細(xì)末，用食醋調(diào)成糊狀，睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布和膠布固定，次日起床時(shí)去掉。可補(bǔ)益氣血，用于血虛型產(chǎn)后虛弱者。（3）杜仲15g，鎖陽(yáng)20g，菟絲子15g，桑寄生20g。將上藥研成細(xì)末，用食醋調(diào)成糊狀，睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布和膠布固定，次日起床時(shí)去掉。可補(bǔ)腎助陽(yáng)，用于陽(yáng)虛型產(chǎn)后虛弱者。（4）山茱萸15g，熟地20g，丹皮15g，枸杞子10g。將上藥研成細(xì)末，用食醋調(diào)成糊狀，睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布和膠布固定，次日起床時(shí)去掉?？勺甜B(yǎng)陰血，用于陰虛型產(chǎn)后虛弱者。推拿法（1）拳扣腰背：以兩手握拳，從肩背向腰部捶扣，兩手交替進(jìn)行，用力要適度。由上而下，反復(fù)20個(gè)來(lái)回。用于產(chǎn)后虛弱腎虛者。（2）按揉腎俞：取坐位，虎口叉于腰間，以拇指指面面對(duì)腎俞（）進(jìn)行按摩。亦可以中指指面對(duì)腎俞穴進(jìn)行按摩。每次3分鐘。（3）拍打腰背：兩手一前一后自然擺動(dòng)，以手掌部扣拍腰背部。一次扣拍100次左右，輕重以自感舒適為宜。用于產(chǎn)后虛弱腎虛者?！具\(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)】產(chǎn)后2～3天可起床適當(dāng)活動(dòng)，使氣血流暢。勿過早從事重體力勞動(dòng)，約2周后可逐漸開始產(chǎn)后保健運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)體形。但不宜過早下蹲或下腹用力，以防子宮脫垂。根據(jù)體能，可選用一些傳統(tǒng)的健身功法，如太極拳、太極劍、保健功等。哺乳期保健 哺乳期是指產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，通常為10個(gè)月。母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，溫度適宜，最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)、消化與吸收，而且含有多種免疫物質(zhì)，能增強(qiáng)嬰兒的抗病能力，因而母乳是嬰兒最理想的食品。另外，母乳喂養(yǎng)可加速產(chǎn)婦的子宮復(fù)舊，減少惡露量，減少乳疾，故應(yīng)鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)。故哺乳期的調(diào)攝對(duì)嬰兒的哺乳和產(chǎn)婦的身體復(fù)原均具有積極的作用。【起居調(diào)養(yǎng)】早接觸，早吸吮：產(chǎn)后實(shí)行早接觸、早吸吮，掌握正確喂奶的技巧，是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。主張產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)行母嬰的皮膚接觸，早吸吮以及住院期間24小時(shí)母嬰同室，按需喂養(yǎng)，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶頭等。適勞逸，節(jié)房事：勞倦過度則傷脾，房事過度則傷腎。若脾腎不足，精血虧損，乳汁生化無(wú)源而致乳汁不足，甚至全無(wú)。故哺乳期應(yīng)做到勞逸結(jié)合，房事有節(jié)，保證產(chǎn)婦的身體健康，精力充沛，氣血旺盛，乳汁化源不斷以哺育嬰兒。此外，還應(yīng)注意采取避孕措施及謹(jǐn)慎用藥等。潔乳房，防乳疾：每次哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭，乳母哺乳前要洗手，避免嬰兒吮入不潔之物。乳汁充盈，乳房脹滿者，應(yīng)及時(shí)將多余乳汁排凈擠出，避免因乳汁郁積而發(fā)生乳癰。若乳頭皸裂者，常是吸吮姿勢(shì)不正確，應(yīng)加以糾正，局部可用10％魚肝油鉍劑或消毒后的香油涂敷。【飲