老年人健康教育(已改無(wú)錯(cuò)字)
2023-06-02 22:20:26 本頁(yè)面
【正文】 慢性病。（3） 一過(guò)性腦缺血發(fā)作。（4） 腦動(dòng)脈硬化。（5） 肥胖、吸煙和飲酒等。自我保健要點(diǎn)有哪些？（1） 控制高血壓，將血壓控制在一個(gè)合理水平。（2） 樹立樂(lè)觀精神，消除思想緊張和顧慮，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，合理飲食。（3） 注意天氣變化明顯的季節(jié)，重視中風(fēng)的先兆。（4） 適當(dāng)室外活動(dòng)，如散步、做呼吸操等，有益健康。（5） 生活要有規(guī)律，避免過(guò)度緊張及疲勞。（6） 已發(fā)病應(yīng)增強(qiáng)自信心，相信經(jīng)過(guò)努力，中風(fēng)的后遺癥會(huì)減少到最少及最小程度。l 進(jìn)食脂肪過(guò)多容易患哪些疾?。竣?高血脂、冠心病、高血壓；② 膽囊炎、膽石癥；③ 肥胖癥、脂肪肝、糖尿?。虎?腸癌、乳癌等。l 吃糖過(guò)多有什么危害？① 營(yíng)養(yǎng)不足；② 發(fā)生齲齒；③ 導(dǎo)致肥胖癥；④ 易骨折⑤ 誘發(fā)癌癥；⑥ 影響壽命。四、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)健康有什
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