20xx考研初期克服浮躁-提高情緒控制力(已改無錯(cuò)字)
2025-04-15 00 本頁面
【正文】 的情緒對行為亦有正反兩方面的影響：“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”積極的情緒可以促進(jìn)產(chǎn)生積極的、高效的行為。而消極的情緒則可產(chǎn)生消極的、破壞性的行為。在復(fù)習(xí)備考的過程中，有些考生會(huì)產(chǎn)生焦慮、急躁、失望、厭倦等各種各樣的負(fù)性情緒，應(yīng)該如何駕馭情緒，讓快樂的心情陪伴我們走過這段時(shí)光呢?讓自我的認(rèn)知、情緒和行為和諧起來最為重要?！ ?. 碰到“焦慮煩躁”繞路走：對成功有個(gè)合理的認(rèn)識，堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個(gè)締造夢想的過程，更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩，一針一線地積累。要用心去構(gòu)思圖案，上面的每一個(gè)花朵，都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅(jiān)持，在編織的時(shí)候，你只管投入，莫問前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單?！ ?. 每天都讓“收獲感”激勵(lì)著進(jìn)步：養(yǎng)成每天總結(jié)“好收成”的習(xí)慣。例如，今天記住了什么概念，對哪些知識有了新的理解，領(lǐng)悟到了什么樣的解題經(jīng)驗(yàn)等等。這樣，你會(huì)感到自己每天都在進(jìn)步，每天都沒有虛度，并且，你又再次溫習(xí)了今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，加強(qiáng)了記憶。而
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