【正文】 一個硝煙彌漫的場所，很難不產(chǎn)生排斥的心理。角色沖突、工作過量、工作氣氛、決策參與和同事支持是影響枯竭的重要組織因素，角色混亂、缺乏上級支持在這種因果關(guān)系中也很重要。四、枯竭的防治如果已經(jīng)為職業(yè)枯竭所困，想要改變現(xiàn)狀其實(shí)只有兩個辦法，一是尋找一個新工作，重新再來；另一是改變自己，去適應(yīng)人、事、物，重新回到原來的崗位上。其實(shí)不管一個人的能力有多強(qiáng)，學(xué)識有多淵博，地位有多崇高，自小到大，自求學(xué)到就職，每個人都會遇到不同程度的壓力，這是極自然而普遍的正?，F(xiàn)象，但有的人在壓力下成功，有的人在壓力下低頭，壓力究竟是好是壞，完全取決于你自己的態(tài)度及應(yīng)對方法。人們應(yīng)認(rèn)識到自己在壓力之下所做出的反應(yīng)并不是個人能力差的表現(xiàn)，而是人人都可能會體驗(yàn)的正常心理現(xiàn)象。調(diào)整與工作有關(guān)的信念要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。及時傾訴當(dāng)受到壓力威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前壓力的情境，把你心理的癥結(jié)點(diǎn)說出，不要悶在心中，關(guān)心你的親友會給你一個懇切的建議，在他們的幫助下確立更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以及對壓力的情境進(jìn)行重新的審視。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。進(jìn)行適度的、有節(jié)奏的鍛煉，持續(xù)5到30分鐘，就能夠換來舒暢而平穩(wěn)的心情。當(dāng)壓力事件不斷出現(xiàn)時，持續(xù)數(shù)分鐘的放松，往往比一小時睡眠的效果還好。適時適當(dāng)?shù)男菁?，讓身心恢?fù)，也可藉此機(jī)會思考然后再重新出發(fā)。此外，還可以學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練的應(yīng)付壓力技術(shù)，如深呼吸、肌肉放松等?！昂唵危蜁鞓贰?，最好的東西都是最簡單的，例如微笑，是最好的生活態(tài)度；運(yùn)動，是身體最好的藥。既然我們是那么需要工作，只要再掌握一些駕馭它的技巧，經(jīng)受住它的考驗(yàn)，成為工作的主人，便一樣能夠喜歡工作，樂在工作，讓工作為我們心靈的健康造福。胡哲文章簡介：人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)!人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題!真正改變命運(yùn)的，并不是我們的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。胡哲想要和所有身處逆境的人說的話……讀后感：尼克最打動我的是他的樂觀和自信。而尼克正是相反。尼克堅定地告訴人們：人生最可悲的不是失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)。讓千千萬萬的人，重拾夢想走向成功。因?yàn)樗麄冇薪∪纳眢w，無后顧之憂，所以人們就只把自己的目光，停留在哪些失去的東西或曾經(jīng)的傷上，而沒有真正的目標(biāo)。他們錯就錯在了對人生的“設(shè)限”上。其實(shí)，我們常常會在各種各樣的心理誤區(qū)中迷失了自己，但是只要我們知道自己真正想要的東西是什么，不放棄任何可以活下去和活得更好的機(jī)會，那么我們就能走出迷茫了。鮑溫文章簡介：抱怨是最消耗能量的無益舉動，讓我們常常把注意力放在令我們不滿的事物上，生活變得壓抑，憤懣，完全失去了樂趣。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己。抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。讀后感：作者用一些很普通的例子，很普通的方式讓我們認(rèn)識自己的靈魂，讓我們了解自己的生活態(tài)度和各種情緒，就像一面鏡子，但是鏡子只能讓我們看到自己的外表，而作者的文字讓我們看到了自己的心，是積極的還是消極的。在我看來，抱怨只是一種宣泄情緒的方式，沒有阻礙、傷害到別人。那么讓這種不快樂終結(jié)的方法很簡單，就是運(yùn)用我們的理性，停止抱怨，不再把時間浪費(fèi)在抱怨上，而是用來解決問題或是做其他更有意義的事情。就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。由少抱怨到學(xué)會沉默，再到安于沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。似水流年，花開花落，但擁有夢想的人可以讓花開不敗……讀后感：高考，也許是很多人一生當(dāng)中比較難忘的經(jīng)歷，至少對我來說是一段黑暗的時光。在我看來，高考并不僅僅是一場知識的較量，更是一場心靈的戰(zhàn)斗，能夠戰(zhàn)勝壓力的人不管最后的分?jǐn)?shù)如何，我覺得都是成功的。高考是一場耐力戰(zhàn)，能夠堅持到最后的人已經(jīng)勝利了一半了，同時擁有足夠自信的人應(yīng)該可以笑到最后。而我，是高考的失敗者，但是我依然快樂地活著，因?yàn)槲艺跒樽约旱膲粝肱χ?，高考上的失敗并不代表我整個人生的失敗。除了對你表示敬仰，我要問：你找到撬動企業(yè)的支點(diǎn)了嗎？你找到撬動你所處行業(yè)的支點(diǎn)了嗎？你找到撬動這個地球的支點(diǎn)了嗎？如果你感到我這個問題唐突，感覺到一時無處著手，那么你就別去想它，就閉上眼睛，沉靜一會兒。喬布斯，他又會怎么回答呢？喬布斯的不同凡響，你一定與我一樣心儀：把一個消費(fèi)類電子公司做成全球市值最高；一個人顛覆了通訊業(yè)、音樂業(yè)、影視業(yè)、個人電腦業(yè)、物流業(yè)、軟件業(yè)等等所有他曾經(jīng)涉足的行業(yè)。他走了，卻能夠喚醒美國人、中國人、歐洲人、非洲人、阿拉伯人等的生命感和價值感，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力。細(xì)節(jié)的極致呀?jīng)Q定成?。∪绻野褑栴}直接提給喬布斯：“你撬動地球的支點(diǎn)是什么？”喬布斯的回答也會讓你詫異。喬布斯聽到我的問題后，或許會眼睛看向右前方，一抹神采呈現(xiàn)，一副向往的樣子。他17歲皈依佛門，18歲上學(xué)，19歲輟學(xué)。他厭倦了美國社會極端物質(zhì)化的追求，厭倦了成功學(xué)的熏陶：你必須在一個早上致富，你必須在一個早上成功，否則你只能恥辱地活著，你就是有罪的。他要去印度尋訪神性的大師，他要去追求神性的永恒。他看到眾多的印度神性大師，在那里享受著民眾的供養(yǎng)，卻對民眾的福祉沒有絲毫在意。顯然，喬布斯不想復(fù)制他們的人生。突然，電燈強(qiáng)烈地吸引了他。生命的價值僅僅在于“創(chuàng)造偉大的發(fā)明，而不是賺錢”！像愛迪生一樣去創(chuàng)造“妙有”！“妙有”，極致的“妙有”，一下讓喬布斯興奮起來。這也是他的哲學(xué)支點(diǎn)，生命的支點(diǎn)。第五篇：職場禮儀：今天你微笑了嗎？首先，在人際交往與溝通中，要笑得自然。切記不能為笑而笑，沒笑裝笑。人對笑容的辨別力非常強(qiáng)，一個笑容代表什么意思，是否真誠，人的直覺都能敏銳判斷出來。真誠的微笑讓對方內(nèi)心產(chǎn)生溫暖，引起對方的共鳴，使之陶醉在歡樂之中，加深雙方的友情。微笑是一種極具感染力的交際語言，不但能很快縮短你和他人的距離，并且還能傳情達(dá)意。第三，微笑要有不同的含義。尊重、真誠的微笑應(yīng)該是給長者的，關(guān)切的微笑應(yīng)該是給孩子的，曖昧的微笑應(yīng)該是給自己心愛的人，等等。微笑是向?qū)Ψ奖硎疽环N禮節(jié)和尊重，我們倡導(dǎo)多微笑，但不建議你時刻微笑。對方發(fā)表意見時，一邊聽一邊不時微笑。在職場人際關(guān)系與心理溝通中，有一項(xiàng)最簡單、但卻很有效的溝通技巧那就是微笑。當(dāng)然，微笑看似簡單，但也需要講究一定的技巧。微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢，但對人微笑也要看場合，否則就會適得其反。因此，在微笑時，你一定要分清場合。旅店帝王希爾頓一文不名的時候，他的母親告訴他，必須尋找到一種簡單容易、不花本錢而行之長久的辦法去吸引顧客，方能成功。