體育課結(jié)課總結(jié)和感想模版-閱讀頁
2024-11-15 12:31本頁面
【正文】 的:在這個(gè)過程中我真切的感受到宋老師待我們像妹妹一樣的好，我收獲了如家的溫暖。額，我什么時(shí)候才能遇到一位對我那么好的男生呢？倒是有點(diǎn)點(diǎn)期待，卻又不期待。哈哈，沒有想到居然還會有個(gè)小名次。而排舞期間，我在管理之中不斷的學(xué)會了耐心與謹(jǐn)慎，像是我這樣沒有經(jīng)驗(yàn)的大一學(xué)生，在磨練之中一步步成長，學(xué)會了在混亂狀況下，從容淡定的慢慢把事做好——這些都是我真心收獲的。而師兄們的博學(xué)多才，也在一定程度上激勵(lì)著我去努力提高自己的知識技能，不管怎樣，我會在剩下的大學(xué)幾年里把電腦技術(shù)、人際交往、學(xué)習(xí)這幾方面好好發(fā)展。選上這門課，收獲良多，感慨頗多，想說的太多。第五篇：體育課結(jié)課論文如何看待我校體育課的設(shè)置對終生體育的影響轉(zhuǎn)眼間大二快結(jié)束了，這四個(gè)學(xué)期中我學(xué)到了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如籃球、排球、乒乓球、健美操和游泳。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。就拿游泳來說吧，我是一個(gè)較膽小的女生，但是經(jīng)過老師同學(xué)的悉心指導(dǎo)下，我慢慢克服了膽小這一弱點(diǎn)，并且通過了考試。1．護(hù)膚人在游泳時(shí)，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進(jìn)了血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。2．健美形體人在游泳時(shí)，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條流暢。水的阻力可增加人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但這種強(qiáng)度，又有別于陸地上的器械訓(xùn)練，是很柔和的，訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易控制在有氧域之內(nèi)，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優(yōu)美。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。4．加強(qiáng)肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定，運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。5．增強(qiáng)心肌功能人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。長期游泳會有明顯的心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，脈搏輸出血量增加。除了游泳外，其他的一些球類運(yùn)動(dòng)同樣有助于我們終生體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用。體育課即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？粗袊梭w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1