拒絕零食健康成長-閱讀頁
2024-11-15 04:41本頁面
【正文】 得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。（2）影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。（3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。（5）經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。（1）劣質(zhì)零食中超標(biāo)的化學(xué)物質(zhì)能導(dǎo)致血液病。吃了會(huì)危害我們的身體。它們的副作用會(huì)慢慢的侵害人的身體，使人產(chǎn)生慢性中毒。（4）零食當(dāng)飯吃營養(yǎng)無保證，越吃會(huì)越瘦，體質(zhì)下降容易生病。（6）包裝袋，里面的卡片、小玩具的圖案都是彩色印刷的，印油中的鉛會(huì)使人產(chǎn)生鉛中毒，而鉛中毒是很難治愈的。師：通過這些資料我們更深入的了解了吃小零食給我們帶來的危害。各組選出兩名同學(xué)上臺(tái)分享自己的想法和感受。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。一、要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。三、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃，不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾亂扔。五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng)，地上的臟東西同學(xué)你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少，校園環(huán)境也會(huì)越來越好。七、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。主要內(nèi)容：上課時(shí)，一個(gè)男生突然肚子痛，送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)過了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。養(yǎng)成講文明、講衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。老師出題，組織學(xué)生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時(shí)候吃零食？你對(duì)吃零食有什么看法？”教師總結(jié)：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可見“吃”中有大學(xué)問。（2）果凍： 吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。（3）快餐面： 脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）泡泡糖、口香糖： 營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害很大。這些“三無”零食，大都采用色素等添加劑制作，色彩誘人，吃起來“甜、酸、辣”，迎合中學(xué)生的口味。① 大部分零食營養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請(qǐng)看零食包裝上的說明）。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。④ 經(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。⑥ 一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。⑨ 倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。（2）影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。（3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。（5）經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。各組選出兩名同學(xué)上臺(tái)分享自己的想法和感受。多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。一、要徹底杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。三、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃，不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾亂扔。五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動(dòng)，地上的臟東西同學(xué)你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少，校園環(huán)境也會(huì)越來越好。七、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
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