初三學(xué)生心理自我調(diào)適-閱讀頁(yè)
2024-11-15 02:18本頁(yè)面
【正文】 的護(hù)士需要不斷學(xué)習(xí)、更新知識(shí)以滿足學(xué)科發(fā)展的需要，繁忙的工作可能造成學(xué)習(xí)的需要不能滿足，理想和現(xiàn)實(shí)的差距也可造成ICU護(hù)士的挫折感，會(huì)產(chǎn)生多種心理沖突。在工作中，ICU護(hù)士要經(jīng)常協(xié)調(diào)護(hù)—護(hù)關(guān)系，醫(yī)—護(hù)關(guān)系和護(hù)—患關(guān)系，如果不能很好地調(diào)節(jié)這些關(guān)系，可能會(huì)出現(xiàn)不同的矛盾和沖突。護(hù)士的社會(huì)地位與待遇偏低 由于我國(guó)高等護(hù)理教育起步較晚，在以學(xué)歷、職稱(chēng)工資檔次的工資制度中，護(hù)士的待遇普遍偏低【2】。一個(gè)患者的死亡對(duì)護(hù)士的心理影響比每天處理危重者產(chǎn)生的影響嚴(yán)重。各種壓力源的侵襲會(huì)給ICU護(hù)理人員帶來(lái)不同的行為反應(yīng)，如焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、懷疑、易激怒、軀體行為等。我們經(jīng)過(guò)幾年專(zhuān)科知識(shí)的學(xué)習(xí)和努力，畢業(yè)后能在固定的崗位上工作，有穩(wěn)定收入，想來(lái)這是很可觀的。全國(guó)現(xiàn)在仍面臨著“就業(yè)難”的這一嚴(yán)峻問(wèn)題。（2 改變以往我們消極的想法，重建對(duì)工作的熱愛(ài)，建立積極信念，明確人生坐標(biāo)：信念是一種看法，是人對(duì)生活的理解和追求，信念的選擇直接影響著我們的精神和情感，進(jìn)而影響健康【3】。（3調(diào)適工作的心態(tài)，保持平衡的心境，有效的處理生活和工作中的各種問(wèn)題，將生活和工作分開(kāi)，把生活中的不愉快杜絕帶入工作中，使自己經(jīng)常保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)。工作壞境是我們護(hù)理人員每天都要面對(duì)的，我們應(yīng)該像家那樣來(lái)維護(hù)它，讓患者擁有良好的環(huán)境的同時(shí)，我們也能感到舒適和美觀。同時(shí)保持活動(dòng)和鍛煉，有助于緩解壓力的反應(yīng)。促進(jìn)情感的交流和溝通，ICU護(hù)理人員感受到壓力時(shí)，應(yīng)該尋找到適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方法，如向人傾訴，以發(fā)泄不愉快的情感，減輕壓力。爭(zhēng)取家人理解、配合，積極處理工作與家庭需求的矛盾,。根據(jù)個(gè)人自身喜好的不同，在業(yè)余時(shí)間選著不同的調(diào)節(jié)方式，學(xué)習(xí)一些放松技術(shù)，如音樂(lè)療法，研究表明【5】，音樂(lè)療法在某些環(huán)境應(yīng)用后，可以降低患者的焦慮程度。Icu護(hù)理人員作為患者的心理健康的維護(hù)者和調(diào)適者，在自身出現(xiàn)心理不適時(shí)應(yīng)該重視，并循序漸進(jìn)地將問(wèn)題處理。通過(guò)心理健康教育和學(xué)習(xí)，使我們的情緒、精力、智慧、才能、潛能等提高到較高的水平。滿懷激情投入到工作中，認(rèn)真履行救死扶傷、保護(hù)生命、防止疾病和減輕痛苦的專(zhuān)業(yè)職責(zé)，讓病人滿意、社會(huì)滿意，“大公促成大私”，最終提高個(gè)人滿意度，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。下旬》2010年第04期目前,就讀技工學(xué)校的學(xué)生絕大多數(shù)是初中生畢業(yè)生,年齡基本上在16歲左右,處于身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期。而且,兩年后直接面臨社會(huì)和職業(yè)的選擇,面臨職業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)的壓力。更由于不少學(xué)生的人生觀、道德觀、審美觀等尚未成型,易受外界的影響,因而缺乏對(duì)是與非、真與假、善與惡、美與丑的評(píng)價(jià)能力,結(jié)果在思想上、心理上、行為上、學(xué)習(xí)上都或多或少地存在一些障礙,影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。一、技校學(xué)生消極心理狀態(tài)分析,學(xué)習(xí)懶散,不求上進(jìn)一些同學(xué)從初中步入技校后,由于沒(méi)有了升學(xué)的壓力,所以就缺乏了應(yīng)有的動(dòng)力,結(jié)果學(xué)習(xí)積極性不高,放松了對(duì)自己的要求。,學(xué)校只注重升學(xué)率,忽視學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)和思想情操的教育一些學(xué)生往往思想情緒低落,生活格調(diào)不高,缺少健康有益的業(yè)余愛(ài)好,課余生活單調(diào)、枯燥,進(jìn)而追求另類(lèi)刺激,如賭博,看黃色低級(jí)書(shū)刊或沉迷游戲、網(wǎng)絡(luò)。例如,個(gè)體形象的裝扮追求另類(lèi),男生戴耳環(huán)、染頭發(fā)、穿奇裝異服等,女生追求所謂的“時(shí)尚”。不顧家庭經(jīng)濟(jì)狀況,追求享受,一味攀比吃喝玩樂(lè)、一切“向錢(qián)看”。、自我調(diào)整的能力很多學(xué)生不能正確地處理人與人、人與社會(huì)、人與自然的關(guān)系。二、心理障礙的自我調(diào)適策略、價(jià)值觀價(jià)值觀包括很多方面,有以認(rèn)識(shí)真理為主的科學(xué)價(jià)值觀。有以權(quán)力、地位為核心的政治價(jià)值觀。無(wú)論哪一種,只有以辯論唯物主義和歷史唯物主義的世界觀為核心,才能有正確的人生方向,才能正確處理個(gè)人與社會(huì)現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系,才能防止偏面、固執(zhí)偏激。不同的人有不同的個(gè)性,但個(gè)性特征會(huì)有積極因素和消極因素兩方面。因此,每個(gè)同學(xué)都應(yīng)努力加強(qiáng)自己個(gè)性特征的積極因素,克服消極因素。增強(qiáng)自制力,克服激情性沖動(dòng)。增強(qiáng)寬容精神,克服狹隘偏見(jiàn)。所謂希望越大,失望也越大。自己要給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?對(duì)自己的能力和優(yōu)勢(shì)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)。一個(gè)心理健康、善于自我悅納的技校生,既不會(huì)沮喪自卑、無(wú)原則的自泛,也不會(huì)妄自尊大、目空一切,要能夠認(rèn)識(shí)自我,真正實(shí)現(xiàn)自我與社會(huì)的和諧統(tǒng)一。培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)以及辦事果斷、處事不驚等良好個(gè)性,能用冷靜的理智控制自己過(guò)激的情緒。提高技校生的心理健康水平,還應(yīng)注意標(biāo)本兼治。(作者單位:江西省吉安市技工學(xué)校)
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