【正文】 給以兩徹底：(1)徹底整改?！叭齻€(gè)環(huán)節(jié)”的管理和監(jiān)控(1)入院時(shí)：全面查體，入院宣教，詳細(xì)病史，嚴(yán)格用藥。(3)出院時(shí)：注意事項(xiàng)，復(fù)查標(biāo)準(zhǔn)，飲食鍛煉，定期隨訪。安全是保證科室業(yè)務(wù)開(kāi)展的重要環(huán)節(jié)，因此，每位職工必須樹(shù)立牢固的安全意識(shí)，樹(shù)立強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心。②定期對(duì)病歷進(jìn)行檢查和評(píng)估。神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師工作總結(jié)4在學(xué)習(xí)工作中，我們有可能會(huì)需要寫(xiě)總結(jié)報(bào)告。每次寫(xiě)下的總結(jié)，會(huì)在我們心中形成聲音：我們的價(jià)值就是為自己同時(shí)也為他們產(chǎn)生價(jià)值。新醫(yī)神經(jīng)外科是全疆神經(jīng)外科的帶頭人，全科主任醫(yī)師、教授5人，副主任醫(yī)師4人，主治醫(yī)師6人，同時(shí)在科進(jìn)修醫(yī)師10人左右，護(hù)理人員16人，編制床位30張，顱內(nèi)腫瘤、顱底疾病、血管疾病、脊髓疾病的診治和手術(shù)都很成熟，全疆各地患者絡(luò)繹不絕，同時(shí)住院人數(shù)高達(dá)70人，每個(gè)角落都是加床，危重病人占一半以上，每日平均手術(shù)在兩臺(tái)以上。通過(guò)學(xué)習(xí)使自己對(duì)神經(jīng)外科疾病有了更多認(rèn)識(shí)，對(duì)以前我院的常見(jiàn)病又有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)我院常見(jiàn)的顱腦外傷的診斷治療及手術(shù)的精細(xì)化、熟練化及人性化有了很大提高。本人還利用有限的進(jìn)修時(shí)間完成了神經(jīng)顯微培訓(xùn)課程，畢業(yè)考核要分別完成30克小白鼠腹主動(dòng)脈的端端吻合，頸內(nèi)靜脈、頸總動(dòng)脈端側(cè)吻合，另外附加難度較大的小鼠腎臟移植手術(shù)，對(duì)此學(xué)習(xí)班規(guī)定完成前兩項(xiàng)考核即可發(fā)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)顯微培訓(xùn)證書(shū)，有能力完成三項(xiàng)者可獲北京天壇醫(yī)院頒發(fā)的yasgil親筆簽名的培訓(xùn)證書(shū)，手術(shù)是在顯微鏡下利用顯微器械在直徑不到一毫米的血管斷端吻合6～10針，還要保證解剖和功能的完整。其實(shí)腎移植還是有一定難度的，一次手術(shù)下來(lái)至少需要4個(gè)小時(shí)，這4個(gè)小時(shí)需要全神貫注，有時(shí)快結(jié)束了一針沒(méi)處理好，或者手上的力道稍沒(méi)掌握好血管就破了或是不通了，就可能全功盡棄，剛開(kāi)始幾天也做不成功一例腎移植，有時(shí)候也想放棄，但是想想覺(jué)得這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)不容易，而且得到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，我不能對(duì)不起自己和辜負(fù)幫助過(guò)我的人，經(jīng)常加班加點(diǎn)訓(xùn)練，在兩個(gè)月內(nèi)完成了三個(gè)月的培訓(xùn)課程，順利的考核過(guò)關(guān)獲得了天壇醫(yī)院頒發(fā)的培訓(xùn)證書(shū)。還從進(jìn)修醫(yī)院帶回許多書(shū)籍資料，手術(shù)錄像及最新的神經(jīng)系統(tǒng)解剖光盤(pán)，為我科室醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)提供了豐富的資料。通過(guò)這次進(jìn)修學(xué)習(xí)使自己在神經(jīng)外科疾病的理論知識(shí)、診斷治療及手術(shù)技巧上均有了明顯提高，更重要的是視野的開(kāi)拓，思維的拓寬，理念的轉(zhuǎn)變是我的收獲。努力學(xué)習(xí)，鉆研業(yè)務(wù)，使個(gè)人的自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平都上了一個(gè)臺(tái)階。因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的關(guān)系，看多了生命的脆弱與短暫，所以我時(shí)常想起，曾看過(guò)的《鋼鐵是怎樣煉成的》里面的主人公保爾人的一生應(yīng)該這樣來(lái)度過(guò)的：當(dāng)他回首往事時(shí)，不因虛度年華而悔恨，也不因過(guò)去的碌碌無(wú)為而羞恥。二、不斷擴(kuò)大業(yè)務(wù)，順利完成本目標(biāo)任務(wù)。在很多人的眼里只有臨床醫(yī)生的壓力大，風(fēng)險(xiǎn)高，必須醫(yī)術(shù)精湛，以確保萬(wàn)無(wú)一失，其實(shí)隨著科技的發(fā)展，大量現(xiàn)代化設(shè)備應(yīng)用到了醫(yī)學(xué)上，絕大部分醫(yī)生在給患者診斷前，要依據(jù)醫(yī)技科室提供的各種報(bào)告、診斷，然后結(jié)合患者癥狀來(lái)下定論，我不敢有絲毫懈擔(dān)也正是因?yàn)閴毫Υ笏晕也粩嘁笸昝溃η笤诩夹g(shù)上更精湛，不因?yàn)樽约旱乃降投o患者造成更大的痛苦，給醫(yī)院抹黑。是我科挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的一年，這一年我院進(jìn)行門(mén)診裝修，很大程度地影響了全院尤其是我科的就醫(yī)環(huán)境，但由于院領(lǐng)導(dǎo)及職工同心協(xié)力，共渡難關(guān)，最終又明顯地改善了我科住院環(huán)境，使我科取得了可喜的成績(jī)，病床使用率達(dá)98%以上，診斷符合率達(dá)98%，年收入達(dá)498萬(wàn)元，比去年同期增長(zhǎng)了28%；凈收入明顯提升。三、加強(qiáng)科室內(nèi)部管理，優(yōu)化服務(wù)環(huán)境，提高服務(wù)質(zhì)量?？剖宜嗅t(yī)護(hù)人員不接受病人的請(qǐng)客送禮，不為了創(chuàng)收而搞亂收費(fèi)、亂檢查、亂用藥。落實(shí)醫(yī)療服務(wù)規(guī)范，落實(shí)周六、周日醫(yī)生查房制度，設(shè)置醫(yī)患溝通記錄制度。四、規(guī)范醫(yī)療質(zhì)量管理，提高醫(yī)療技術(shù)水平。，強(qiáng)調(diào)醫(yī)療安全，狠抓醫(yī)生、護(hù)士職責(zé)執(zhí)行情況；每月兩次安全質(zhì)量檢查，對(duì)不合格表現(xiàn)給以徹底整改、徹底查辦。加大安全管理力度制定切實(shí)有效的安全管理措施。①定期進(jìn)行安全教育，做到制度化、經(jīng)?；?。③定期對(duì)安全隱患進(jìn)行檢查和評(píng)估。繼續(xù)實(shí)行護(hù)理質(zhì)量管理體系，堅(jiān)持執(zhí)行檢查、考評(píng)、反饋制度，設(shè)立質(zhì)量可追溯機(jī)制，確保各項(xiàng)護(hù)理質(zhì)量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求。重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)新上崗護(hù)士、低年資護(hù)士的技術(shù)考核。進(jìn)一步規(guī)范護(hù)理操作用語(yǔ)、告知程序和溝通技巧，培養(yǎng)護(hù)士樹(shù)立良好的職業(yè)形象。六、加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，促進(jìn)業(yè)務(wù)快速發(fā)展。（1）繼續(xù)加快糖尿病科建設(shè)步伐。（2）倡導(dǎo)多科室的參與合作，采取協(xié)同攻關(guān)、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，推動(dòng)相關(guān)學(xué)科的發(fā)展。（4）大膽創(chuàng)新，把進(jìn)修學(xué)來(lái)的新技術(shù)用于臨床實(shí)踐。“誠(chéng)信服務(wù)、愛(ài)心服務(wù)”還沒(méi)有成為每一位出國(guó)留學(xué)員工普遍認(rèn)同的價(jià)值觀，沒(méi)有更好地處理好各種醫(yī)患關(guān)系，醫(yī)患糾紛時(shí)有發(fā)生?？傊?，回顧過(guò)去，展望未來(lái)，內(nèi)科全體醫(yī)務(wù)人員有信心有能力把我科建設(shè)成中醫(yī)院最大最強(qiáng)的精品科室，能在醫(yī)院光輝燦爛的發(fā)展藍(lán)圖上抹上濃墨重彩的一筆！神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師工作總結(jié)620xx年以來(lái)，在我院領(lǐng)導(dǎo)大力支持、正確領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)科室全體醫(yī)護(hù)人員團(tuán)結(jié)努力，通過(guò)更新思想觀念、改進(jìn)工作作風(fēng)、強(qiáng)化管理，進(jìn)一步增強(qiáng)科室員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和質(zhì)量意識(shí)，圓滿完成了全年各項(xiàng)工作目標(biāo)，現(xiàn)總結(jié)如下：一、不斷擴(kuò)大業(yè)務(wù)，順利完成本目標(biāo)任務(wù)。截止20xx年11月30日，共收住病人1322人次，病床增加至54張床，病床使用率高，居全院前列，平均住院日10天，凈收入比同期明顯增加。工作中用我們的“細(xì)心、耐心、愛(ài)心”呵護(hù)著每一位患者，加強(qiáng)與患者和家屬的溝通，用精湛技術(shù)、周到服務(wù)、貼心言語(yǔ)服務(wù)于患者，重塑“白衣天使”形象。三、規(guī)范醫(yī)療質(zhì)量管理，提高醫(yī)療技術(shù)水平20xx年以來(lái)，本科室嚴(yán)格醫(yī)療核心制度管理，積極提高醫(yī)療質(zhì)量。積極組織疑難危重病人科內(nèi)討論，提高科室人員業(yè)務(wù)水平。四、通過(guò)宣傳及健康教育提升患者的就診率，加大神經(jīng)內(nèi)科疾病預(yù)防、治療及飲食康復(fù)的宣傳力度，并加強(qiáng)回訪，使患者得到關(guān)愛(ài)、認(rèn)可醫(yī)院、醫(yī)生。神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師工作總結(jié)7一年來(lái)，本人在衛(wèi)生科黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，按照黨員干部的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)定政治信念，加強(qiáng)政治理論、法律法規(guī)、業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)工作理念，改進(jìn)工作作風(fēng)，堅(jiān)持廉潔自律，自覺(jué)遵紀(jì)守法，認(rèn)真履行職責(zé)，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想。認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制，顧全大局，服從分工，勇挑重?fù)?dān)。二、在能的方面：熟悉和掌握國(guó)家方針政策、法律法規(guī)；較好地協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，充分調(diào)動(dòng)個(gè)人的工作積極性，積極主動(dòng)完成工作任務(wù)；努力提高文化知識(shí)和專業(yè)理論水平，具有本職工作所需的基本技能；能在工作中通過(guò)思考、研究發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出建議，具有一定的獨(dú)立處理和解決問(wèn)題的能力；努力豐富工作經(jīng)驗(yàn)，拓寬知識(shí)面。一年來(lái)，本人僅有事假一次，原因是處理父親病重、病危、病故事情，其余都正常值班和上班，主動(dòng)放棄公休假，甚至正常的補(bǔ)休都因?yàn)楣ぷ鞫⒄`。四、在績(jī)的方面：本人工作思路清晰，原則性、前瞻性、前導(dǎo)性強(qiáng)；開(kāi)拓進(jìn)取，關(guān)心單位建設(shè)，經(jīng)常提出合理化建議，較好地完成了較重的本職工作任務(wù)和領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作；講究工作方法，效率較高；能按時(shí)或提前完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，工作成績(jī)比較突出，效果良好。努力樹(shù)立后勤保障的服務(wù)意識(shí)，積極配合服務(wù)對(duì)象做好衛(wèi)勤保障服務(wù)，不講條件，不計(jì)得失，全年完成公差勤務(wù)約xx個(gè)工作日以上。增強(qiáng)接受監(jiān)督的意識(shí)，主動(dòng)接受黨組織、黨員和群眾的監(jiān)督。嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，堅(jiān)決糾正行業(yè)不正之風(fēng)；本人以身作則，嚴(yán)格要求，堅(jiān)持制度，以制度服人，樹(shù)立愛(ài)行如家、愛(ài)崗敬業(yè)的良好風(fēng)尚；牢固樹(shù)立正確的權(quán)力觀、地位觀、利益觀，樹(shù)立為人民服務(wù)的思想，把群眾滿意或不滿意作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，努力為群眾做好醫(yī)療服務(wù)。不止一次獲得住院患者好評(píng)，而無(wú)一差錯(cuò)事故，通過(guò)進(jìn)修期間的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)我們與解放軍總醫(yī)院即存在差距也有我們的優(yōu)勢(shì)。x個(gè)月的進(jìn)修學(xué)習(xí)，在解放軍總醫(yī)院手術(shù)室廣大醫(yī)生護(hù)士的幫教和個(gè)人的積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，是的本人在理論知識(shí)以及專業(yè)技能上有了很大的提高，實(shí)現(xiàn)了既定的實(shí)習(xí)目標(biāo)，圓滿完成了進(jìn)修任務(wù)，贏得了帶教老師的好評(píng)。神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師工作總結(jié)820xx年，神經(jīng)內(nèi)x科在醫(yī)院黨委、院委會(huì)和院長(zhǎng)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在兄弟科室的支持下，全體醫(yī)護(hù)人員精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，埋頭苦干，取得了一定的成績(jī)。通過(guò)各種形式的活動(dòng)，將“以病人為中心”、“一切為了病人，為了病人的一切，為了一切病人”的服務(wù)理念貫穿于臨床醫(yī)療服務(wù)工作的始終，積極引導(dǎo)科室員工自覺(jué)樹(shù)立主動(dòng)服務(wù)、親情服務(wù)、誠(chéng)信服務(wù)、人道服務(wù)、病人至上五種服務(wù)意識(shí)，開(kāi)展人性化服務(wù)。二、抓安全安全是頭等大事，尤其是醫(yī)療安全，沒(méi)有安全就沒(méi)有一切，為此我們成立了安全質(zhì)量控制小組，由科主任擔(dān)任組長(zhǎng)，重要檢查醫(yī)療質(zhì)量，服務(wù)質(zhì)量，各種醫(yī)療器械使用情況，各種儀器的運(yùn)行情況。我們始終強(qiáng)調(diào)微笑服務(wù)，隨叫隨到。三、強(qiáng)技術(shù)為了提高全體醫(yī)護(hù)人員業(yè)務(wù)素質(zhì)，不斷提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平，積極參加國(guó)家級(jí)、省級(jí)學(xué)術(shù)研討會(huì)及醫(yī)院組織的業(yè)務(wù)講座。發(fā)作性疾病如癲癇持續(xù)狀態(tài)、缺血缺氧性腦病。以及各種偏頭痛、低顱壓頭痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，多次搶救成功陷于深昏迷狀態(tài)的危重患者，?？圃\治技術(shù)在xxxx市居于先進(jìn)水平。通過(guò)制度面前人人平等，嚴(yán)格的考核辦法及獎(jiǎng)懲制度兌現(xiàn)，不遷就不循私，人人都在公開(kāi)、公平、公正的氣氛中心情舒暢地工作，團(tuán)結(jié)互助尉然成風(fēng)。為了更好地服務(wù)于病人，我們特制定了電話回訪制度，深入了解患者家庭情況，盡我們努力解決患者生活困難，為了減輕患者的負(fù)擔(dān)，我們杜絕了大處方，藥占比明顯下降，贏得了患者及社會(huì)的認(rèn)可。全年總收入達(dá)x余元，發(fā)放效益工資x余萬(wàn)元，平均每人發(fā)放約x元，充分調(diào)動(dòng)了大家的積極性。努力完成好院領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)，為xx縣人民的健康作貢獻(xiàn)。，如戀愛(ài)、婚姻、家庭、前途等等，你現(xiàn)在要做的就是要把考試考好。此階段相當(dāng)累，一但忍過(guò)去，下面就輕松了，也離成功不遠(yuǎn)了。，鞏固、加深記憶階段，把相關(guān)知識(shí)點(diǎn)反復(fù)回憶，這里我要提出的是睡前、早起時(shí)回憶，此時(shí)記憶較為深刻，另外回憶次數(shù)越多越好。，融會(huì)貫通，把知識(shí)點(diǎn)連成串，如一個(gè)病的臨床表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理為了什么會(huì)有這種表現(xiàn)，為什么要用這種藥，藥理基礎(chǔ)等等，由此把知識(shí)點(diǎn)連成一串、一串的，同時(shí)鞏固了記憶。，摸索一些臨場(chǎng)技巧。在自學(xué)中稍遇困難，都心中無(wú)底。二忌脫離實(shí)際一些考生見(jiàn)社會(huì)上什么專業(yè)熱門(mén)，找工作容易就報(bào)考什么專業(yè)，根本不考慮自己的基礎(chǔ)和實(shí)際。結(jié)果考到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)有難于逾越的“攔路虎”，弄得進(jìn)退兩難，騎虎難下?；孟搿耙豢诔猿蓚€(gè)胖子”。平時(shí)學(xué)習(xí)又不能堅(jiān)持，臨近考試明知自己準(zhǔn)備不充分，心存僥幸。四忌粗心大意一些考生無(wú)論報(bào)讀，還是參加考試都是粗心大意：到考時(shí)才發(fā)現(xiàn)聽(tīng)錯(cuò)了課；還有的課程沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，但辦理考試手續(xù)時(shí)，粗心填錯(cuò)了科目代號(hào)，本來(lái)應(yīng)考4學(xué)分，結(jié)果考了6學(xué)分，一筆之差，誤了半年。到考試時(shí)面對(duì)試卷，似懂非懂，模棱兩可，這也沒(méi)把握，那也拿不準(zhǔn)，考試結(jié)果可想而知。忙時(shí)沒(méi)時(shí)間學(xué)，閑時(shí)不愿意學(xué)，考時(shí)碰運(yùn)氣。結(jié)果浪費(fèi)時(shí)間，破費(fèi)金錢。八忌臨陣磨刀一些考生平時(shí)學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力、無(wú)壓力，閑時(shí)不努力，考試抱佛腳。臨近考試，手忙腳亂，面對(duì)幾門(mén)課，厚厚數(shù)冊(cè)書(shū)，倉(cāng)促應(yīng)戰(zhàn)，顧此失彼，自然不可能考出好成績(jī)。十忌只求過(guò)關(guān)一些考生學(xué)習(xí)目的不明確，把參加職稱考試僅僅看成“混”一張證書(shū)，淺嘗輒止，“60分萬(wàn)歲”。結(jié)果文憑雖到手，但實(shí)際能力卻沒(méi)有多大提高。自學(xué)真正的目的在于：學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生存！三、內(nèi)科主治醫(yī)師考試應(yīng)做到六要下面是內(nèi)科主治醫(yī)師考試時(shí)的“六要”，考試資料網(wǎng)網(wǎng)整理供大家學(xué)習(xí)參考。（2）要充滿斗志，忌怯場(chǎng)信心是成功的法寶，哀兵必?cái)?，歷來(lái)如是。（3）要先易后難，忌盲目在每科考試題目中，難題均占有一定的比例，考生做題要先易后難，一方面可以贏得時(shí)間，抓住基礎(chǔ)分，另一方面也可以避免因難題而造成對(duì)信心的動(dòng)搖，所以解題時(shí)忌“從一而終”。（5）要處亂不驚，忌煩躁考試過(guò)程中往往會(huì)遇到很多意想不到的問(wèn)題，比如，教室周圍環(huán)境的影響，難題的困擾，題型的新穎，設(shè)問(wèn)的刁鉆等。要知道，若有以上問(wèn)題的出現(xiàn)是很正常的事情，只要保持良好的心理素質(zhì)，以不變應(yīng)萬(wàn)變，一切均可迎刃而解。四、增強(qiáng)內(nèi)科主治醫(yī)師考試信心法人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采，面帶愁容。因此，我建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快?？忌?jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。據(jù)了解，不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。這些將對(duì)他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。五、內(nèi)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的準(zhǔn)備制定好作息時(shí)間。進(jìn)入內(nèi)科主治醫(yī)師考前時(shí)間安排。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試題了，考前10天8天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會(huì)導(dǎo)致考試抓不住感覺(jué)，手生，從而影響發(fā)揮。這樣到真正考試時(shí)才能以平常心態(tài)來(lái)對(duì)待。心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)。注意飲食，防止腸胃疾病。不可以大魚(yú)大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。容易上癮的的節(jié)目或游戲內(nèi)容不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮，聽(tīng)課和做題相結(jié)合會(huì)好一些。從考前十天開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車了。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)。心平氣和，防止煩躁?？记坝幸恍┚o張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會(huì)影響考試。從考前十天開(kāi)始不再做難題，不再一味地、漫無(wú)目的地做新題。每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。另外，考試開(kāi)始后，不談?wù)撋婕耙呀?jīng)考過(guò)科目的任何問(wèn)題，即使是考得很好也不去想他，杜絕任何可能影響后面考試的