開學(xué)第一課教學(xué)設(shè)計-閱讀頁
2024-11-13 06:44本頁面
【正文】 并內(nèi)臟器官損傷時，可出現(xiàn)全身癥狀或某些特殊體征。（3）處理：單純性挫傷可將患肢抬高，采用冷敷法，加壓包扎，以減少出血、腫脹。此時如伴有嚴(yán)重休克的挫傷，應(yīng)立即送往醫(yī)院治療。熱敷時水溫在60T左右，每次20－30分鐘，每日1－2次。（4）預(yù)防：參加體育活動時盡量加強自我保護，穿戴必要的保護裝置，禁止使用粗暴動作，防止出現(xiàn)嚴(yán)重錯誤動作；運動場地空間要適當(dāng)。（1）原因：準(zhǔn)備活動不充分，身體訓(xùn)練水平不夠，身體狀況不佳（如疲勞等）；動作不正確，場地不良等。不能獨立站立和進(jìn)行肢體活動。24小時以后，可以改為熱敷，可做遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)的醫(yī)療體操及患肢的功能康復(fù)活動。三、教學(xué)建議鼓勵有運動損傷經(jīng)歷的同學(xué)講述自己受損傷的經(jīng)過，然后教師結(jié)合同學(xué)的講述，總結(jié)發(fā)生運動損傷的原因，由此導(dǎo)人本課的講解。掌握科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，做得“持之以恒”；才能更好的增強體質(zhì)，提高免疫力。只有這樣才能最大效率達(dá)到強身健
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