【正文】 己有心理障礙。心理暗示法。如，對(duì)著鏡子跟自己說：“我是最棒的！”“我一定能行！”等等可以增強(qiáng)自己的信心。盡管就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，但只要畢業(yè)生適時(shí)調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的求職準(zhǔn)備，成功擇業(yè)并非遙不可及。大學(xué)生就業(yè)中的機(jī)遇因素也是非常重要的，了解并接受了自我特點(diǎn)以后，還要善于抓住機(jī)遇，這樣才能保證求職順利。第二，有的放矢，不要盲從。建議畢業(yè)生們要增加求職的成功率，最需要做的不是盲目地亂投簡歷，而是應(yīng)該在知己知彼的基礎(chǔ)上，有的放矢。在知己知彼的基礎(chǔ)上，再選擇適合自己的工作進(jìn)行針對(duì)性的求職準(zhǔn)備，提高成功率。大學(xué)畢業(yè)生普遍面臨缺乏工作和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的客觀現(xiàn)實(shí)，期望一開始就脫穎而出，這非但不實(shí)際，反而會(huì)人為增加求職難度，錯(cuò)過就業(yè)的黃金時(shí)間段，讓求職道路越走越坎坷。第四，擺脫依賴，樹立自信。因此，畢業(yè)生要主動(dòng)培養(yǎng)與社會(huì)接軌的能力，鍛煉自我營銷能力，克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心和敢于競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。總之，就業(yè)是檢驗(yàn)高校辦學(xué)成果的重要依據(jù)之一，是關(guān)乎畢業(yè)生切身利益的大事，而大學(xué)生就業(yè)心理挫折教育也將成為畢業(yè)生就業(yè)工作的一個(gè)重中之重。同時(shí)，協(xié)助更多的用人單位找到合適的人才，達(dá)到人崗相宜、人盡其才、才盡其用的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人才成長與社會(huì)發(fā)展的雙贏。在人流滾滾的就業(yè)大軍中，大學(xué)畢業(yè)生“天之驕子”的優(yōu)越感逐漸淡化，“皇帝女不愁嫁”的局勢(shì)已不再存在。本文擬從心理學(xué)的角度，探討一下大學(xué)生就業(yè)心理方面存在的問題及其應(yīng)該采取的對(duì)策。但是，也有少部分學(xué)生在求職擇業(yè)過程中，由于就業(yè)壓力過大，表現(xiàn)出焦慮、自負(fù)、恐懼等不良心理，主要表現(xiàn)為：焦慮心理。畢業(yè)前，面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)、就業(yè)與失業(yè)、簽約與違約、就業(yè)與考研等矛盾，常使他們難以取舍、憂心忡忡、無所適從，從而表現(xiàn)出焦慮情緒。自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。在求職擇業(yè)中，他們往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競(jìng)爭(zhēng)。在屢遭挫折之后，一些大學(xué)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，膽小、畏縮、覺得自己事事不如人。攀高心理。一部分大學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣。擇業(yè)時(shí)不能從實(shí)際出發(fā)，而是這山望著那山高，總以為自己什么工作都能勝任，或是看不上那單位，瞧不起這職業(yè)，盲目攀高。未能如愿之時(shí)，往往是情緒一落千丈，甚至產(chǎn)生“英雄無用武之地”的感嘆，出現(xiàn)孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。部分畢業(yè)生憑借父母良好的“社會(huì)關(guān)系”優(yōu)勢(shì)，耐心等待工作的到來，也有一部分畢業(yè)生寄希望于就業(yè)形勢(shì)的好轉(zhuǎn)，盼望工作的到來，這是長期形成的依賴心理的結(jié)果。比如一些獨(dú)立能力較弱的女生受傳統(tǒng)文化、家庭環(huán)境的影響，就業(yè)時(shí)存在依賴心理，如果家人不能幫助謀取一份好工作，便會(huì)寄希望于 某種社會(huì)關(guān)系，并努力去尋找這種關(guān)系。還有個(gè)別畢業(yè)生缺乏競(jìng)爭(zhēng)精神，被動(dòng)就業(yè)，靜候“理想單位”來相中自己，或完全寄希望于學(xué)校、家庭、政府，或依靠父母尋找、依賴學(xué)校推薦或等待政府安臵等。恐懼往往是由于缺乏準(zhǔn)備、不能處理、不能駕馭某種可怕情境時(shí)所表現(xiàn)的情緒。急躁心理。大學(xué)生在職業(yè)未能最終確定以前，普遍都有急躁心理。這些不良的心理因素常常會(huì)引起異常的生理反應(yīng)，比如出現(xiàn)頭痛、頭昏、消化紊亂、心慌、睡眠障礙等軀體化障礙，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致問題行為的發(fā)生，常見的有逃課、損壞東西、報(bào)復(fù)、遷怒于人、嗜煙、嗜酒等。懈怠心理。有一些畢業(yè)生因?qū)ぷ鲘徫惶籼魭?，出現(xiàn)“高不成，低不就”，自動(dòng)放棄就業(yè)機(jī)會(huì)；有的在校園附近租房，一邊打工，一邊找工作；有的干脆呆在家里靠父母伺候。二、產(chǎn)生以上問題的原因分析社會(huì)因素。他們?cè)趽駱I(yè)時(shí)越來越多地考慮目前的利益，缺乏職業(yè)的社會(huì)意識(shí)、長遠(yuǎn)意識(shí)，從而表現(xiàn)出就業(yè)過程中為利益所牽引，盲目追求就業(yè)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、福利待遇最優(yōu)等。高校對(duì)畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)多偏重思想教育和政策教育，而對(duì)畢業(yè)生的綜合素質(zhì)訓(xùn)練、健康心理的指導(dǎo)教育等所做的工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生自身需要。家庭因素。自身因素。三、解決以上問題的基本對(duì)策產(chǎn)生以上問題的原因盡管很多，但無非由兩大因素引起，一是社會(huì)因素，而是個(gè)體因素，因此我們要從兩個(gè)層次來提出對(duì)策。高校要加強(qiáng)心理咨詢機(jī)構(gòu)的建設(shè)，通過配備足量的心理輔導(dǎo)教師，強(qiáng)化大學(xué)生心理輔導(dǎo)知識(shí)與技能的培訓(xùn)，建立良性的心理咨詢、輔導(dǎo)機(jī)制等措施，為大學(xué)生提供就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)。重視大學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。通過社會(huì)實(shí)踐、社會(huì)調(diào)查或教育實(shí)習(xí)，使大學(xué)生能夠了解社會(huì)就業(yè)與社會(huì)職業(yè)的實(shí)際情況，減少不適合、不正確的就業(yè)選擇，從而培養(yǎng)他們健康的就業(yè)心理。高校要注意引導(dǎo)大學(xué)生樹立職業(yè)的社會(huì)意識(shí)和長遠(yuǎn)意識(shí)，把自己的理想和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來；引導(dǎo)大學(xué)生正確處理個(gè)人利益與社會(huì)需要的關(guān)系，只有做出正確的選擇，才能充分發(fā)揮個(gè)人主觀能動(dòng)性，積極開拓自己的事業(yè)，為國家做出貢獻(xiàn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值；引導(dǎo)大學(xué)生做好角色轉(zhuǎn)變，樹立起全新的職業(yè)發(fā)展觀念。引導(dǎo)學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)遵循的是優(yōu)勝劣汰的原則，大學(xué)生要不斷充實(shí)知識(shí)、培養(yǎng)技能、增強(qiáng)素質(zhì)，提高參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和承受風(fēng)險(xiǎn)的能力。絕不能一遇到挫折就灰心喪氣、消極退縮、一蹶不振。正確認(rèn)識(shí)社會(huì)和評(píng)價(jià)自我是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。大學(xué)生可以從廣泛的興趣愛好中得到經(jīng)驗(yàn)，從而把自己的興趣與社會(huì)生活、與未來的前途聯(lián)系起來。轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。轉(zhuǎn)變擇業(yè)“一次到位”的思想，這對(duì)就業(yè)來說是十分重要的。因挫折造成不良情緒時(shí)，其消除的最簡單方法是適度宣泄。增強(qiáng)自信心。但自信是以充分的就業(yè)準(zhǔn)備為基礎(chǔ)的，并非短時(shí)間所能樹立，樹立自信的最基本途徑還是提高自己的能力水平。提高抗挫折能力。大學(xué)生在就業(yè)過程中肯定會(huì)遭受到求職失敗，面對(duì)失敗，有的人心情煩躁，精神不振，甚至產(chǎn)生自卑感，這顯然是心理承受能力不強(qiáng)的表現(xiàn)?？傊?，對(duì)于大學(xué)生在就業(yè)問題上產(chǎn)生的心理問題，我們既不能視而不見，更不能危言聳聽，應(yīng)以一種積極的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待加強(qiáng)引導(dǎo)。參考文獻(xiàn)：[1]曹占東 大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)[M] 山東大學(xué)出版社 [2]劉中亮 大學(xué)生就業(yè)心理問題與調(diào)試[j] [3]大學(xué)生成功就業(yè)咨詢網(wǎng)第五篇：貧困大學(xué)生就業(yè)心理問題分析及對(duì)策貧困大學(xué)生就業(yè)心理問題分析及對(duì)策摘 要：近年來，隨著高校招生規(guī)模的不斷攀升，高校畢業(yè)生的就業(yè)問題日益凸現(xiàn)出來。文章對(duì)貧困大學(xué)生在就業(yè)過程出現(xiàn)的一些心理問題進(jìn)行剖析，并提出一些應(yīng)對(duì)措施。這些學(xué)生大多是來自較偏遠(yuǎn)的農(nóng)村家庭，或是由于出現(xiàn)重大事故而造成的經(jīng)濟(jì)困難家庭。另一方面，高校的培養(yǎng)體制――并軌制的出臺(tái)，使得高校學(xué)生的培養(yǎng)成本很大一部分由國家完全供給轉(zhuǎn)向了國家和家庭共同負(fù)擔(dān)模式，這使得部分家庭應(yīng)學(xué)生上學(xué)出現(xiàn)了負(fù)債想象。這部分學(xué)生的就業(yè)壓力更大，就業(yè)心理問題也更為復(fù)雜，常見的有以下幾種不良的就業(yè)心理問題：（一）焦慮這是由于心理上受到了來自外部就業(yè)環(huán)境的壓力而引起的心理方面的沖突或挫折，其主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮等等。這些過分的心理壓力必然會(huì)引起某種程度的心理焦慮。就業(yè)抑郁心理產(chǎn)生于大學(xué)生求職過程中，往往因?yàn)閷覍以馐艽煺?，不為用人單位認(rèn)可、接受，導(dǎo)致情緒低落、心情緊張而壓抑，抑郁寡歡，意志消沉，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。他們往往會(huì)產(chǎn)生一種怨天、怨地、怨父母的悲觀失落情緒，缺乏繼續(xù)作戰(zhàn)與戰(zhàn)勝困難的勇氣。就業(yè)抑郁心理在貧困大學(xué)生中表現(xiàn)較為明顯。由于家庭經(jīng)濟(jì)困難，這部分學(xué)生相對(duì)于一般的學(xué)生而言對(duì)挫折感更為敏感些，抗挫折的能力較弱一些，在遇到應(yīng)聘挫折后容易產(chǎn)生冷漠心理。（四）自卑這種心理表現(xiàn)為對(duì)自己或要應(yīng)聘的職業(yè)崗位缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在就業(yè)招聘中缺乏自信，一遇到在應(yīng)聘過程中的小挫折就以為是自己做得不好或者能力欠缺等。（五）幻想此種心理是指違背客觀規(guī)律的，不可能實(shí)現(xiàn)的，荒謬的想法或希望。二、應(yīng)對(duì)貧困大學(xué)生就業(yè)的對(duì)策第一，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作，進(jìn)行擇業(yè)技巧的指導(dǎo)，開展對(duì)困難生進(jìn)行健康的擇業(yè)心理教育。高校就業(yè)指導(dǎo)中心應(yīng)廣泛宣傳國家的就業(yè)政策，介紹社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r，通過媒體、網(wǎng)絡(luò)等及時(shí)提供人才供求信息，使畢業(yè)生對(duì)擇業(yè)環(huán)境有全方位的了解。高校心理咨詢中心要對(duì)貧困生的擇業(yè)心態(tài)進(jìn)行單獨(dú)的心理測(cè)試，幫助他們客觀地認(rèn)識(shí)自己，分析自身的優(yōu)勢(shì)和不足，指導(dǎo)學(xué)生提高適應(yīng)社會(huì)的能力，從而避免由于準(zhǔn)備不足而錯(cuò)過求職機(jī)會(huì)。第二，貧困生家庭要給畢業(yè)生減壓，幫助其緩解就業(yè)前不必要的就業(yè)壓力。與出身于富裕家庭學(xué)生相比，一方面他們?cè)谖镔|(zhì)條件方面欠缺，另一方面在就業(yè)過程中也不會(huì)具備后者所擁有的社會(huì)關(guān)系，因此，其就業(yè)前的壓力是可想而知的。第三，貧困大學(xué)生應(yīng)多關(guān)注就業(yè)市場(chǎng)，較早的做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。實(shí)踐表明，提前做好職業(yè)規(guī)劃的學(xué)生要比沒有做的同學(xué)在就業(yè)過程中更能積極主動(dòng)和自信，就業(yè)的成功率相對(duì)要高。大學(xué)生就業(yè)心理問題自我調(diào)適的常見方法有：自我轉(zhuǎn)化法、適度宣泄法、松弛練習(xí)法、自我安慰法、理性情緒法等，貧困大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉，以積極自信的心態(tài)面對(duì)就業(yè)前的各種壓力。貧困大學(xué)生的就業(yè)問題關(guān)乎社會(huì)的穩(wěn)定，因此，政府部門應(yīng)多加強(qiáng)對(duì)貧困生就業(yè)的援助，建立長期的就業(yè)援助機(jī)制，形成穩(wěn)定的就業(yè)援助網(wǎng)絡(luò)，幫助困難畢業(yè)生順利實(shí)現(xiàn)就業(yè)。貧困畢業(yè)生是大學(xué)生就業(yè)群體中的弱勢(shì)群體，其成長應(yīng)受到全社會(huì)的共同關(guān)注，用人單位在用人問題上應(yīng)保證公平公正，避免用人問題上的不正之風(fēng)。貧困大學(xué)生也應(yīng)多加強(qiáng)自身專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，多加強(qiáng)就業(yè)心理方面的調(diào)試，保證以積極的心態(tài)面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。