【正文】 good life or a bad ’re given life, and it’s up to you to make it good or wake up and get motivated。生活或好或壞，是由你來決定的。不要隨意揮霍你的時(shí)間?？辞逖矍暗穆?，今天就做到與眾不同。 the best of what ，則安之More important than what happens to you, is what you make of what happens to more thankful you are, the more beautiful this world must uncover the good in the bad, the happy in your sad, the gain in your pain, and what makes you grateful not ，但更重要的是你如何看待發(fā)生在你身上的事情。你必須要在困境中發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，在憂傷中感受幸福，在付出中獲得回報(bào)，關(guān)注那些讓你開心的事而不是那些讓你厭惡的事。it means you’re get bored with your past。這并不意味著你壞；你也只是普通人而已。原諒那些你看重的你做過或不曾做過的事，將注意力集中在從現(xiàn)在開始你將要做什么。只要活著感受呼吸，不要去想你失去了什么，要想想你得到了什么。 something It’s important to remember that you cannot bee who you are capable of being by remaining exactly where you you are not willing to learn and grow, no one can help if you are determined to learn and grow, no one can stop the end, there are no permanent jobs on this planet。如果你不愿意學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，沒人能幫助你；但如果你決意要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，也沒人能阻攔你。從別人身上學(xué)習(xí)、發(fā)展、保持謙遜，當(dāng)然也不要忘記享受生活。我們看到了他人身上的潛能反映出我們也能夠看到自身的潛能，對(duì)他人的耐心反映出我們對(duì)自己的耐心。 on the qualities you like about those around Whenever we focus on a person’s wonderful qualities, we have a wonderful relationship with we focus on a person’s not so wonderful qualities, we have a not so wonderful relationship with we focus on grows in our minds and ，我們便會(huì)和他們保持很好的關(guān)系。那些我們關(guān)注的會(huì)融合在我們的思想和心靈深處。Everything in life can’t be of the greatest opportunities will knock on your door when you least expect them flexible, be spontaneous, and just say “yes.” 生活中的一切都不能被硬性計(jì)劃起來。要靈活，要隨性，只說“是” 就好。把自己放在首位。做個(gè)為自己的快樂而生的人吧！ the small things享受生活中的那些小事Take walks more and look at a babbling in an oversized chair at Barnes amp。因潺潺流水而駐足；閑坐在巴諾書店的大號(hào)椅子上讀本好書；觀察一對(duì)手挽手的老夫婦；生活就是一連串看似微不足道的瑣事。 outside留戀戶外Being outdoors is good for in the sunlight, get those endorphins kicking, and enjoy the beauty that nature 。 confident in who you are對(duì)自己要有自信Every person is unique and special in their own this early in life is proud of who you are and don’t be afraid to let the world know 。為自己感到驕傲，而且要勇敢地讓世界知道這一點(diǎn)。在風(fēng)險(xiǎn)面前保持警醒，并有勇氣承擔(dān)后果。你無力改變過去，但現(xiàn)在卻由你掌控。它會(huì)使你脆弱得不堪一擊。的確如此。 that people are good at heart記住人性本善Being a lifelong cynic can and will make your life an uphill that people are inherently good and you will embrace relationships in a far greater ，只會(huì)使生活艱難。 a positive person積極向上Make being positive a habit early in success in life will e from your thoughts and your thoughts can be either negative or you can control which you 。只有你是自己思想的主宰。對(duì)使你止步不前的好朋友說再見雖難卻是明智之舉。你應(yīng)該為自己感到驕傲的6個(gè)理由You have to be a smaller have to burn more have to tighten your butt, firm your abs, fit into those skinny jeans, and do it all in 3 weeks!That just ，你得燃燒更多的脂肪。你是個(gè)大活人，憑什么用身材尺碼來評(píng)判你？但是，生活在這個(gè)以貌取人、不惜一切追求美麗的社會(huì)里，也確實(shí)不容易。Most of us weren’t even born that small!If you’re tired of feeling bad, especially around this time of year when the weather’s warming up and everyone is talking bikinis maybe you do need a new look, but this one should have nothing to do with your weight, size or ，很多人生來就是大尺碼啊！可是你又不希望心情總是這么糟糕，尤其是現(xiàn)在天氣漸漸變熱，大家都在討論穿什么樣的比基尼，所以你也想改變一下形象——但是，這并不意味著你必須改變體重、尺碼或體型哦。也就是說，你得學(xué)會(huì)從里而外地接受自己，你得站起來大聲宣布“我才不要為了穿上緊身牛仔褲去減肥，我喜歡自己現(xiàn)在的樣子！” Here’s a few tips on how to begin: 下面就告訴你該如何去做： your heart了解自己的內(nèi)心We’re paying more attention to external issues than we are to our ’s why people are dying out there: if we spent half as much time noticing and tending to our hearts, we would be a lot healthier about how much time the fashion industry, the food industry and the cosmetic industry pay to convince you that you’re not OK, and most people buy into it, hook, line, and do I know? Because I buy it way too often as in your heart—know your value and change your 。如果我們勻出一半精力關(guān)注并呵護(hù)我們的內(nèi)心的話，我們的心理要健康得多。我是怎么知道的？因?yàn)槲乙采线^很多次當(dāng)啊！所以，還是投資自己的內(nèi)心吧——去了解你的價(jià)值，然后作出改變。 Fearless勇敢無畏Find your strengths and you’ll bee the gifts you’ve been given, and impact your world with a your heart away, and lead ，你會(huì)變得勇敢無懼。要謙遜，要友善，要大方，要用自己的內(nèi)心感染他人。別讓對(duì)身材體重的煩惱侵吞你的生活，別讓它霸占你寶貴的時(shí)間，別為這些煩惱把一切搞得亂七八糟。你會(huì)感覺好很多！ grateful心懷感恩It’s hard to be grateful for something you clients with eating disorders and body image concerns can’t generally find one thing to like about their physical appearance, but I challenge them to risk looking beyond what they see and begin to cultivate an attitude of gratefulness for what their physical body allows them to a a a an a loved small, but start ，又怎么會(huì)感恩呢？我的客戶飲食失調(diào)、為身材苦惱，對(duì)自己的外貌沒有一處不討厭，但是我要求他們?cè)囋嚀Q個(gè)角度看待自己，盡可能以感恩的心態(tài)對(duì)待自己的外貌。 Comparing停止攀比Don’t look at the girl at the gym, the guy on the magazine or the hot chick at the beach to judge thinking about your strengths, your you feed yourself a steady diet of garbage, that’s how you’re going to feel—like 、雜志模特或沙灘女郎作比較。要是你總是吃垃圾食品，你自己也會(huì)不知不覺覺得自己檔次很低。選擇無視社會(huì)偏見，走自己的路，讓別人犯傻去吧！選擇用心經(jīng)營(yíng)豐富多姿的生活，為自己感到驕傲，不再為相貌煩惱。下面分享了勵(lì)志的美文，歡迎大家可以閱讀！勵(lì)志美文欣賞1家境清貧對(duì)于許多人來說，并不是好事。自殺者固然值得同情，這是價(jià)值觀問題。李嘉誠(chéng)的少年生活也有過不幸。當(dāng)時(shí)他的家境相當(dāng)不好，沒有到學(xué)校讀書的機(jī)會(huì)，但是強(qiáng)烈的求知欲迫使著他白天做事，晚上用功學(xué)習(xí)。然而面對(duì)種種不幸的情況，李嘉誠(chéng)并沒有被嚇倒，反倒更堅(jiān)定了干一番事業(yè)的信念。這個(gè)理想他一直堅(jiān)持著，直到現(xiàn)在。當(dāng)時(shí)工廠瀕臨倒閉，面臨著巨大虧損的局面。年輕人產(chǎn)生畏難情緒的原因不外乎有這么兩個(gè)方面：其一，家庭環(huán)境不好，家境貧寒，心理上存在著很大的壓力；、其二，對(duì)未來信心不足，認(rèn)為在這樣舉步維艱的條件下，要想成功肯定是，“天方夜譚”。少年家窮不一定會(huì)是人生事業(yè)的障礙。雖然，單靠努力的追求成功并不能囊括所有的成功因素，但是有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是如果由于自己放棄而停止努力、自暴自棄的話。”在逆境的時(shí)候，更要自己?jiǎn)栕约菏欠裼凶銐虻某晒l件。他們之所以能成功，除了他自身具備的頭腦、能力、待人處事的方法之外，還有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是他們都有一種堅(jiān)忍不拔、不怕艱難困苦的精神。在生活中的不幸面前，有沒有堅(jiān)強(qiáng)剛毅的性格，在某種意義上說，是區(qū)別偉人與庸人的標(biāo)志之一。有的人在厄運(yùn)和不幸面前，不屈服，不后退，不動(dòng)搖，頑強(qiáng)地同命運(yùn)抗?fàn)?，因而在重重困難中沖開二條通向勝利的路，成了征服困難的英雄，掌握自己命運(yùn)的人。生活中，人們對(duì)于那些沖破困難和阻力而堅(jiān)持到底的人，其敬佩程度是遠(yuǎn)在生活的幸運(yùn)兒之上的。我們堅(jiān)信：苦難也是一所很好的大學(xué)。勵(lì)志美文欣賞2生命中，有些東西我們無法改變，比如低微的門第、丑陋的相貌、痛苦的遭遇，這些都是我們生命中的繭，但有些東西則人人都可以選擇，比如自尊、自信、毅力、勇氣，它們是幫助我們突破命運(yùn)之繭、由蛹化蝶的生命之劍。一個(gè)孩子，相貌丑陋，說話口吃，而且因?yàn)榧膊?dǎo)致左臉局部麻痹、嘴角畸形、一只耳朵失聰，他的母親為此陷入深深的痛苦之中：一個(gè)來到世界上沒幾年的孩子，就要忍受不幸命運(yùn)的折磨，他以后怎么生活?。康藢?duì)孩子倍加愛護(hù)之外，還能做些什么呢？然而，也許這個(gè)孩子注定是個(gè)生活的強(qiáng)者，他比一般的孩子更快地走向成熟，他默默地忍受著別的孩子的嘲笑、譏諷的話語和目光，他自卑，但更有奮發(fā)圖強(qiáng)的意志，當(dāng)別的孩子在玩具中打發(fā)時(shí)間時(shí)，他剛沉浸在書本中，在他讀的書中有很大一部分是****讀物，他卻讀得津津有味，因?yàn)樗麖闹袑W(xué)到了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)到了一種永不放棄的品質(zhì)?？粗齑胶蜕囝^都被石子磨爛的兒子，母親心疼地流著眼淚說：不要練了，媽媽一輩子陪著你。后來，他能流利地講話了。這時(shí)，他母親為他找到了一份不錯(cuò)的工作，她希望自己的兒子盡量順利些。1993年10月，博學(xué)多才、頗有建樹的他參加總理競(jìng)選，他的對(duì)手居心叵測(cè)地利用電視廣告夸張他的臉部缺陷，然后寫上這樣的廣告詞：你要這樣的人來當(dāng)你的總理嗎？但是，這種極不道德的、帶有人格侮辱的攻擊招致了大部分選民的憤怒和譴責(zé)。勵(lì)志美文欣賞3小鳥感謝藍(lán)